新的一天
第一聲問(wèn)候送給我的朋友
送你一首《健康歌》,，
愿您新的一天健健康康,，平平安安！
再送你最全身體檢查表,，
您一定用得上
先收藏,，再群發(fā)，功德無(wú)量
暈,、頭昏 | 早晨醒來(lái)后頭暈,、頭昏,可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病. |
心慌饑餓感 | 凌晨4-5點(diǎn)鐘醒來(lái)有強(qiáng)烈的心慌饑餓感,且疲乏無(wú)力,直到吃早餐后不舒適的感覺(jué)才逐漸消失,提示可能有糖尿病傾向. |
清晨浮腫 | 如果在起床活動(dòng)20分鐘之后還不徹底消失,則提示可能有腎病或心臟病. |
棕色尿液 | 提示肝臟可能出現(xiàn)問(wèn)題. |
口臭 | 可能是胃或肝出現(xiàn)了問(wèn)題,或是牙周病引起. |
口中有氨味 | 要格外注意腎臟的健康. |
眼瞼蒼白 | 提示可能患了缺鐵性貧血. |
眼角出現(xiàn)模糊的灰環(huán) | 說(shuō)明心臟可能有問(wèn)題,中年男性應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系. |
臉色潮紅 | 可能與心臟病或高血壓有關(guān). |
惡心想吐 | 除去懷孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. |
舌面白而呈毛茸狀態(tài) | 提示免疫系統(tǒng)功能?chē)?yán)重失調(diào)或身體出現(xiàn)了某種癌變白. |
眼睛痛 | 除去用眼疲勞的原因外,看書(shū)看報(bào)時(shí)眼睛劇痛就要小心青光眼了. |
手發(fā)抖 | 可能是甲亢,也可能是帕金森氏病. |
吃油膩食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 | 很可能是患有肝膽疾病. |
食欲亢進(jìn),體重卻減輕 | 可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥. |
沒(méi)有食欲,見(jiàn)到油膩就惡心,易疲勞 | 可能是患了肝炎. |
飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥 | 提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,、好消化. |
爬樓梯時(shí)心慌,、胸悶 | 提示心臟功能較弱. |
指尖比指節(jié)更粗大 | 可能患有較嚴(yán)重的肺部疾病. |
指甲生長(zhǎng)緩慢,沒(méi)有光澤且變黃變厚 | 提示淋巴系統(tǒng)出了毛病. |
手背靜脈突出 | 隨著年齡增加,會(huì)有此現(xiàn)象,但也有心臟病的可能. |
手掌泛紅 | 肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),因荷爾蒙失調(diào),手掌會(huì)發(fā)紅. |
手掌潮濕 | 過(guò)度興奮或緊張時(shí)手掌會(huì)出汗,若常如此則可能是甲狀腺異常. |
背痛 | 除了肌肉痛,也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病. |
伸懶腰時(shí)腰痛 | 多為坐姿不良. |
單純頭暈 | 若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào),請(qǐng)檢查一下甲狀腺. |
洗澡時(shí)頭發(fā)容易脫落 | 提示頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常. |
黑痣變大或新長(zhǎng)出痣 | 當(dāng)心皮膚癌的侵襲. |
皮膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑 | 有可能是肝病的前兆. |
打鼾 | 情況十分嚴(yán)重則提示可能鼻子或呼吸道出了問(wèn)題. |
磨牙 | 如果每天晚上都磨牙,牙齒一定出了問(wèn)題. |
必須高枕頭才能入睡 | 提示心臟功能弱. |
經(jīng)常因腳抽筋而驚醒 | 提示可能是缺鈣或動(dòng)脈硬化.
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人們常說(shuō)“眼睛是心靈之窗”，其實(shí)更準(zhǔn)確的說(shuō)法是“眼底是窺探大腦的窗口”,。美國(guó)《心理科學(xué)》雜志發(fā)表的一份研究報(bào)告指出,，眼底的細(xì)小血管可以揭示大腦的健康程度?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),，這些血管越粗的中年人在智商測(cè)試中的成績(jī)?cè)降汀Ｋ灾心耆擞斜匾磕隀z查一次眼底,。
皺紋并不僅僅是衰老的跡象,。《老年醫(yī)學(xué)雜志》上的一份研究報(bào)告稱(chēng),，皺紋多也可能是心血管問(wèn)題的預(yù)兆,。當(dāng)研究人員將人群按心血管病的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行分組研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，皺紋少的人高血壓和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也更低,。
研究報(bào)告顯示,，食指比無(wú)名指長(zhǎng)的人罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比無(wú)名指長(zhǎng)于食指的人低1/3，因此食指長(zhǎng)度可以作為估測(cè)前列腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)的簡(jiǎn)易指標(biāo),。
研究報(bào)告暗示,，咀嚼能力的強(qiáng)弱可以預(yù)測(cè)老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕,。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導(dǎo)致了牙齒健康的惡化,，還是咀嚼能力變?nèi)跤绊懥舜竽X。
我國(guó)臺(tái)灣的研究人員發(fā)現(xiàn),，那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內(nèi)患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍,。這種眼疾有可能導(dǎo)致人最終失明,。當(dāng)你呼吸不規(guī)律時(shí)，由于氧氣缺乏會(huì)傷害視覺(jué)神經(jīng),，此外血液中氧氣不足也會(huì)誘發(fā)青光眼,。
有人患感冒時(shí)嘴唇和鼻子附近會(huì)出皰疹。據(jù)估計(jì)全球有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人有此癥狀,。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的研究人員對(duì)59~79歲的人群進(jìn)行了8年跟蹤研究,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些容易出唇皰疹的人患認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)要高一些。
美國(guó)華盛頓大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn),，僅僅聽(tīng)一個(gè)人講話就能比較準(zhǔn)確地判斷他的身高,。隨著身高增加，肺部氣管底部發(fā)出的聲音頻率(專(zhuān)業(yè)上稱(chēng)之為"聲門(mén)下共振")就會(huì)顯著降低,，所以高個(gè)子的人往往音調(diào)較低,。
中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞,，可在臉上反映出來(lái),。當(dāng)臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時(shí)，可能您的身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題,。為了將這些疾病隱患及早扼殺在"搖藍(lán)"之中,，不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間觀察您的臉部。肌膚的顏色,、光澤能反映內(nèi)在臟腑的健康狀態(tài),，是身體健康的"晴雨表"。
發(fā)黃主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害或膽管阻塞,，使血液中膽紅素濃度超過(guò)正常范圍,、滲入組織與黏膜而造成的，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為"黃疸",。此種臉色主要見(jiàn)于急性黃疸型肝炎,、急性膽囊炎、膽結(jié)石,、肝硬化,、肝癌、胰腺癌等癥的患者,。此外,，鉤蟲(chóng)患者由于長(zhǎng)期慢性失血，也會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃的癥狀,。
耳朵代表了腎的狀況,。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物,，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能,。
面頰發(fā)紅是高血壓的征兆,。因此，面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙,，經(jīng)常量血壓,。
其多數(shù)情況下由低氧引起。劇烈的疼痛常使臉色蒼白而帶有紫紺,；心力衰竭,、先天性心臟病等，也都會(huì)使病人臉色變?yōu)榍嘧仙?/span>
鼻尖代表了心臟的情況,。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,，或鹽和酒精攝取過(guò)多。因此,，在日常飲食中,，要避免攝入過(guò)多的鹽，戒煙限酒,，以清淡飲食為主,，起居規(guī)律。
早上起來(lái),，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了,。要減少用鹽量和用糖量,，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子,、燒大白菜等進(jìn)行食療,。此外，吃啥補(bǔ)啥,，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效,。
潮紅有生理性臉色潮紅和病理性臉色潮紅兩種。前者出現(xiàn)在日曬,、飲酒,、劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)、憤怒和害羞等情形下,；后者主要發(fā)生在感染引起高熱性疾病(如傷寒,、瘧疾、肺結(jié)核、肺炎等)或服用阿托品等擴(kuò)張血管藥物或者大量服用激素之后,。
