20個數(shù)字決定和判斷你是否健康

云中公子 2017-11-30

展開全文

【增重不超5公斤】控制體重也是防癌重要一步,。成年人的體重增加應(yīng)該控制在5公斤之內(nèi)！如果你身高是一米六三,，標(biāo)準(zhǔn)體重是：163減去105就是58(公斤),。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%的范圍內(nèi)，都算是正常體重,。標(biāo)準(zhǔn)體重58公斤,，在53~63公斤范圍都算正常體重。長胖也應(yīng)該把體重控制在63公斤內(nèi),。

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn),。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：云中公子 > 《防病》

舉報/認(rèn)領(lǐng)