距離2018年高考僅剩186天,；

距離2019年高考僅剩551天；

距離2020年高考僅剩917天,！

請記住,，這世上，沒有誰活得比誰容易,，只是有人在呼天搶地,，有人在默默努力。

1

在微博上看到一段話：“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文,。你可以有豐富的夜生活,，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。放縱究竟是不是錯,，取決于你能不能為你的放縱負責,。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生,?！?/p>

簡直一語戳中，微博下留言的人無一不在哀嚎：膝蓋中箭,。

自制力并不是什么新鮮詞,，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成原定的目標,，而不受其他事情干擾,。

可是說起來容易，做起來真是太難了,。對大多數(shù)人來說,，論文通常都是在Deadline來臨時，才匆匆忙忙拼湊完成的，而在這之前,，是逍遙地看劇打游戲,，約會逛街；工作也是,，今天做不完那就明天再做咯,，反正工作永遠也做不完，但聊天八卦要跟上,、剁手購物不能錯過秒殺,，就連無效的朋友聚餐打著“社交”的旗號也不能不去……

每天沖擊我們的信息太多，要做的事情也太多,，時間被分割成碎片,，然后被雞零狗碎所侵占，自制力就這樣一點一點喪失,。

我們每天好像做了很多事,，但又好像什么都沒做,；每天好像忙得團團轉(zhuǎn),，焦頭爛額，但為什么最后還是顧此失彼,？我們立下一堆目標和計劃,，急吼吼地說要多么努力，我們甚至還曾以為自己很努力,，原來不過就是看上去很努力而已,，最后的結(jié)果是，想要做的事和本應(yīng)該完成的事,，一個也沒完成,。

喪失自制力的后果是，我們對自己產(chǎn)生憤怒和質(zhì)疑：為什么自己那么糟糕,，我們有什么資格談努力,？

2

我一個朋友，她的出版資格考試報了三回,，可一次也沒去,。是的，她連考場都沒進,。最后,，她生生從考初級熬到了可以考中級的資格，她無所謂地說：“哎呀,，大不了我直接考中級不就得了,。”

在我看來，她這話無異于自欺欺人,，沒有個三五年,，她中級一樣考不下來。

還記得我們一起報名考初級的情景,。她特別豪言壯語地立下學習目標,，用多長時間復習《著作權(quán)法》，用多長時間學習出版實操知識點……時間規(guī)劃得特別詳細,，如實按照這個計劃來,，備考的時間完全充足，甚至還可以在一輪復習完了后,，再進行重點知識二輪復習,。但我們相約一起復習的第一個周末她就缺席了。原因是,，她們公司不久后要組織去某著名山莊泡溫泉,、開季度總結(jié)會，她想買一套新的泳衣,，順便去商場逛街,，趁著打折買買換季的新衣服。

讓我意外,，其實也意料之中的是,，第二個周末、第三個周末,，她總是有事,。起初，她還有些負罪感,，但次數(shù)多了也就輕易地自我放縱了,。到考前一個月，她才開始急了,，臨時抱佛腳各種狂背,，可那些法律條款和實操內(nèi)容真不是一時半會兒就能背下來的。壓力太大,，她一焦慮,，效率低下，就又沒有學習的動力了,。最后,，索性連考場也沒去。

因為自制力差的人,，永遠都有最后一道護身符：大不了重頭再來一次咯,。第二年，她一個人報考，考前依舊信誓旦旦,。然而,，第二年依舊，乃至第三年,。

沒有自制力的人,，往往容易拖延癥爆發(fā)，總覺得時間還有,，偶爾開個小差做點別的并不影響大局,，直到Deadline逼近時才亂了陣腳，才意識到自己過高地估計了自己hold住場面的能力,。

細想一下,，我們沒有完成的那些事，并不如我們輕易放棄得那么不值一提,，它們其實很重要,。而且，我們在開小差的時候,，也沒辦法愉快地玩耍,，心好像被懸著，背負著沉重的負罪感,。

3

那么,，真正地有自制力,，是一種怎樣的體驗,？

學生時期，我們身邊都有這樣的學霸,，他好像從來不做作業(yè),，上課也不埋頭苦做筆記，下課了更不會呆在座位上,，他們可以跟學渣一起聊熱門電視劇,，討論流行的八卦，他們……好像真的沒有認真地學習,，但我們不知道的是：他們在家專注地寫作業(yè)和復習,，一個小時的學習效率頂別人兩三個小時。自制力強,，所以效率高,；自制力強，所以學得快,，玩得也嗨,。

職場上，我們身邊也有這樣的同事，他們上班也跟你一起聊八卦,，也逛淘寶刷微博,，空閑時溜出去買零食，做PPT時也抱怨,，趕不出方案時也抓狂……可是,，和你不同的是，在最后他們好像總被上天眷顧了一樣,，方案創(chuàng)意比你厲害,，銷售單子拿的比你多……你氣不過，暗自嘟囔“他憑什么,？”

是啊,，你刷微博是在看八卦和搞笑圖片，別人是在找創(chuàng)意靈感,；你抱怨這不行那不行的時候是在發(fā)脾氣,，別人卻是在尋找解決問題的辦法……自制力強的人，永遠分得清主次,，拎得清什么是本職,，什么是玩樂。Deadline在沒有自制力的人那里,，是壓力,；在有自制力的人那里，是動力,。這就是本質(zhì)的區(qū)別,。

4

你是不是也有這樣的經(jīng)歷：

床頭摞滿你要看的資料書，可一兩個月前,，你興沖沖翻開的那本,，現(xiàn)在還是停留在最初的幾頁；

你下載了背英語單詞的App,，原本是躊躇滿志地制訂了計劃,，可是單詞你背了又忘忘了又背，因為中間斷了N天,；

你辦了健身卡說要去學游泳,，可是別人的健身卡都要續(xù)費了，你的健身卡套餐卻是再不用就要過期了……

為什么開始的開始,，我們本來是激情洋溢要去做的事,，到后來總是不了了之地爛尾？

有人說,，愛得不夠,，才借口多多,。簡直真理，套用過來,，你不想做一件事,，才會給自己找這樣那樣的理由。

所以,，當我們在談努力的時候,，請捫心自問一下，你到底有多想做那件事,？為了做成那件事,，你到底能做到怎樣的付出？你到底能抵制多少誘惑,？你到底能對抗多少懶惰和拖延,？

因為，沒有自制力的人是沒有資格談努力的,。