本期主題《雪梨蘿卜紅棗粥》

食材：白蘿卜1段

雪梨1個(gè)

紅棗6個(gè)

1.大米洗凈,，用水浸泡15分鐘（米水比例為1:10）

2.紅棗用開水浸泡30分鐘

3.雪梨去皮切?。ㄒ部梢圆蝗テぃ?/p>

4.白蘿卜切丁

5.紅棗浸泡之后去皮去核

6.將泡好的大米大火煮開

7.依次放入雪梨，白蘿卜和紅棗

8.用小火慢煮20分鐘即可出鍋

霧霾惡劣的天氣,，給寶寶來一碗潤肺生津又有助消化的粥吧,，常說“蘿卜雪梨湯，可保小兒一冬康”,。白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病毒能力,。

蘿卜和梨屬于涼性,，煮熟后會緩解，可以加入紅棗中和一下,。還可以益氣補(bǔ)血,，是一道很適合冬天的滋補(bǔ)暖身粥,。

適合7個(gè)月以上的寶寶

相當(dāng)簡單的一款輔食，即便是手殘黨麻麻也不用害怕

就是煮碗粥而已,！

桐寶從很小就開始喝雪梨白蘿卜湯,。

大一點(diǎn)就開始吃這款粥。

算是本寶媽的秘密武器,，桐寶1歲了,，

總共感冒咳嗽過兩次，每次都是自愈,！

因?yàn)槲业脑瓌t是一般的咳嗽感冒,，堅(jiān)決不吃藥不打針！