現(xiàn)工作生活壓力大,、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等都容易引發(fā)體內(nèi)上火,。會導(dǎo)致眼睛紅腫,、口角糜爛、尿黃,、牙痛,、咽喉痛等癥狀。心焦氣躁,，容易上火,，致使身體機能跟著變化。

但是上火也有分類,，怎樣根據(jù)自己身體的癥狀對癥下藥呢,？

中醫(yī)里的'火'有哪些,？

一：心火：舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂,、失眠多夢,、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴等,。

二：肝火：肝開竅于目,，如眼干澀、眼癢,、眼屎多,、易發(fā)脾性、胸肋有刺痛感,。

三：胃火：默示在口唇和牙,，如口臭、牙痛,、牙齦紅腫,、口腔潰瘍及便秘等。

四：腎火：男性容易遺精，女性火大了則有可能導(dǎo)致閉經(jīng),。要想降腎火,，最好先滋陰補腎，平?？梢猿渣c甲魚,、牡蠣，或者用太子參進補,，也可以用'六味地黃丸',。

五：肺火：肺火后，一個最突出的特點就是咳嗽,。

那么不同的上火，平時應(yīng)該多吃點什么呢,？

第一把火：心火

表現(xiàn)癥狀：心煩急躁、面赤口渴,、心中煩熱,，失眠、便干尿血,、口舌生瘡,、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為低熱,、盜汗、心煩,、口干等,；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍,、口干、小便短赤,、心煩易怒等,。

心火多因情志抑郁化火；或火熱之邪內(nèi)侵,；或過食辛辣刺激,、溫補之品，久蘊化火,，內(nèi)熾于心所致,。

降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯

第二把火：肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈,、耳鳴、眼干,、口干舌燥,、口苦口臭、兩肋脹痛,、睡眠不穩(wěn),、身體悶熱、舌苔增厚,。

肝火多因肝失疏泄,、情志不遂郁而化火,，或肝熱素盛,，或嗜食肥甘油膩而化火，或他臟之火乘侮所致,。

降火食方：川貝母冰糖梨汁,、枸杞菊花茶

第三把火：胃火

表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹,、口干口臭,、大便稀爛、便秘,、牙齦腫痛,、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,、胃口不好、便秘,、腹脹,、舌紅、少苔,；實火表現(xiàn)為上腹不適,、口干口苦、大便干硬,。

胃受熱邪侵襲,，或過食辛溫香燥、嗜酒,、嗜食辛辣食物等引起胃火,。

降火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥,、西瓜,、三清茶

三清茶根據(jù)中國名老中醫(yī)殷克勤老先生的經(jīng)典方,，采用現(xiàn)代先進的提取工藝精制而成的一個口感極好的植物茶湯劑,，從口、腸,、胃整個消化系統(tǒng)入手去除口臭,，突破單一從口入手的常規(guī)療法?！救宀琛恐械幕钚晕镔|(zhì)能改善胃功能,，促進食物消化,，消除因消化不良、胃內(nèi)腐敗物增多,、胃火過旺引起的口臭,。

降胃火，清口臭,，一舉兩得,。

第四把火：肺火

表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛,、干咳無痰或痰少而黏,、口鼻干燥、潮熱盜汗,、手足心熱,、失眠、舌紅,。

肺實熱證多是因感受外邪,，如六淫中的風(fēng)、寒,、暑,、濕、燥均可化火（即五氣化火）,，也可因機體素來陽氣旺盛,，加之情志因素中的喜、怒,、思,、憂、恐在一定條件下化火（即五志化火）,，火熱導(dǎo)致邪熱內(nèi)盛于肺,，肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺,，肺陰受損,；或因外感熱病傷及肺津；或其他勞損,，致肺陰不足,，失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀,。

降火食方：豬肝枸杞菜,、羅漢果豬肺湯

第五把火：腎火

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦６Q耳聾、牙齒松動或疼痛,。傍晚口干,、煩熱、失眠,、盜汗,，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等,，舌紅無苔,。腎火旺。

腎臟一般不言火旺,一般都是因虛而導(dǎo)致火旺,即我們通常所說的相火旺動.主要癥狀表現(xiàn)為面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性欲妄動,或骨蒸潮熱.,。

降火食方：枸杞茶飲,，赤小豆粥