在我國(guó)的傳統(tǒng)文化，中醫(yī)一向占有著不可磨滅的位置,。這是因?yàn)橹嗅t(yī)關(guān)于看病攝生來說具有十分顯著的成效,。不知道我們有沒有注意到這樣的一種情況，那就是有許多的中醫(yī),，他們顯著要比一般人要長(zhǎng)命這究竟是為什么呢?其實(shí)其間的訣竅就是,，有一些中藥材是延年益壽的法寶，常吃這些中藥材,，就能夠有長(zhǎng)命的成效,。

要說什么食物關(guān)于補(bǔ)養(yǎng)身體來說最有用果，許多人的榜首反響就是人參,，因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)氣活血,，關(guān)于補(bǔ)養(yǎng)攝生來說可謂是大補(bǔ)之品?？墒悄阒绬?經(jīng)過研討標(biāo)明,，三七的成效竟然與人參類似，而且有些成效竟然超越人參,。

人參之所以寶貴,，除了因其補(bǔ)養(yǎng)成效強(qiáng)壯之外，還有就是在它之中含有一種元素叫做總皂苷,，這種元素的優(yōu)點(diǎn)在于能夠抗菌與殺菌,，還有就是能夠解熱，可是它最大的優(yōu)點(diǎn)在于能夠起到抗癌的成效,。

可是在三七傍邊,，它所含有的總皂苷成分卻超越了人參,，也就是說，如果我們想要補(bǔ)養(yǎng)身體,，還有就是想要進(jìn)步免疫力與抗癌,，那么三七就是你不錯(cuò)的挑選，經(jīng)常吃它就能夠到達(dá)這樣的成效,。

專家紹說,，三七歸于純中藥材,。具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血的雙向調(diào)度成效,，長(zhǎng)時(shí)間服用可軟化血管,，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的作用，能夠避免多種心腦血管病,，長(zhǎng)時(shí)間服用三七，對(duì)避免粥樣斑塊的構(gòu)成和促其消退,、改進(jìn)血液黏稠度,、削減心腦血管血栓構(gòu)成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化,、冠心病,、高血壓、糖尿病等疾病的保健性藥物,，關(guān)于女人還有活血養(yǎng)顏的成效,。

哪個(gè)年齡段需要吃三七

想要避免長(zhǎng)斑，避免三高,，避免脂肪肝,，避免血管硬化，避免心腦血管疾病,，就要從30歲今后開端,。

老年病要從中年開端避免，心腦血管疾病的根底是動(dòng)脈粥樣硬化,，研討證明,，動(dòng)脈粥樣硬化一般是從40歲開端發(fā)動(dòng)，40歲~50歲是開展最快的階段,，60歲今后開展緩慢,。要避免，40歲最要害,，但偏偏40歲左右的中年人是作業(yè)最拼命,、家庭壓力也最大的時(shí)分,，他們往往最缺少對(duì)自己的重視。

但等我們到中年今后等生病了再談醫(yī)治,，自然是沒有避免好了,。中醫(yī)向來防重于治，黃帝內(nèi)經(jīng)中也提出“上醫(yī)治未病,，中醫(yī)治欲病,，下醫(yī)治已病”，即醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)師并不是拿手看病的人,，而是能夠避免疾病的人,。

特別提示：10歲以下的兒童不適宜用三七。三七雖然能夠增強(qiáng)免疫力,，但10歲以下兒童本身免疫力沒有開展完善,，服用三七可能會(huì)影響本身免疫力開展。

三七的成效

1、調(diào)度血脂

三七皂苷中的Rb1具有下降血中膽固醇和血脂類的作用,。在血脂代謝中,，能下降總脂質(zhì)的水平，特別使三酸甘油酯含量顯著下降,。

2,、調(diào)度血糖

三七皂甙Rg1有下降葡萄糖性高血糖、協(xié)同胰島素下降葡萄糖性高血糖癥的作用,，人參皂苷Re能夠有用下降血糖濃度,。經(jīng)試驗(yàn)證明，能夠用于醫(yī)治非遺傳性的糖尿病,。

3,、調(diào)度血壓

三七總皂甙具有杰出的降血壓作用，尤以下降舒張壓作用顯著,，對(duì)不同部位血管具有挑選性擴(kuò)張作用,，三七人參皂甙Rd能夠封閉細(xì)胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細(xì)胞中,，到達(dá)血管舒張的作用,，進(jìn)而能夠下降高血壓的發(fā)生率。

三七強(qiáng)壯的活血化瘀成效,，是心腦血管疾病的克星,。

它能夠鏟除血液中的沉積物，下降血液粘稠度,，長(zhǎng)時(shí)間服用能夠軟化,、擴(kuò)張血管,，促進(jìn)血液健康，有用防治心血管疾病,。

好的三七吃一個(gè)月后,，就能感覺到改變，吃90天,，擺脫西藥的控制,，服用三七，拿回你健康的本錢,。

三七對(duì)女人的優(yōu)點(diǎn)

美白膚色,、祛斑祛暗瘡

三七清脂因子能浸透肌膚基底層,，鏟除剩余脂肪，調(diào)度脈氣,，三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán),，讓皮膚自然美白，能夠針對(duì)因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑,、黑頭,、暗瘡、雜質(zhì)沉積等現(xiàn)象有特效,。

抗氧化 推遲衰老

三七粉用蒸餾水調(diào)制成糊漿，可使大鼠血液中的LPO含量顯著削減,，腦安排中的LOP削減最為顯著,，具有抗衰老作用。

調(diào)度月經(jīng),，醫(yī)治婦科病

月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上講是血淤的體現(xiàn),，三七具有活血化淤的作用，適用于氣血缺乏或月經(jīng)過少,，質(zhì)稀色膽,，小腹空痛、頭暈眼花,、心悸耳鳴,，食欲不振等。

清脂美白,，祛皺養(yǎng)顏

三七粉清脂因子浸透肌膚底層,，鏟除剩余脂舫，調(diào)度脈氣,，促進(jìn)血液循環(huán),，讓皮膚自然美白,。三七粉養(yǎng)顏因子能夠去除皮膚暇佌，勃發(fā)皮膚神采,，調(diào)度脈氣,，使皮膚更完美無暇。

什么時(shí)分吃三七粉好

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服,。能夠增強(qiáng)免疫力,、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用,，有助于改進(jìn)睡覺,。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最 好不超越3克,，晚上過量服用,有振奮作用,。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻酆?jiǎn)單口渴,。

吃三七,，自己打粉存在許多危險(xiǎn)！

現(xiàn)在吃三七的人越來越多,，有些人覺得三七粉真假難辨,，往往買三七主根來自己打粉，或讓某些小店幫自己打粉,，覺得這樣才干保證質(zhì)量,。

其實(shí)這種方式打出的粉只歸于一般粉，細(xì)度很難到達(dá)契合人體吸收的規(guī)范,，吸收作用差,，形成糟蹋。一起破壞操作的不規(guī)范,、沒有清潔保證的操作環(huán)境和機(jī)器,，也簡(jiǎn)單對(duì)三七粉形成二次污染。

三七粉的主產(chǎn)區(qū)在云南文山,、云南文山占有98%的三七粉產(chǎn)值,。云南文山的三七粉，從價(jià)格,、質(zhì)量上都有很強(qiáng)的優(yōu)勢(shì),！文山三七已于2002年就經(jīng)過國(guó)家關(guān)于三七的原產(chǎn)地認(rèn)證和列為受國(guó)家保護(hù)的地域品牌，被國(guó)家命名為“我國(guó)三七之鄉(xiāng)”。

想吃三七粉,，仍是主張專業(yè)生產(chǎn)的三七粉

服用三七粉忌諱

正常經(jīng)期不宜吃三七粉

長(zhǎng)時(shí)間服用三七粉保健的人群,，在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比方女人月經(jīng)期間不宜服用三七粉,，三七粉活血化淤,，易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果是血淤型月經(jīng)不調(diào),，則能夠用三七粉活血化淤來調(diào)度月經(jīng),。

懷孕期間不要長(zhǎng)時(shí)間服用

女人在懷孕的時(shí)分也不適合長(zhǎng)時(shí)間用三七粉。在懷孕的時(shí)分,，是要慎用藥物的,，避免對(duì)腹中的胎兒形成損傷。

服用忌口

服用三七粉也要忌口,，服用三七粉當(dāng)日,，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物,。

血虛無瘀者忌服用

元?dú)獯髠?，陰陽損竭的病癥。因?yàn)槿呋钛隽?qiáng),，所以血虛無瘀者忌服用,，血虛吐衄、血熱妄行者禁用,。