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“小蔥輕食記”——大雞排:雞排還得自己做才放心!

 農(nóng)場小五哥 2017-12-12

雞排,,最近兩年越發(fā)的流行與受歡迎,,街頭巷尾總是少不了它的身影。只要掌握了小竅門就可以自己在家做,,健康又美味,!

接下來和小蔥一起學(xué)習(xí)做雞排吧!

一.自制黃金雞排

原料:雞胸脯肉200g,,面包糠50g,,食鹽適量,雞蛋3枚,,胡椒粉少許,,調(diào)和油適量,檸檬一個(gè),,生抽少許,,玉米淀粉10g,白糖少許

做法:

1,,將雞胸肉片開,,用刀背砸?guī)紫隆W詈眠x用胸脯肉,,沒有的話一半雞肉也可以,。

2,加入適量的鹽,、生抽,、胡椒粉、白糖,,檸檬用檸檬夾榨汁滴入其中,。然后給雞肉按摩一下,腌制30分鐘入味,,或者密封冷藏1小時(shí)以上,。超市和網(wǎng)上也有賣腌料,這樣準(zhǔn)備的材料就更少了,。

3,,腌制好的雞肉拍上一層淀粉,或者放入淀粉水里沾一下,。

4,,雞蛋打撒,,蛋液攪拌均勻,將雞胸肉粘蛋液,,兩面都粘勻,。

5,將雞肉裹上面包糠,,面包糠網(wǎng)上有賣的,。

6,,在鍋內(nèi)倒入適量油,,六成熱時(shí)放入裹有面包糠的雞肉,炸至金黃色即可,。先用中大火定型雞排,,再轉(zhuǎn)小火煎透,一面上色后翻面煎熟,。

小貼士:吃的時(shí)候淋上番茄醬或自己喜歡的醬料,,香酥可口,簡單又方便,,自制更安全健康,。

二.爆漿雞排

原料:雞胸肉2片,芝士2片,,雞蛋1枚,,玉米淀粉10g,面包糠20g,,胡椒粉適量,,鹽適量,料酒適量,,植物油適量

做法:

1,,將雞胸去掉筋膜,用刀從中間片開,,邊緣留住不要完全切開,。

2,雞胸肉平鋪,,用肉錘錘松,,或者刀背敲打幾下。

3,,放入盆里,,加入適量的胡椒粉、鹽,、料酒,,輕輕揉一下,,腌半小時(shí)。

4,,腌好的雞胸肉取出鋪平,,將芝士放在雞胸肉中間,周邊少拍點(diǎn)面粉,,另一片合上,,四周壓一壓黏牢,避免炸的時(shí)候流出來,。

5,,放入玉米淀粉中沾一層干面粉,再放入蛋液中裹上蛋液,,再放入面包糠里沾滿面包糠,,用手按一按,讓面包糠沾得更牢固些,。

6,,鍋內(nèi)倒入適量油,油六成熱的時(shí)候放入雞排生坯炸至兩面金黃即可控油出鍋,。

小貼士:剛炸好的雞排里面的芝士是液體狀的,,很燙,吃的時(shí)候一定要注意,,可以配番茄醬,、甜辣醬、辣椒粉,、黑椒粉等調(diào)料,。

每天學(xué)做不同美味,做一個(gè)多才多藝的吃貨,!

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