中國功夫乃至世界搏擊術(shù),，凡實戰(zhàn)功夫無不注重攻防的運用,。但就是一攻一防中不同的門派卻千差萬別,，有的甚至輕視“攻防”技術(shù),，在“進攻就是最好的防守”的思想指導(dǎo)下,，許多實戰(zhàn)研修者只會硬打硬拼而忽略了防守技法的運用,，這樣的結(jié)果往往是“殺敵三千,，而自傷八百”，雖僥幸取勝,，恐怕自己也傷痕累累,。有的攻防技法簡單，結(jié)構(gòu)不合理,，一動手則手忙腳亂,，根本體現(xiàn)不出攻防的精妙。

本人通過近二十年研修各派武學(xué)之精華,，吸取道門實戰(zhàn)功夫之秘技,，研創(chuàng)出對敵之進攻能達(dá)到本能反應(yīng)的八卦手攻防技法，敵不論用何種技法皆難擊中我,，而我卻可用任何技法在任何角度輕松擊中敵人,。

為什么叫“八卦手”呢?因為本法的八種防守手法：拍、按,、格,、掛、捋,、抄,、撥、架,，足以防守來自任何方向的攻擊(包括拳,、腿、肘,、膝的攻擊,，如上下、左右,、中間,、斜側(cè)面的攻擊，故而叫八卦手),。

練法：共分四步練法

第一步,、預(yù)備式：

實戰(zhàn)式扣拐步練法：(1)在地上畫一條一米長的直線，以右式為例,，以右腳尖觸線,，左腳腳跟觸線，前后距離約2腳半寬,，以舒適,、自然即可，兩腳尖稍內(nèi)扣,，兩膝微彎,，兩手可握拳也可成掌,，前手高不過鼻，約曲成120度,，后手豎立于腮邊,，保護左邊的頭面、頸,、胸,、肋。

(2)右腳掌由內(nèi)到外旋轉(zhuǎn)擰蹬,，到腳尖平時停止,，左腳不動，雙手位置保持不變,，此即右拐步,。

(3)左腳掌由內(nèi)到外旋轉(zhuǎn)擰蹬，雙肩同時作一水平運動(即由后面的左肩轉(zhuǎn)到前面,，右肩由水平轉(zhuǎn)至后面),，變成左手在前曲約120度，右手在后豎放在腮邊,。右腳尖內(nèi)扣保持不動,。此即左拐步。

(4)復(fù)還,。既左腳掌由外到內(nèi)復(fù)原,，左手循水平還原成在后放在腮邊，右手循水平復(fù)還在前,，即與(1)同,。

左右必須練習(xí)，剛開始不習(xí)慣,，腳站不穩(wěn),，全身左右晃動，練下去即雙腳對平衡有隨意控制的能力時,，雙腿的腳掌感應(yīng)能力即大大增強,；再加上由此打出的拳是由身摧手，力量由腳到胯,，到背肩達(dá)于拳,，自然比單純的一拳一掌發(fā)力大得多，此即是內(nèi)家整體發(fā)力的入門,。

第二步,、八卦手單練法

(1)先在墻上畫一個高與眼平,、低與襠齊的圓(圖1),，中間為一太極圖,，旁邊為九個小圓，中間為(1),，按圖標(biāo)好順序,。

(2)八卦之按法練法：以右實戰(zhàn)式站好(或內(nèi)家三體式等皆可，圖2),，右手正對好大圓中的中間太極圖(即1外),，在右拐步同時，右掌往下按拍,，(即圖1中由1—2),，同時發(fā)“嘿”聲，到位后即刻彈起,，右腳亦同時復(fù)原成原右實戰(zhàn)式,。按拍發(fā)力、發(fā)聲,、拐步須同時進行(圖3),。防御范圍：由頭到胸口一段范圍，用于防御對手的直拳攻擊,。左,、右同時練至純熟。

(3)八卦手之拍法練法：以右實戰(zhàn)式站好,，在右拐步的同時,，右手由上向左、向下拍擊,，同時噴氣,。拍擊到位后即刻回復(fù)原位，即圖1中由1—3,，(圖4),。防御范圍：只要敵攻擊我右手左邊頭、頸部位時可防守其直拳,、栽拳,、反背拳的進攻。左右練至純熟,。

(4)八卦手之格法練法：以右實戰(zhàn)式站好,。在右拐步的同時，右手握成拳由左向右水平向外格,，同時噴氣,，動作到位后即復(fù)原。防御范圍：敵攻擊我右邊頭,、頸部時可防御敵方的直拳,、平拳,。左右式練至純熟。

(5)八卦手之掛法練法：右實戰(zhàn)式(以下皆同),，在拐步同時右手握拳由下向上向外掛擋,，拳與頭頂齊即可，大小臂成一直角或小于90度,。本技主要用于敵方用擺拳或鞭拳攻擊我方頭部時,。行拳路線為圖1—5(見圖6)。

練八卦手時為什么要配合噴氣?因為實戰(zhàn)中不能保證100%攔截成功,，假如攔截失敗則可噴氣發(fā)力用“繃勁”抗打,，加上拐步的擰蹬施轉(zhuǎn)，使身無定位,，敵方拳腳無法擊中預(yù)定目標(biāo)則攻擊力大減,，對我構(gòu)不成威脅。

(6)八卦手之捋法練法：右手由上向下向后回捋至左腰側(cè),，同時拐步,、噴氣。本法用于敵方側(cè)踹,、正蹬我胸,、腹時，我方進步用捋法格開敵腿,，獲得打擊的機會,。路線1—6(見圖7)。

(7)八卦手之抄法練法：本法即在捋法實施成功或直接由上向下再向上抄起,。不論敵用何種腿法,，只要是攻向我左半身的腿法都可以用抄接法，而一旦抄住則敵必仰跌無疑?，F(xiàn)代散打的接腿摔即必須成功實施抄接法,。路線由1—7(見圖8)。

(8)八卦手之撥法練法：右手向左向下向右弧撥,，同時拐步噴氣,。不論敵用何種腿法，只要超過我方中線偏右側(cè)時即可用撥法,。實戰(zhàn)中外撥并回勾令敵不能逃脫,，我再實施反擊。路線由1—8(見圖9),。

(9)八卦手之架法練法：右手由下向上翻轉(zhuǎn)小臂架攔,，動作定型時，小指向上，拳心向前,。本法可防御住敵由上向下的任何攻擊我頭部的動作,。路線由1—9(見圖10)。

注：初學(xué)者只管練右手即可,，不要顧后手。圖中乃筆者的本能攻防動作,，初學(xué)者勿模仿,。

以上八種手法，動作到位后即必須復(fù)原成原式,，準(zhǔn)備下一次練習(xí),，養(yǎng)成“一發(fā)即收”的本能習(xí)慣?！叭魏谓^招其實都是成千上萬次的反復(fù)練習(xí)而達(dá)到本能超覺反應(yīng),。”八卦手不限場地,、時間,，隨時隨地皆可練習(xí)。練時面前無人當(dāng)有人,，用時而前有人當(dāng)無人,，意想敵用何種方法從何角度攻我，我則用何種方式破解,，練久則實戰(zhàn)中敵剛出手而我則自然攔截并反擊!

第三步練法：綜合練法

仍按右實戰(zhàn)式站好,，按八卦手單練之順序即：按、拍,、格,、掛、捋,、抄,、撥、架八種手法,，不能停頓,，一氣呵成練完。練時充分活動手腕,、并蛹動手指使之節(jié)節(jié)貫串,，久練則可練出內(nèi)家感應(yīng)(即聽勁)。能力而達(dá)到見手不能逃,，自然運用沾連綿隨的太極功夫,。練法：(按圖11循行路線練)，全身勁松,，動作越慢越好,，呼吸亦隨動作緩慢隨之即可,。

反復(fù)練習(xí)至力乏為止。據(jù)經(jīng)驗,，一次練習(xí)在30—60分鐘以上,，比分次練習(xí)2—3小時的效果還好。

第四步：八卦手攻防實戰(zhàn)

真正的實戰(zhàn)必須明白：敵出手與不出手都必須先攻擊其離我最近的手或腳!攻防不是脫節(jié)而是同時進行,，任何先防后打或先打后防的指導(dǎo)思想都是不對的,。

一、敵用直拳擊我頭,、胸部時,，我前手即用按法截?fù)魯呈郑㈨槃萦媒負(fù)舻那笆钟弥比磽魯趁娌?。我們的實?zhàn)原則：用哪只手防則亦用哪只手攻,，后手則擔(dān)當(dāng)防守身體的重任，非不得已不用后手,，切記,。

二、敵用拳或掌直擊我頭,、面部時,，我可用拍、格之法擊其手臂,，并同時用掌削擊敵頸或用直拳擊敵面,、鼻。

三,、敵用擺 拳擊我頭部時,，我用掛法，掛開敵臂,，同時用劈拳反擊,。

四、敵用鞭腿攻擊我方脅肋部時,，我即可用捋法攔截,，同時進身用撞拳擊敵胸腹。

五,、敵用正蹬或射踢擊我胸腹時,，我即可用抄法令其傾跌，順勢跟進用虎撲法擊敵于丈外,。

六,、敵用側(cè)踹或鞭腿時，我即用退步外撥敵小腿后，即上步用擺拳擊敵頭部,。

七,、當(dāng)敵用劈拳擊打我頭部時，我即可用架法,，順勢用反背錘擊敵面部,。

以上只不過簡單略述防守與反擊之方法，實戰(zhàn)時不可拘泥,，得機得勢則可隨心所欲,、自由運用