春節(jié)長假即將結(jié)束,，新的一年正式開始,。今天朋友圈里看到最多的是”收拾行李，回城市,，準(zhǔn)備明天上班,。”

平時每個人工作都很忙,，對孩子的關(guān)注少一些。今天這篇文章,，我想談一談長假里與孩子相處發(fā)現(xiàn)的問題,。

孩子玩手機危害極大

春節(jié)長假，七八天的時間都和孩子一起度過,，我才意識到孩子對手機,、網(wǎng)絡(luò)電視已經(jīng)到了“成癮”的地步，帶來許多危害,。

首先,，脾氣暴躁,。回到老家，與其親戚家的孩子一起玩手機,，只要別人碰了手機上的游戲,，他玩輸了，就會發(fā)瘋一樣的責(zé)怪他人,。

而且只要看到大人的手機在旁邊,，就搶過去玩。如果不加制止,，他是絕不會將手機還回來的,，即使還了也很不情愿，亂發(fā)脾氣,。

其次,，空虛和焦躁。有時候,，玩了其他玩具或看了書,，突然沒事做了。他就會很焦躁的問：“我現(xiàn)在干點啥,？可以給我手機么,？我看電視可以么？”

而且我發(fā)現(xiàn)這種焦躁的詢問不只發(fā)生一次,，只要是在無聊的時候就會想到手機或者電視,。

現(xiàn)在的電視，都是網(wǎng)絡(luò)電視,，不像我們小時候,，需要等電視臺按照節(jié)目表播放動畫片。現(xiàn)在是打開電視就可以一集接一集的看動畫片,。

再次,，頭暈眼花。除了對手機和電視上癮之外,，我還發(fā)現(xiàn),，他在長時間玩手機后會說“頭暈”，而且眼睛不停的眨,，明顯是眼睛疲勞了,。“頭暈”則是長時間低頭玩手機,，頸椎疼痛,，影響了大腦供血導(dǎo)致的。

我自己對此深有體會,。2016年春天的早晨,，春寒料峭,。我在海邊散步，突然就跌倒了,。后來經(jīng)過檢查,，就是因為頸椎的毛病導(dǎo)致的眩暈。

看到一份關(guān)于孩子玩手機危害的調(diào)查報告：

這項研究調(diào)查有超過100萬13歲到18歲的美國青少年參與,，問題涉及孩子們使用手機,、電腦或筆記本電腦的時長、社會互動情況,、自我評估幸福感等,。

研究人員發(fā)現(xiàn)，把更多時間花在屏幕設(shè)備上的孩子的幸福感不如把時間花在運動,、看報紙雜志,、面對面人際互動等非屏幕活動的孩子。

此外,，感覺最快樂的那部分孩子每天接觸數(shù)碼媒介的時間略少于1小時,。超過這個時長后，孩子們的不幸福感隨屏幕時間變長穩(wěn)步升高,。

我的孩子才不到6歲,，已經(jīng)對手機和網(wǎng)絡(luò)電視超級上癮。我也發(fā)現(xiàn)孩子玩手機已經(jīng)十分普遍,。甚至,，有八個月大的嬰兒都開始玩手機上的小游戲，或者父母用手機給他們看動畫片,，不看著動畫片吃不下飯,。

為何孩子會對手機上癮？

我在思考,，為何孩子會對手機,、網(wǎng)絡(luò)電視產(chǎn)生如此的依賴？這一定是,，我們做父母的造成的,。

首先，父母的手機癮已無藥可救,。有時候,，我?guī)Ш⒆尤ビ螛穲觥,？吹胶⒆釉谕妫改付急е謾C刷朋友圈,、群或者淘寶,。不停地一遍遍刷朋友圈,，這早成為一種習(xí)慣。

大人們對手機的過度依賴,，已經(jīng)到了嚴(yán)重上癮的地步,。孩子缺少陪伴，另一方面也是效仿父母,。

其次,，手機游戲、網(wǎng)絡(luò)電視對孩子的大腦過度刺激,，讓他們失去玩其他游戲,、做其他事情的興趣。

5-6歲的孩子玩的最多的是連連看,、消消樂等,，大一點的則玩角色扮演類的《王者榮耀》等網(wǎng)絡(luò)游戲。

這些游戲做的十分精美,、刺激,，又有很多的互動性，導(dǎo)致孩子對現(xiàn)實中的積木,、圖書都失去了興趣,。

如何才能讓孩子減少手機游戲、網(wǎng)絡(luò)電視等智能屏幕內(nèi)容的依賴呢,？

首先,，我打算給孩子制定規(guī)則。即使哭鬧,、發(fā)脾氣,，也不能給他手機玩。改掉手機密碼,，讓他打不開,。電視則定時打開，每天只能在固定的時間看20分鐘,。

其次,，以身作則，父母是孩子最好的老師,。與孩子在一起的時候,，不拿手機，不碰手機,。陪孩子玩游戲,、看書，讓他找到陪伴的感覺和其他事情的樂趣。

再次,，培養(yǎng)孩子的興趣和愛好,。為孩子找他喜歡做的事情，比如,，下棋,、游泳、音樂,、繪畫,。有了自己的興趣愛好，他就自然能遠離手機,、電視,，不再會覺得空虛無聊。

另外,，要讓孩子知道玩手機的危害,。要耐心、經(jīng)常講玩手機,、看電視的危害,，讓他知道自己應(yīng)該減少這些屏幕類內(nèi)容的時間。

春節(jié)假期結(jié)束后,，很多父母都開始忙碌了,。我們在為自己制定新年工作計劃的同時，也要為孩子戒掉迷戀手機和電視的壞毛病,。我想這是許許多多家庭共同要面對的問題,。

如果你有幫助孩子減少手機、電視依賴的好方法,，不妨在文末留言,。讓我們一起學(xué)習(xí)，一起關(guān)愛孩子,。（完）

PS：初七正式上班,，科技互聯(lián)網(wǎng)評論將繼續(xù)更新，祝大家2018年工作順利,，狗年旺旺,。