餃子是一道很傳統(tǒng)的主食,在我們家,,餃子可以用來做早餐或者晚餐,。包餃子是我們一家最開心的事情了,因?yàn)橐患胰藝谧雷舆?,切菜的切菜,,調(diào)餡的調(diào)餡,,和面的和面,父母在笑,,孩子在鬧,,這就是我要的幸福。在我們家包餃子經(jīng)常用素三鮮餡,,這種餡料才是餃子最經(jīng)典的吃法,,百吃不厭,每次媽媽要煮3鍋才夠我們一家五口吃,,我們家是不是也太能吃了一點(diǎn)呢,? 包餃子用這種餡最經(jīng)典,,煮熟了蘸料吃,,百吃不膩,一口氣吃了30個,!今天小編就教大家這道菜的做法,,希望以后你們家的餐桌上又能多一道美味佳肴! 材料:小麥面粉,,冬筍,,香菇、雞蛋等,。 做法: 1. 冬筍剝殼,切成均勻的片狀,; 2. 放入開水鍋中煮約10分鐘左右,,水中最好放少量鹽一起煮; 3. 煮好冬筍后撈出晾涼,,將冬筍剁成碎末,放好備用,; 4. 香菇洗凈,,放入開水中焯一下,撈出,,同樣剁成碎末,; 5. 香菇和冬筍末放一起備用,; 6. 將三個雞蛋放入少許鹽打勻,,入油鍋翻炒,最好炒碎一點(diǎn),,這樣容易拌餡,; 7. 將冬筍末,、香菇末、碎雞蛋一起加入鹽(最好放多些,,口感比較咸為止),、雞精、香油一起拌勻,; 8. 拌好后放置約半個小時左右就可以包餃子; 9. 面粉加入適量清水揉勻,、搟皮包成餃子,; 10. 鍋里燒開水,倒入包好的餃子,,煮熟后蘸料吃,。 美食提醒: 冬筍素有“金衣白玉,,蔬中一絕”的美譽(yù),。每年一二月份,正是吃冬筍的好時節(jié),。 和春筍,、夏筍相比,冬筍品質(zhì)最佳,,營養(yǎng)最高,。它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1和 B2,、維生素C等營養(yǎng)成分,。其所含的蛋白質(zhì)中,至少有16—18種不同的氨基酸,。食用冬筍能幫助消化和排泄,,起到減肥、預(yù)防大腸癌的作用,。它還對冠心病,、高血壓、糖尿病等,,有一定的食療作用,。 |
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