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人們感到冷或者害怕的時候,，身體上自然而然會生出雞皮疙瘩,。每個體毛根部的微小肌肉收縮在一起，看起來就像人體上生出的一個個小疙瘩,。在很久很久以前人類還擁有天然“皮大衣”的時候,，雞皮疙瘩就具有實際意義的。在那時,，毛發(fā)變蓬松后,，其間的空氣相當于一層絕緣體，可以給身體保溫,。而且,，豎起毛發(fā)對食肉動物或敵人來說也是一種威脅，想象一下,，貓咪面對一只狗時就會躬身豎毛,。進化使人類的毛發(fā)變得越來越稀疏。當然,，現(xiàn)在雞皮疙瘩并不是一種醫(yī)學問題,。如果你不喜歡顯露器官退化的外形，不想起一身雞皮疙瘩,，那就穿得暖暖和和,，呆在安靜的環(huán)境中，并避免讓自己受到驚嚇,。 切洋蔥的時候，洋蔥細胞會斷裂,，從而釋放出一些酶,，這些酶可生成一種叫做丙烷硫醛亞砜的氣體,。這種氣體與眼睛接觸后，迅速與眼淚發(fā)生反應,，產(chǎn)生濃度適中的硫磺酸,。硫磺酸會對眼睛產(chǎn)生刺激，促使大腦給眼睛里的淚腺發(fā)出信號,，命令它們生成更多液體,，把酸沖出來。切碎的洋蔥越多,，生成的刺激性氣體也就越多，因此流的眼淚也就越多,。威斯康辛大學麥迪遜分校的園藝學教授歐文·高曼博士說：“洋蔥的化學反應是一種抵制有害生物的防衛(wèi)機制,，是通過進化產(chǎn)生的”。切洋蔥前,，可以先把它放入冰箱冷凍一會兒,，低溫緩減了酶的釋放速度，這樣會把它的刺激作用降到最小,，減少流淚,。另外，這些酶主要集中在洋蔥根部,，因此盡量最后再切洋蔥這個部位,，這能有效減緩流淚，并降低刺激作用,。 人體中最常見的關節(jié)是動關節(jié)，如指關節(jié)和肩關節(jié)等,，關節(jié)處的一個囊狀物把兩塊骨頭結合在一起,。關節(jié)囊里是一種被稱作關節(jié)滑液的潤滑劑，這種物質(zhì)中包含一些可溶解性氣體,。當你伸展關節(jié)的時候,，實際上是在壓縮關節(jié)囊和它里面的液體，迫使那些富氮氣體從潤滑溶液中溢出,。關節(jié)囊釋放“氣體”的時候,，你就會聽到“啪啪聲”。氣體被釋放出去以后,，關節(jié)會變得靈活些（比如讓你可以在瑜伽體式練習中更進一步）,。但你也可能注意到了，我們無法讓同一處關節(jié)立刻再發(fā)出啪啪聲,。為什么會這樣呢,？那是因為釋放出去的氣體必須被液體重新吸收后,，才能再次發(fā)出聲音，這個過程大約需要15~30分鐘,。如果你習慣用扳指關節(jié)的方法緩解壓力,，其實不妨試一試抽出30秒鐘時間來全神貫注地深呼吸。雖然扳扳指關節(jié)不會導致關節(jié)炎,，但卻會減弱關節(jié)的握力,。 專家們也不知道這到底是怎么回事,。不過他們認為，歡笑和哭泣是兩種類似的心理反應,。這兩種反應都是在高度情緒喚起狀態(tài)下產(chǎn)生的,，具有延續(xù)性的影響，并且沒有特別清晰的起止分界線,。我們總認為哭泣是悲傷的表現(xiàn),，但事實上，流淚是一種非常復雜的人類反應,。痛苦,、悲傷，甚至一些情況下的極度高興等多種情緒都能引發(fā)人們哭泣,。這就是我們的進化方式,。情緒可以爆發(fā)出來是件好事，因為不管是歡笑還是哭泣,，都能通過抵消皮質(zhì)醇和腎上腺素的影響,，緩解壓力體驗。因此,，如果你發(fā)現(xiàn)自己喜極而泣,，應該感到幸運才是。 這種令人討厭的常見現(xiàn)象被稱為“眼瞼顫搐”,，且常見于下眼瞼，而并非上眼瞼,。盡管眼皮跳動很可能是由于神經(jīng)傳遞信息失敗導致的,，不過目前人們對這種現(xiàn)象的了解并不太多。但專家們知道,，過度疲勞,、壓力和咖啡因等因素都會增加眼皮跳的可能性，令人感到煩躁,。眼部疲勞,、營養(yǎng)不良,、飲酒過量等也能導致相同結果。不過幸運的是,，眼皮跳一般都是良性的,，通常會自然消失。少喝咖啡,，少飲酒,，晚上飽飽地睡上一覺，徹底放松眼部和身體,，都有助于消除惱人的眼皮跳動,。 體溫受大腦中的下丘腦調(diào)節(jié),，在溫暖的環(huán)境中,，下丘腦會向身體發(fā)出釋放熱量的信號。而在寒冷的環(huán)境中,，它則會向身體發(fā)出收集熱量（或打寒顫，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生熱量）的信號,。在這個過程中,，鐵元素扮演著重要角色，因此貧血（通常是由缺鐵引起）的人經(jīng)常會感覺冷,。由于高血壓,、藥物治療和其他原因導致的血液循環(huán)不良，也能引發(fā)手足冰涼,。另外,，甲狀腺機能減退也能減緩人體的新陳代謝速度，以致人體產(chǎn)熱不足,。最近的一項研究指出,，遺傳易感性或許也與人體耐寒能力有關。如果你在炎熱的夏天還需要穿厚運動衫和羊毛短襪,，那么你就應該多吃瘦肉,、豆類和綠葉蔬菜等富含鐵的食品，因為它們可以治療貧血,。除此以外,，還應該盡量避免尼古丁，因為這種東西會收縮血管,，導致血液循環(huán)不良,。 根據(jù)英國皇家全科醫(yī)師學會所做的一項研究,，人類的外耳確實一直在生長,。從出生時開始,，按照比例來說，雙耳是人體最大的特征,，就像Spock（《星際迷航》里的一個外星人角色）的耳朵一樣突出,。10歲以前，外耳生長迅速,，10歲后生長速度放慢,，每年大約長0.22毫米。其他研究顯示,，人的一生中耳垂也一直在生長,，而且男人的耳垂比女人的要長。然而,，由骨骼和軟骨構成的耳道在晚年則會停止生長,。 嬰兒出生時身上可能會帶有胎記和“美人痣”,，但是他們來到這個世界時,，確實是一個雀斑都沒有。雀斑是日后皮膚接觸陽光時（由于色素過量）產(chǎn)生的,。接觸陽光時,，那些皮膚白皙，眼睛顏色較淺的嬰兒更容易長雀斑,，而且在以后的生活中患皮膚癌和黑素瘤的可能性也更大,。紅頭發(fā)孩子臉上的雀斑并不是可愛的標志，而是陽光傷害皮膚留下的印記,。不僅如此,，雀斑還預示著皮膚細胞里的DNA已經(jīng)受損。不管是兒童還是成年人,，都應該經(jīng)常去看皮膚科醫(yī)生,，檢查雀斑情況，并注意使用SPF30或者防曬級別更高的防曬霜,。 手腳發(fā)麻現(xiàn)象被稱為“皮膚感覺異常”,，是由流向受壓迫神經(jīng)的血流受阻所致,。如果你長時間保持不舒服的坐姿，或者只是長時間雙腿交叉而坐,，這時你的某一神經(jīng)就可能因受壓過大而中斷與大腦的聯(lián)系,，從而導致足部麻木。這種情況跟身體局部區(qū)域因受傷或錯位而腫脹進而長期壓迫神經(jīng)產(chǎn)生的持續(xù)性神經(jīng)夾痛并不同,。通常情況下,，感覺異?，F(xiàn)象都是出現(xiàn)在手足和踝部等身體末端部位。令人感覺不適的刺痛感是神經(jīng)在重新恢復大腦發(fā)出的疼痛信號,。要使這些受壓迫的神經(jīng)重新恢復通暢,，只要稍微改變一下身體姿勢往往就能達到目的。不過,，刺痛感也有可能是糖尿病,、狼瘡和多發(fā)性硬化癥的征兆，但這種情況非常罕見,。如果改變身體姿勢后麻木感沒有很快消失,，最好去咨詢一下醫(yī)生。 這種現(xiàn)象應歸入“球面像差”的范疇內(nèi),，球面像差是人眼視力瑕疵的幾個實例之一。白天,，瞳孔縮小成一條細縫,，促使光線落到晶狀體正中心。夜間,，瞳孔急劇擴大,，以便讓更多光線進入眼球，在這種情況下,，眼睛看到的物體所成的像落在晶狀體后面。成像偏離晶狀體越遠,，光學效果就越差,。成像偏離晶狀體中心后，光線就不會集中到眼睛中心,。你看到圓環(huán),，是因為你的晶狀體是圓的。幾乎每一個人都曾看到過這種圓環(huán),。如果總是看到光暈,，這很可能說明你的眼睛基本上沒問題。不過,，如果晶狀體的透明性不好,，也會看到光暈，這是白內(nèi)障的跡象,。因此,，如果你最近才看到光暈，最好去看醫(yī)生,，進行白內(nèi)障檢查,。 可能吧?？茖W家們還沒有研究過腳踝形狀的重要性,，但是其他針對脂肪分配進行的研究工作也許得出了一個答案。隨著時光流逝,，腳踝的輪廓變得越來越模糊,，逐漸跟小腿融為一體（這也是混合詞“cankles”的來歷），如果你不是過于肥胖,，這可能真的會改善你的健康狀況,。脂肪在腹腔內(nèi)區(qū)域（器官周圍和器官上）的堆積往往會導致人體新陳代謝紊亂，比如Ⅱ型糖尿??；然而脂肪在腿上的堆積則很少會引起這些疾病，與腹部脂肪相比,，擁有相對較高水平的腿部脂肪的絕經(jīng)后女性患心臟病,、高血壓和Ⅱ型糖尿病的風險要更低。她解釋說,，血流中的甘油三酸酯是一個風險因素,，通過把血流中的甘油三酸酯吸出，輸送到腿部或在某些情況下輸送到腳踝處,，腿部脂肪可對絕經(jīng)后的女性起到保護作用,。她的發(fā)現(xiàn)結果稱，通過吸脂手術去掉下體的脂肪也許并不是個好主意,。她懷疑,，這樣做有可能會使脂肪在女性更加危險的中腹部堆積。 吃東西的時候,，細菌會與口腔里的食物發(fā)生化學反應，產(chǎn)生對牙齒具有腐蝕作用的有機酸,。唾液可通過清除牙齒上的剩余食品,，沖淡酸液，防止這種腐蝕作用發(fā)生,。保持牙齒清潔的關鍵是保持唾液流動,，咀嚼口香糖或其他咀嚼行為都能達到這一效果。道斯牙科研究所（Dows Institute for Dental Research）的所長詹姆士·唯菲爾（James Wefel）博士說：“我們的實驗表明,，簡單的機械性咀嚼行為能夠刺激唾液的流動”,。奶酪里的脂肪能對牙齒起到保護屏障的作用，而且它還含有鈣和磷酸鹽，可預防腐蝕,，堅固牙齒,。要想牙齒好，就要做到飯間不吃零食,，從而減少牙齒接觸酸性物質(zhì)的次數(shù),；飯后咀嚼無糖口香糖；或者像法國人那樣,，飯畢吃塊奶酪,。 跑步和長時間大笑都是引起肋部疼痛的典型原因,。這些活動至少有一個共同點,，那就是都要用到橫膈膜。紐約貝斯以色列醫(yī)學中心（Beth Israel Medical Center）的體育?？漆t(yī)生,、曾擔任紐約尼克斯籃球隊骨科康復主任的羅伯特·高特林（Robert Gotlin）解釋說：“當你大笑時，肺部會吸入大量空氣,，產(chǎn)生膨脹,，向下擠壓橫膈膜。與此同時,，腹肌會收縮,，向上擠壓橫膈膜”。當然,，當你大喊大叫時也會出現(xiàn)這種情況,，每分鐘幾十次。肺部和腹肌的反復擠壓會導致肌肉痙攣,，也就是我們都知道的肋部疼痛,。他說：“有時當你大笑不止時，會感到右臂疼痛和側腹痛,。這是因為給橫膈膜傳達信息的神經(jīng)也會到達右肩”。大笑除了會引起肋部疼痛以外,，還可能會使你誤以為自己突發(fā)心臟病,。為了緩解大笑施加給橫膈膜的壓力，我們可以緩慢地作深呼吸,。在晚上進行劇烈運動前,，不要吃太多食物，因為飯后會有更多血液涌到胃部,，加速消化過程,。 文章來源：網(wǎng)絡。本文版權歸原創(chuàng)作者所有。 |
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