人虛則寒，寒則濕,，濕則凝，凝則瘀 ,，瘀則堵,，堵則瘤，瘤則癌 ,。萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，請(qǐng)注意,！

大病都是由小病一步步積累而成的,，你的身體到了哪一步,，對(duì)照看看,，早點(diǎn)阻止它向下一步發(fā)展,！

1“虛”的感覺(jué)是怎么樣?

“虛”的體質(zhì)是覺(jué)“累，疲勞,，犯困,，沒(méi)有精神”等;

體虛最大的兩個(gè)原因就是我們生活習(xí)慣不好與壓力大而引起;

比如一個(gè)人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺(jué)，或者說(shuō)睡眠不好,，則第二天就容易疲勞;一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負(fù)荷工作,，經(jīng)常很煩惱，情緒不好,，就容易讓身體疲勞;而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機(jī)能就開(kāi)始下降,，我們體質(zhì)就是這樣開(kāi)始變'虛',。

2“寒”的感覺(jué)是怎么樣?

“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷,，怕吹空調(diào),，晚上睡覺(jué)感冷”等;當(dāng)一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣,，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子,，經(jīng)常吹空調(diào),，沖涼水澡,，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少,，更容易讓身體受“寒”,。

3'濕'氣的感覺(jué)怎么樣?

當(dāng)身體“寒”氣越來(lái)越重時(shí)，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣,，一個(gè)身體“濕”氣重的人,，就象下雨天穿了一件淋過(guò)雨的衣服，感覺(jué)身體重與不舒服。

特別注意：寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要通道是：

①肩頸部的“大椎穴”,，

②前胸的'膻中穴'，

③肚臍部位的“神闕穴”,，

④腰部的“命門穴”,，

⑤腳底的“涌泉穴”;

從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛,，肩周炎,，頸椎病，頭暈頭痛,，失眠多夢(mèng);

從“膻中穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“乳腺腫痛，乳腺管道阻塞,，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”;

從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔,，特別是女性,，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病,，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào),，經(jīng)血不暢，痛經(jīng),，血塊,，子宮肌瘤，卵巢囊腫,，不孕不育癥等”。

其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明,，可能更容易理解,，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方,，這塊木頭很容易變質(zhì),，發(fā)霉,，長(zhǎng)蘑菇等;我們女性的子宮,，卵巢若長(zhǎng)期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中,，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變,，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好,。

從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛,，腰膝酸軟,，各種腎虛,，性功能下降等癥狀;從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng),，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀;

“寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)'虛弱'的人,，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體;“寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)'虛弱'的人,，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體;

所以當(dāng)人體因各種原因感覺(jué)疲勞時(shí),，就可以通過(guò)排寒濕和補(bǔ)充陽(yáng)氣及時(shí)恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變'虛';從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi),。中醫(yī)講：虛則補(bǔ),，寒者熱之。

4'凝'的感覺(jué)怎么樣?

當(dāng)體內(nèi)'寒濕氣'時(shí)間長(zhǎng)了,，就容易身體'凝'的現(xiàn)象;'凝'的意思是循環(huán)慢和代謝慢;身體容易酸,，痛，身體不舒服,。

5'淤'的感覺(jué)怎么樣?

'淤'的時(shí)間長(zhǎng)易出現(xiàn)阻塞,，身體易酸痛，麻木,，脹痛,，混身不舒服,，還疏通過(guò)程中痧點(diǎn)全是黑，紫色的,。

6'阻塞'的感覺(jué)怎么樣?

'阻塞'時(shí)間長(zhǎng)了就容易生病,，每個(gè)人生病不一樣。

7'瘤'的感覺(jué)怎么樣?

長(zhǎng)'瘤'不可怕,，怕的是惡性腫瘤,，惡性腫瘤容易變異形成癌病。

8'癌'的感覺(jué)怎么樣?

癌是個(gè)很恐怖的事情,，那就不要等了,。

為避免風(fēng)寒，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住五大穴位,，胸背腰腹足底等,！

寒濕體質(zhì)如何調(diào)理，相信是不少人關(guān)心的,。教給大家最簡(jiǎn)單的兩個(gè)方法,，無(wú)論你的身體到了哪一步，都能有效改善并阻止身體向更壞的方向發(fā)展,。

改善寒濕體質(zhì)，就用這兩招

1泡腳補(bǔ)氣血

只有身體內(nèi)血液充足,，腎氣就足,，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)感到溫暖舒適,。

寒濕在充足的血液,、流動(dòng)暢快的血流面前是無(wú)立足之地的。沒(méi)有了寒濕,，就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼,，也就不會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘,、長(zhǎng)癬,。

泡腳加點(diǎn)料，效果更好

生姜,、陳皮,、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪,。

白芍、益母草,、當(dāng)歸→手腳冰涼→活血

白芍除陰氣,、祛腹痛,、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活血,、調(diào)經(jīng)止痛,，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題,。

干姜→風(fēng)濕骨痛,、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈,。

黃芪,、透骨草、伸筋草,、花椒→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體,，發(fā)揮藥力。(腳上有創(chuàng)口不可以泡腳)

2飲食祛寒：常喝薏仁茶

常吃辛辣,、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈顫瘢羰求w內(nèi)濕氣重,，這種寒濕體質(zhì)的調(diào)理辦法以祛濕為主,，不妨多喝薏仁茶。

具體做法

買來(lái)薏仁,，炒的時(shí)候最好用受熱比較均勻的鍋,，不容易胡，如果是濕的直接炒的話,，會(huì)有一些粘鍋,，火不要太大，并不時(shí)的翻動(dòng),，讓薏仁的潮氣慢慢散盡;

等沒(méi)有水汽的時(shí)候,，把火弄的非常小，頻繁的攪動(dòng),，主要是防止炒胡了,。慢慢的就會(huì)聞到一股米香，取一粒薏仁,，用手指碾,，感覺(jué)發(fā)脆，能碾碎,，就炒好了,。

飲用：一個(gè)茶袋可注入200毫升的水，水溫控制在80度左右,。沖泡3分鐘后即可飲用,。

待每次喝剩三分之一時(shí)即可蓄水,，薏仁茶不要泡得太濃，避免影響胃液分泌,，忌空腹喝,。

如果薏仁茶是茶袋，那么沖泡3次即可,，沖泡3次營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被溶解得差不多,。

薏仁茶可長(zhǎng)期飲用,，祛濕效果非常好,！

寒濕體質(zhì)是萬(wàn)病之源，有空就多泡泡腳,，喝點(diǎn)薏仁茶,，無(wú)論你的身體到了哪一步都能有效改善!身體是革命的本錢，情況嚴(yán)重就趕緊開(kāi)始調(diào)理吧!