最早認(rèn)知擴(kuò)胸運(yùn)動，應(yīng)該是校園廣播體操的時候,，是在校學(xué)生廣為流行的一種運(yùn)動方法,，對健身,、健心有重要的作用。通過學(xué)生學(xué)習(xí)與練習(xí),，基本掌握擴(kuò)胸運(yùn)動,，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì),。

其實,，除了在校學(xué)生,，擴(kuò)胸運(yùn)動也同樣適合我們普通人,，尤其是長期伏案工作的人，如編輯,、作家、打字員,、縫紉工等等,，容易使肺部組織彈性降低、肺活量減小,、心肺功能受損,、甚至導(dǎo)致肺不張,、支氣管炎和心律不齊等疾患或頭昏、目眩,、惡心等癥狀,。

常做擴(kuò)胸運(yùn)動有助于促進(jìn)治療頸椎病又可以預(yù)防頸椎病,，可有效地消除肺部因伏案而造成的壓抑感,，增強(qiáng)心肺功能,，防止上述疾病與癥狀發(fā)生,。女性尤其需要做擴(kuò)胸運(yùn)動,，可防止胸部下垂和豐胸,，同時預(yù)防乳腺增生,。每天堅持鍛煉10～20分鐘,，可調(diào)整胸背肌力平衡,，防止胸椎單向側(cè)彎,。舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力,，從而提高心肺功能,。