你要是總裁立刻讓下屬放下手機(jī)！他會(huì)毀了你的團(tuán)隊(duì),。
2017-09-20 甘肅 蘭州

　　智能手機(jī)的出現(xiàn),，讓人類更加貼近了互聯(lián)網(wǎng)，方便了人們的同時(shí),，你有沒有發(fā)現(xiàn),，大街上來了很多僵尸，行尸走肉一樣的低頭族遍布了大街小巷,，網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的工作學(xué)習(xí)都很重要,，而且，有著很大的幫助,。但是,，在網(wǎng)絡(luò)上五花八門的娛樂網(wǎng)站，游戲網(wǎng)站又讓我們失去了很多寶貴的時(shí)間,，失去了更多更多健康成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),。就拿一些娛樂網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)直播間來說吧，本來是件好事,，讓你發(fā)揮了自己的才能,，又為大家提供了一個(gè)娛樂平臺(tái)，可有一部分人就不自覺,，為了拉粉絲,，零點(diǎn)以后主播把自己脫光讓觀眾看,，看她播放淫穢畫面和語音。這樣就嚴(yán)重影響了社會(huì)安定和青少年兒童身心健康,，在此作者希望有關(guān)部門走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)直播間,，嚴(yán)厲查處這些網(wǎng)站，還網(wǎng)絡(luò)一篇純凈的藍(lán)天,?！?/b>

很多人養(yǎng)成習(xí)慣了，早上醒來第一件事情是看手機(jī),。然后出門,，在公交車?yán)锼⒁魂囎游⒉┗蛘吲笥讶Γぷ鞯?個(gè)小時(shí)里,，手機(jī)一直與你形影不離,，晚飯后沒事，抱著手機(jī)躺在沙發(fā)上,，為追某個(gè)熱門電視劇,，一直追到入睡前，熄燈后仍然想要刷一會(huì)兒微博,，若此時(shí)突然蹦出來個(gè)什么八卦,，那么入睡的時(shí)間基本上又得往后推遲1個(gè)小時(shí)。周末懶得出門,，玩上一天游戲,，或者刷上一天的劇，輕輕松松打發(fā)無聊時(shí)光,。漸漸地,，越來越干澀的眼睛和越發(fā)僵硬的身體不停地發(fā)出抗議。游戲,、電視劇和各種娛樂網(wǎng)站占用了思考的時(shí)間,，大腦也開始變得遲鈍起來，注意力不集中,，做事情無法專注,。年初虎視眈眈立下了幾個(gè)目標(biāo)，卻因?yàn)檎粘撩杂谑謾C(jī)的世界不可自拔,，導(dǎo)致沒有任何一個(gè)目標(biāo)有起色,。看到朋友圈里有人在健身,，有人在學(xué)習(xí),，嘴上說著“有什么好曬的”，心里卻不自覺升騰起一股焦慮,。生活圈子越來越窄,，在微信上聊得很開心的朋友們,，卻一個(gè)都不想約出來。睡前總是帶著悔意告訴自己明天一定要做出改變,，可是第二天照舊抱著手機(jī)玩到睡前,。長(zhǎng)期以來，一方面覺得自己沮喪,、頹廢,、孤獨(dú)，看每篇很不好的文章都覺得說的是自己,；但另一方面又不肯放棄手機(jī)帶來的歡愉,，仍然讓自己深陷其中不可自拔，生活仿佛陷入了惡性循環(huán),，因?yàn)橥媸謾C(jī)變得不開心,，因?yàn)椴婚_心，所以要玩手機(jī),。誰都知道總玩手機(jī)不太好,，卻總是控制不住自己，為什么會(huì)這樣,？究竟啥原因,。

1.手機(jī)上各類消息的推送以及新鮮事物的刺激，會(huì)使得人們產(chǎn)生“我正在做事情”“我很忙”“我增長(zhǎng)了見識(shí)”等錯(cuò)覺,，由此形成對(duì)手機(jī),、對(duì)互聯(lián)網(wǎng)越來越嚴(yán)重的依賴；

2.錯(cuò)失恐懼癥,。總是擔(dān)心和焦慮錯(cuò)過一點(diǎn)事情,，隔幾分鐘就忍不住查看手機(jī),，點(diǎn)進(jìn)微信看有沒人有找，刷新朋友圈看別人又發(fā)了什么狀態(tài),？ 　

3.最重要的是,，心理學(xué)家Adam Alter指出，正是由于手機(jī)缺乏“停止提示”,，才導(dǎo)致我們陷入根本停不下來的狀態(tài),。一本書有終結(jié)篇章，一份報(bào)紙有結(jié)束段落,，電視里播放的連續(xù)劇每天有固定的播放集數(shù)……這些帶有“停止提示”的事物強(qiáng)迫我們必須停下來,，回到真實(shí)的世界中。但手機(jī)卻是無止盡的,，它擁有源源不斷的信息：社交,、綜藝,、新聞、購(gòu)物……如果我們不主動(dòng)停止,，便能夠一直無休無止地刷下去,，直到讓人精疲力竭，情緒抑郁,。你不是真的停不下來,，你只是不能克服惰性，不想從舒適區(qū)中走出來而已我們花了太多時(shí)間在并不能讓我們真正開心的事情上面,，這很糟糕,。一個(gè)人對(duì)待閑暇時(shí)間的態(tài)度，往往決定了他的人生高度,。

　　如果一個(gè)人在對(duì)待手機(jī)這件事情上是失控的,，那么很有可能，他的整個(gè)人生都是失控的,。試著不要帶手機(jī)上餐桌,，不要帶手機(jī)上床，工作之外,，把手機(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在腦后,。一開始或許會(huì)有些痛苦，但要想做出改變,，就必須抱著克服毒品一樣的心情,，克服對(duì)手機(jī)的依賴。強(qiáng)迫自己停下來,，真真切切地活出一身輕松,，感受真實(shí)的朋友圈，專心美食的味道,，認(rèn)真傾聽家人的說話,。你將與身邊的人建立真正的鏈接，你會(huì)有更多的時(shí)間提升自己,，你會(huì)變得更加自信,，奔向奮斗目標(biāo)，勇往直前,。