1.1、茉莉花茶

茉莉花具有疏風清熱,、明目解毒的功效,適用于高血壓,、冠心病患者。每日服用10~20克,水煮或開水泡服均可,。

1.2,、黃蓮花茶

黃蓮素不僅具有抗升糖激素的作用,還能促進胰島B細胞的再生,對糖尿病有較好的療效。 黃蓮花茶是采用黃蓮花精制而成的一種具有降糖功效的飲品,。

1.3,、桑菊花茶

桑椹子15g,菊花10g,枸杞子10g。將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡,蓋嚴溫浸20分鐘,即可飲用,。有養(yǎng)陰清熱明目的作用,。適用于糖尿病患肝腎陰虛者,表現(xiàn)為頭暈目眩、目干,、耳鳴,、口干唇燥、腰膝酸軟,、皮膚干燥,、瘙癢等。

2.1,、綠茶

就是我們?nèi)粘Ｆ胀ǖ木G茶即可,綠茶中含有的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。

2.2,、紅茶

紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐后血糖的峰值,。此外,紅茶中富含的黃酮類化合物,能消除自由基,具有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的發(fā)病率。

2.3,、苦丁茶

苦丁茶有清熱消暑,、明目益智、生津止渴等功效,。素有“保健茶”,、減肥茶、“降壓茶”,常喝能夠有效地降血脂和血糖,。

2.4,、山楂茶

山楂具有消食健胃、生津止渴,、活血散淤等功效,適用于高血壓,、冠心病等患者。每日服用15~30克,加水適量,熬煎濃湯,待涼后飲用。

3.1,、苦瓜

古代文獻記載,苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)。現(xiàn)代臨床報道,苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用,苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%,。

3.2,、胡蘿卜

胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分,。實驗證實,胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用,。

3.3、蕹菜

蕹菜含有蛋白質(zhì),、糖,、脂類、酚類,、萜類,、氨基酸等物質(zhì)。有報道稱,紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用于糖尿病治療,。

3.4,、洋蔥

洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物,、三硫化物,、多種氨基酸等,具有較高的藥用價值,能降血脂、抗血小板凝集,、抗炎,、平喘等,還有較好的降血糖作用。

3.5,、山藥

山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯,也可炒食,。

1,、石榴

石榴營養(yǎng)豐富,含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍,、軟化血管,、降血脂和血糖,及降低膽固醇、防止冠心病,、高血壓,、糖尿病等多種功能。

2,、蘋果

蘋果所含的果膠,能防止膽固醇增高,減少血糖的含量,適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用,。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

3、藍莓

雖然水果經(jīng)常會因為含糖量高而不被看好,但是研究發(fā)現(xiàn),藍莓,、葡萄和蘋果中存在有助于控制血糖水平的物質(zhì),。

4、楊桃

楊桃中含有對人體健康有益的多種成分,如糖份,、維生素A,、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素,。楊桃的藥用價值也很大,它對口瘡,、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效,。

5,、梨

糖尿病人可以吃梨嗎?專家介紹說:梨的血糖生成指數(shù)為36,屬于中等水果指數(shù)不算太高,糖尿病人可以適量的吃些,若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些,以免使血糖多變影響病情。

6,、李子

李子具有清肝熱,、生津、利尿之功效,且富含礦物質(zhì)和多種維生素,適用于虛勞有熱型糖尿病,。

1,、葛根粉粥

葛根30g,粳米50g。將葛根切片,水磨澄清取淀粉,。粳米浸泡一夜,與葛根粉同入砂鍋內(nèi),加水500ml,文火煮至粥稠服用,。功能清熱除煩、生津止渴,。

2,、香蕉粥

香蕉250克,冰糖、粳米各100克,。香蕉去皮,切成丁,。粳米淘洗干凈,清水浸泡2小時,撈出瀝干。將鍋內(nèi)加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁,、冰糖,改用小火熬30分鐘即成,。

3、蘋果山楂汁

蘋果200克,洗凈,連皮切碎;山楂50克(去核),洗凈,切碎,。同入家用果汁機中,高速攪成糊狀,去渣,濾汁,小火煮沸即成,。早晚分服?？善礁谓祲?軟化血管,。對有動脈硬化患者尤為適宜。

4,、玉米須煲瘦肉

取玉米須30克,、瘦豬肉100克,加水共煮湯,。待熟后去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽不足者不宜,。