教師

姚運福

年級

八年二班

科目

體育

時間

2017年10月18日

課題

1.發(fā)展快速跑能力練習(xí)2.體育游戲-接力比賽

課型

新授

主題

寓教于樂

教學(xué)目標(biāo)

知識與技能

初步學(xué)習(xí)快速跑的動作,，發(fā)展學(xué)生的短跑能力,。

過程與方法

通過掌握短跑基本技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力

情感態(tài)度與價值觀

通過教學(xué)與游戲,，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強,、勇于創(chuàng)新、集體意識和競爭意識,。體驗到成功的喜悅,，增強自信心。

場地器材

操場,、標(biāo)志筒4個,、袖標(biāo)2個

課的部分與時間

課的內(nèi)容

組織教法與學(xué)練法

各項活動時間

練習(xí)次數(shù)

組織與教法

學(xué)法與要求

準(zhǔn)

備

部

分

9′

一、課堂常規(guī)

（一）整隊集合,、清查人數(shù)

（二）師生問好

（三）宣布課的內(nèi)容,、目標(biāo)

（四）檢查服裝、安排見習(xí)生

二,、熱身游戲

學(xué)生手拉手組成大圓形場地,，沿著場地跑步，聽到不同的數(shù)字,，進(jìn)行抱團(tuán)動作,，沒有成功抱團(tuán)的同學(xué)，每人10個蹲起的獎勵,。

組織：

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教法：講解法

組織：

組織：示范法

學(xué)生集合做到快,、靜、齊,。注意力集中,，等待上課，聽清楚本節(jié)內(nèi)容及注意事項,。

動作充分,，有力，積極,，主動,，刻苦，規(guī)范,，思想端正,，態(tài)度認(rèn)真,。

3′

6′

1

5

基

本

部

分

32′

一、徒手操準(zhǔn)備活動

肩關(guān)節(jié)運動

髖關(guān)節(jié)運動

膝關(guān)節(jié)運動

手腕踝關(guān)節(jié)運動

正壓腿

側(cè)壓腿

二,、教學(xué)快速跑

1.原地擺臂練習(xí)

2.原地高抬腿練習(xí)

3.直道練習(xí)

4.直道高抬腿接快速跑練習(xí)

5.高抬腿接快速跑追逐游戲

教學(xué)重點：快速啟動技術(shù)

教學(xué)難點：后蹬有力,、前擺充分，蹬擺結(jié)合協(xié)調(diào),。

二,、接力游戲

（一）游戲方法：全班分成兩組每組十一人，以快速跑的方式繞過障礙并跑回起點與下一同學(xué)擊掌完成接力,，率先完成十一人比賽的組 勝利

（二）游戲規(guī)則：快速跑并繞過障礙,，跑回起點，完成接力

（三）游戲懲罰：失敗的同學(xué)做10個高抬腿,。

組織：

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組織：

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教法：演示法,，講解法，練習(xí)法,，糾錯法,。

組織：

*******0    →   △

*******0    →   △

教法：講解法

示范法。

動作充分,，思想端正,，態(tài)度認(rèn)真。

1.教師講解

2.學(xué)生練習(xí)

3.學(xué)生展示練習(xí)成果積極大方,，動作正確并相信自己的能力

教師講清楚游戲的方法與規(guī)則和游戲獎懲,，學(xué)生積極參與到游戲中去，去體驗游戲的快樂,。

10′

 14′

8′

1

8

2

結(jié)

束

部

分

4′

一,、放松活動

放松操

二、課堂小結(jié)

三,、收撿歸還器材

四,、宣布下課，師生再見

組織：

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教法：講解示范法,，練習(xí)法,，總結(jié)法。

跟隨教師做動作,，動作要輕松自然,，協(xié)調(diào)，全身心的投入到放松活動中

3′

1′

1

預(yù)計生理負(fù)荷與練習(xí)密度

課后小結(jié)

脈

搏

曲

線

全課平均心率

130~140次/min

課中最高心率

175~185次/min

全課練習(xí)密度

60%~70%

基本部分練習(xí)密度

65%~75%