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瑜伽1周后 這是開始改變的一周,，七天時(shí)間或許無法改變很多事情，但是你的身體開始發(fā)生正向的改變,，瑜伽的初體驗(yàn)讓你的心率加快,、血液勻速流過全身、身上多余的脂肪開始融化,。 雖然你的雙手,、雙腿、腰背會(huì)感到酸痛,，但是心情卻莫名地感到舒暢,，因?yàn)殍べ?huì)促使腦垂體分泌出快樂激素——內(nèi)啡肽，就像是愉悅的感覺,，你會(huì)覺得自己能夠輕飄起來。瑜伽帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度,，你覺得身邊的景致都是不一樣的,。 瑜伽1個(gè)月后 一個(gè)月的瑜伽練習(xí)，你的呼吸變得均勻平穩(wěn),，心跳變得沉穩(wěn)有力,。你應(yīng)該已經(jīng)感覺肩頸背已經(jīng)不像一個(gè)月前那么的疼痛了，全身也越來越輕松,。而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。為了保護(hù)瑜伽的成果,，自然會(huì)吃得清淡,，對高脂肪、高糖,、高熱量食物的渴望也不像之前那么強(qiáng)烈,。 周圍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，而你也會(huì)覺得之前稍微動(dòng)一動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁的自己,，現(xiàn)在陪孩子參加親子競賽活動(dòng),，氣質(zhì)就首先領(lǐng)先絕大多數(shù)的父母。是瑜伽帶給你和別人不一樣的精氣神,！ 瑜伽1年后 你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一年幾乎沒有去過醫(yī)院,，瑜伽讓你的免疫系統(tǒng)在24小時(shí)內(nèi)都全力運(yùn)轉(zhuǎn)。體能和耐力大幅度提高,，更低的心率意味著更強(qiáng)勁的心臟,，更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統(tǒng)，你已經(jīng)可以練成很多人都練不到的功夫。 瑜伽帶給你勻速的新陳代謝,，你的身體就是一臺(tái)“脂肪化解器”,，脂肪不再會(huì)囤積。而你的同齡人,，很多都是珠圓玉潤,，腰腹部帶著一個(gè)游泳圈，當(dāng)他們在研究減肥的時(shí)候,，已經(jīng)堅(jiān)持瑜伽鍛煉一年的你無論是體能還是體型都是他們望塵莫及的,。 你堅(jiān)持瑜伽的事應(yīng)該已經(jīng)成為朋友圈里面的一個(gè)話題，你的朋友,、同事,、親戚甚至領(lǐng)導(dǎo)，都會(huì)覺得你是一個(gè)靠譜的人,，因?yàn)槟銜?huì)為了一個(gè)目標(biāo)而堅(jiān)持努力,，專注讓你變得更有毅力，當(dāng)這種精神轉(zhuǎn)移到生活中,、工作上,，周圍的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來你是一個(gè)這么有魅力的人！ 瑜伽5年后 周圍很多同齡人的身體開始走下坡路,，各種小毛病頻繁來襲,，而你的身材卻更加健碩了，容貌甚至逆生長,。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨,。 長期堅(jiān)持瑜伽練習(xí)，造就了健康良好的身體狀態(tài),，也磨煉了堅(jiān)忍不拔的精神性格,。五年如一日的堅(jiān)持瑜伽也是對孩子最好的教育，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的的孩子以你為榮,，他/她也會(huì)和你一樣為了一個(gè)目標(biāo)不拋棄,、不放棄。 瑜伽,，成為了你的一個(gè)人生標(biāo)簽,，堅(jiān)持瑜伽并不是為了戰(zhàn)勝誰，而是為了與更好的自己相遇,！ 瑜伽10年后 長期堅(jiān)持瑜伽能夠消除對人體有危害作用的自由基,，延緩衰老進(jìn)程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點(diǎn)不輸年輕人,，傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來一場真正的持續(xù)較量,。 你的身材體型,、儀表姿態(tài)、體能水平,、精神氣質(zhì)站在同齡人中,，顯得那么與眾不同，你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個(gè)10年,、20年,、30年……的精彩人生！ 瑜伽與沒有瑜伽的人,，在每天看來沒有任何區(qū)別,；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯,，但好像也沒什么了不起的,；但在每5年來看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野,。等到了10年再看的時(shí)候,，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。 所有美好的初衷,，都應(yīng)該被善待,。 Born to yoga瑜伽服，為瑜伽而生 ▼ 所有美好的初衷,，都應(yīng)該被善待。 Born to yoga瑜伽服,，為瑜伽而生,。 ▼ “Born to yoga，為瑜伽而生”,，我們希望給每一個(gè)瑜伽習(xí)練路上的瑜伽人最貼心的設(shè)計(jì),！“OWN LESS,DO MORE.”TOYOGA選用最環(huán)保、舒適和親膚的面料,，讓瑜伽人輕松hold住運(yùn)動(dòng)和出街場合,！ -THANKS FOR READING- |
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