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今天小編給大家做一個小測試,，爸爸媽媽們可以給孩子試一試哦,。孩子的視力好不好，測一測就知道啦,！ 1 紅 綠 色 盲 測 試 找一下這張圖里的數(shù)字,， 紅色盲者只能看出６， 而綠色盲者只能看到２,， 正常人能看到26,，你是哪個？ 紅綠色盲者及紅綠色弱者能在上圖中看到5,， 但全色弱者及正常者則看不出來,。 2 散 光 測 試 不戴眼鏡看散光表， 如果所有線條都粗細均勻,， 證明眼睛無散光現(xiàn)象,。 如果某一線條黑而清晰，其他線條模糊,， 則有散光的可能,。 3 老 花 測 試 遮住一只眼看下圖， 正常人看到的紅綠背景上的字母一樣黑,， 如果紅色字清楚,，則是出現(xiàn)近視； 如果綠底字清楚,，則是老花眼,。 4 視 力 測 試 看著下圖中的3個圓圈， 你能從里面看到什么,？ 如果能看到一雙雙腳印,，那你的視力很好。 什么都看不到的人,，還是好好保護眼睛吧,！ 5 黃 斑 變 性 測 試 把手機平舉，與眼睛保持30厘米距離看下圖,。 捂著一只眼,，用另一只眼看中心點， 如果中心點周圍出現(xiàn)空缺或曲線,， 很可能是眼睛出了問題,。 爸爸媽媽們怎么樣，測試過關(guān)了嗎,？ 小編相信大部分孩子上面的問題都比較少見,，只是出現(xiàn)近視的越來越多,。不管是走在外面還是身邊，放眼望去,，很多孩子小小年紀就戴上了眼鏡,。學校里就更不用說了，一半以上都是近視眼,。 為什么現(xiàn)在近視的孩子越來越多,，而且年紀也越來越小了呢？除了大家熟悉的遺傳因素外,，不良的習慣也是導致近視的罪魁禍首,。 下面幾種不健康的生活方式，爸媽一定要督促孩子改掉,，否則遲早成近視眼,！ 01 長時間看電視玩手機 現(xiàn)在的孩子普遍課業(yè)繁重，在學校盯著黑板看了一天之后,，回家還要寫作業(yè),，不知不覺眼睛就會出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。 而且為了方便孩子學習,，爸媽也會用iPad給孩子下載各種動畫片,、學習的視頻供孩子邊看邊學，這無疑加重了孩子眼睛的負擔,。 再加上孩子自控能力差，迷戀看電視和玩游戲等,，休息時間也被電視和電子產(chǎn)品占據(jù),，進一步造成了用眼過度。 對策：嚴格控制孩子看電視和使用電子產(chǎn)品的時間,，最好不要超過一小時,；每做半小時作業(yè)，停下來休息5分鐘,，讓眼睛休息一下,。 02 不正確的坐姿 長時間保持不正確的坐姿，對眼睛的殺傷力是巨大的,。尤其是長時間坐著學習的孩子,，如果坐姿不對，分分鐘就能變成近視眼,。 根據(jù)調(diào)查研究,，躺在床上玩手機、靠在沙發(fā)上看電視,、趴在寫字桌前寫作業(yè),，已經(jīng)成為青少年近視的三大原因,。 長期的坐姿不正確，容易導致孩子的雙眼受到的視覺刺激強度不等,，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異,，從而導致雙眼視力出現(xiàn)不同。 對策：給孩子配備合適的學習桌椅,，及時糾正孩子的不良坐姿,、嚴禁躺著看電視等，督促孩子養(yǎng)成良好的習慣,。 03 睡眠時間不足 睡眠不足也是孩子近視的重要誘因之一,。身體正處于發(fā)育期的青少年，如果缺乏睡眠,，可能會引起神經(jīng)功能的紊亂,。 孩子學習任務(wù)重，經(jīng)常寫作業(yè)到很晚,，加上一些額外的補習班,，長期處在睡眠不足的狀態(tài)。眼部神經(jīng)過于疲勞,，就容易出現(xiàn)功能失調(diào),，這是形成近視的病理基礎(chǔ)。 對策：父母要適當減輕孩子的學習量,，保證孩子每天都有充足的睡眠,；也可以幫助孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣，減輕壓力,。 04 燈光使用不當 很多孩子在夜里寫作業(yè)時喜歡關(guān)掉室內(nèi)燈,，使用臺燈?；蚴?，看電視時就一定把燈光關(guān)掉?；蚴?，在比較暗的光線下瞇著眼學習。 這就導致室內(nèi)光線分布不均,，從而影響了孩子視覺功能的發(fā)展,。此外，如果作業(yè)本或是課本,、書籍的顏色過白,，就容易在臺燈照射下形成巨大反差，影響視力。 對策：當孩子看電視或?qū)懽鳂I(yè)時,，不要關(guān)掉自然燈,，盡量少使用臺燈。 除此之外,，以下幾點也能很好地幫助父母預防和發(fā)現(xiàn)孩子近視—— 定期體檢：發(fā)現(xiàn)孩子視力有問題就要及時接受醫(yī)生的治療,，并且保持定期體檢，也有利于家長了解孩子視力的變化情況,?！?/span> 常做眼保健操：在學校時我們都會做眼保健操，每天花個幾分鐘,，可以放松眼部神經(jīng),，舒緩用眼壓力，可以減少近視的加深,。 不要太早讓孩子戴眼鏡：有些家長發(fā)現(xiàn)孩子近視會很著急,，總想讓孩子戴上眼鏡。其實不然,，有些假性近視不需要佩戴眼鏡,，經(jīng)過治療是可以恢復到正常視力的。所以,，發(fā)現(xiàn)孩子視力變差,，家長要學會區(qū)分孩子是真性近視還是假性近視。 一雙明亮有神的大眼睛,，不僅能為孩子的形象增色不少,，也會給日常的學習和生活帶來不少便利。 眼睛是心靈的窗戶,，更關(guān)乎著孩子的未來,。 家長務(wù)必要從小處留意，及早預防,！ 最后，小編再給大家送上一招國外最火的視力恢復法,，只要每天堅持1分鐘,，就能很快緩解哦，趕緊跟孩子一起動起來吧,！ ▼ |
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