血管斑塊變大，從30歲以后就加速了,。當(dāng)血管堵塞不足70%時,，人體無任何感覺，當(dāng)堵塞超過70%進入晚期時,，人體才會有不良感覺,。也就是說，當(dāng)你出現(xiàn)不適反應(yīng)時,，你的血管堵塞已經(jīng)非常嚴(yán)重了,，甚至隨時會有生命危險。再加上現(xiàn)代人活得越來越累,、吃得越來越不健康,、運動得越來越少,，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。千萬不要認(rèn)為只有到老了的時候,，才開始為血管操心,，年輕人同樣要多保護血管健康！

當(dāng)不同部位的血管出現(xiàn)堵塞,，造成的危害也有輕重之分,。

一、血管堵在下肢動脈——則會出現(xiàn)雙下肢冰冷,，疼痛難忍的感覺,，這種情況提示下肢動脈缺血壞死，如果是下肢靜脈堵塞,，如長期臥床或坐長途飛機后,，容易出現(xiàn)。如果靜脈血栓脫落,，容易出現(xiàn)肺栓塞,，腦栓塞等。

二,、血管堵在腦血管——其臨床表現(xiàn)為口眼歪斜,，偏身感覺障礙，嚴(yán)重者可能喪失語言能力,，甚至死亡,。

三、血管堵在心血管——則影響到心臟的供血功能,，輕者表現(xiàn)為心肌缺血,，重者可能表現(xiàn)為急性心肌梗死,。

蜂蜜配四物,，每天喝一點，一生血管干凈,，“沖走”血栓,！

1、蘆筍

蘆筍味甘,、性寒,歸肺,、胃經(jīng),有清熱解毒,生津利水的功效,。

蘆筍富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣,、磷等礦物質(zhì),是具有較高營養(yǎng)價值

蘆筍含有蘆丁,、天門冬酰胺等物質(zhì)成分，可降低血壓,，改善心血管功能,，增加食欲，提高機體免疫力等,。

2,、大豆

大豆異黃酮具有改善動脈粥樣硬化指數(shù)、抑制脂質(zhì)過氧化和血小板聚集的作用,，對動脈粥樣硬化并發(fā)癥的發(fā)生可起到積極的預(yù)防和控制作用,。

大豆富含有卵磷脂，卵磷脂是血管的天然清掃隊,，能夠?qū)哪懝檀记宄?，排出體外。

3,、姬松茸

姬松茸富含有核酸,、食用纖維、亞油酸等物質(zhì),，具有健腦,、益腎、降血糖,、降膽固醇,、改善動脈硬化、防治心血管病,、抗腫瘤等作用,，除此之外,，還可以降低血壓、降血糖,、降低膽固醇等作用,。

4、枸杞

枸杞富含的亞麻酸,、亞油酸等物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血脂,、軟化血管，降低血液中的膽固醇,、甘油三酯水平等,，能調(diào)節(jié)身體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長之外,，在平時可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

這四種食物配上蜂蜜進行煎煮,，每天喝一點，血管會干凈如新不賭不硬,。

做法：取姬松茸,、蘆筍各20g,枸杞子10g，大豆10g,，加水煎煮半小時后取出湯汁,，放入2g蜂蜜，每天喝三次,。

保護心腦血管還可以試試喝茶

堅持長期喝茶——可以“三降”

喝茶能夠有效的治療混合型高血脂,，茶中特有的茶多酚、兒茶素等,對人體健康有著非常重要的意義,。茶多酚能去脂油膩,，滋養(yǎng)腸胃，保護肝臟,，緩解壓力,，妨礙膽固醇的吸收，調(diào)節(jié)糖代謝障礙,，從而達(dá)到預(yù)防高血壓高血脂高血糖的作用,。

堅持長期喝茶——可以“三抗”

抗衰老：原理是茶能有效清除人體內(nèi)的自由基,，被稱為高能連鎖炸彈,；茶中的Vc能阻止脂肪的過氧化,。

抗輻射：在日本廣島原子彈爆炸后的調(diào)查中，凡有飲茶習(xí)慣的人群受害普遍較輕,。從此,，茶葉被稱為“原子時代的飲料”。

抗癌癥：美國國家癌癥研究中心發(fā)現(xiàn),，茶能阻斷N-亞硝基化合物的合成,，主要是茶中茶多酚和Vc-Ve的作用,。每天飲5杯茶,，就能有效預(yù)防癌癥。

對于血管疾病的老年人來說，喝對茶才是關(guān)鍵

絞股藍(lán)---通血管

通過科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),，絞股藍(lán)進入身體之后可以有效的降低體內(nèi)所含有的低密度脂蛋白,、甘油三酯屠戶膽固醇含量，還可以大大提高體內(nèi)高密度脂蛋白的含量,?？茖W(xué)的服用絞股藍(lán)可以有效的降低有害物質(zhì)含量，避免脂質(zhì)在血管中沉底,，還能夠有效的保護血管壁細(xì)胞,。

身體患有血栓的原因有很多，通過實驗證明服用絞股藍(lán)可以很好的防治血栓,。絞股藍(lán)中的提取物可以很好的對血栓進行解聚以及抑制,，所以絞股藍(lán)可以一定的抑制血小板的功能，同時還可以增強細(xì)胞的凝血能力以及紅細(xì)胞的聚集性,，這樣就可以對血栓起到防治作用了,。

羅布麻茶---降血壓

羅布麻茶降血壓的功效其實是早已經(jīng)被證明的，其實羅布麻茶葉用于預(yù)防,、治療高血壓,，已有逾千年的歷史。而且現(xiàn)代科學(xué)的多個研究也證實羅布麻確實是有很好的降血壓功效,，羅布麻主要含有黃酮類化合物,、強心甙、多種氨基酸,、槲皮素以及鉀,、鈣,、鐵、鋅等多種微量元素,，其藥理成份具有降血壓,、降血脂、強心利尿,、平肝安神,、鎮(zhèn)咳平喘、抗炎,、抗過敏等功能,。

羅布麻降壓茶能平肝息風(fēng)，清熱,，解郁,。主治：①高血壓病所致眩暈、頭痛,、腦脹,。②失眠、驚癇,、抽搐,，辨證屬肝風(fēng)內(nèi)動或風(fēng)熱上擾者。③預(yù)防感冒,。

杜仲----降壓降脂保肝

1,、可抗脂質(zhì)過氧化、抗衰老作用：平時多喝杜仲茶,，可有效清除細(xì)胞自由基,，防止細(xì)胞膜氧化而衰老；其富含的維E,，可以有效抗衰老,，軟化血管，增進細(xì)胞免疫力,。

2,、可降壓作用：上文介紹過，杜仲茶含有降壓藥用成分——β-D-葡萄糖甙，而茶水溶液中的生物堿,、桃葉珊瑚甙,、綠原酸都有著不錯的降壓功效。

3,、可保肝作用：杜仲茶可促使肝糖元堆積,，增加血糖的含量,，從而達(dá)到保護肝臟的作用,。

注意：這三類茶葉可一起沖泡，降壓效果更顯著,！