女性都是“顏值控”,，都希望自己“艷壓群芳”。那么,，你知道影響顏值的決定性因素是什么嗎,？答案就是：氣血。十八九歲的小姑娘不用化妝,，給人的感覺也很美,，就是因為她們年輕，氣血充盈,，身體發(fā)膚能得到充分濡養(yǎng),，整個人就能“由內美到外”。

好女人,，氣血養(yǎng)

氣血,，指氣與血的合稱。如果把人體比作一棵樹,，氣就相當于陽光,，血就相當于雨露，二者共同作用于人體,，使其茁壯成長,。女人以血主事，而“氣血不分家”,，因此氣血關乎女人的一生,。

俗話說：好女人都是氣血養(yǎng)出來的。中醫(yī)認為,，氣血是一切身體表現(xiàn)的本源,。氣血循行全身，內養(yǎng)臟腑,，外達皮毛,，一旦氣血不正（氣血不足、氣虛血瘀,、氣滯血瘀等）,，五臟六腑必受其害，肌表發(fā)膚也會失之所養(yǎng),，引起早衰,。

顏值指數(shù)=氣血指數(shù)

氣血不正，除了影響身體健康,，還會在以下幾個方面給顏值帶來“致命傷”：

《黃帝內經(jīng)》曰“女子五七陽明脈衰,，面始焦”，陽明脈就是手陽明大腸經(jīng)和足陽明胃經(jīng),。面部主要是這兩條經(jīng)絡循行,，尤以多氣、多血之足陽明胃經(jīng)分布最廣,，因此一旦身體氣血不正,，就會直接反饋在臉上，表現(xiàn)為膚色萎黃,、面色無華,、皺紋叢生。

中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”,，頭發(fā)古稱“血余”,，是人體氣血盈虧的外在表現(xiàn)。體內氣血首先供應五臟六腑,、四肢百骸,，多余的才能供給頭發(fā)。氣血不正,，頭發(fā)就會干枯,、早白、脫落,。

氣血運化失調,，就不能充盈通暢，氣滯則血瘀,，瘀則凝,，凝則堵，極易導致水濕聚積成痰,，痰濕內蘊就會表現(xiàn)為體型肥胖,、腹部肥滿、關節(jié)僵硬等癥狀,。

氣血不正會導致身體各個臟器衰退,，其中也包括卵巢。卵巢調控內分泌系統(tǒng)的平衡,，卵巢早衰,，意味著月經(jīng)失調、膚色暗沉,、色斑沉著等早衰問題都會隨之而來,。

冬補氣血  顏值加倍

冬季最顯著的特征就是：寒,。寒直接影響氣血運行，而女屬陰,，體質本就偏寒,，因此女性冬季尤其需要補氣血。氣血好,，則顏值高,。

寒屬陰,，寒邪侵襲人體，最易損傷陽氣,。陽氣受損最直接的表現(xiàn)就是基礎體溫下降,，人體需要消耗更多的氣血用以維持生理活動。陽氣受損,，尤其脾陽受損,，還會導致氣化不利，物質代謝和生理功能就會下降,，一些病理產物（如痰濕,、瘀血、結石等）及外來物質（如風,、寒,、濕等）就不能及時排出，就會導致面部浮腫,、肢體肥胖,。

收引,，就是收縮牽引的意思，寒邪侵襲人體,，會導致氣機收斂,、毛孔閉塞、經(jīng)絡筋脈收縮,。比如,，寒邪侵入經(jīng)絡關節(jié)，就會導致筋縮,、骨硬,、關節(jié)屈伸不利，人的活動就不靈活，就會疲態(tài)頓現(xiàn),，老態(tài)龍鐘,。

寒邪侵襲人體,，經(jīng)脈氣血就會失去陽氣的溫煦,，就會導致氣血凝結阻滯,，滯澀不通。為什么冬季皮膚容易皴裂,？就是因為寒邪侵襲肌表,，凝滯經(jīng)脈，使氣血不暢,，皮膚“失養(yǎng)”所致,。

氣血不正怎么調？

“氣為血之師”,，“血為氣之母”,，氣血不分家，哪一方缺少,，另一方就會受影響,。因此，唯有氣血同補才能達到理想效果,。現(xiàn)實生活中也以“氣血雙虧”較為常見,，一般需要氣血同補。

《證治準繩》亦曰：脾胃者,，氣血之父也,。胃主受納，為倉廩之官,；脾主運化,，為氣血生化之源?？梢?，脾胃對氣血的生成起主導作用。脾胃好,，就可以將攝入的水谷精微轉化為氣血,，人體就能得到氣血的濡養(yǎng)，就會身體健康,，容光煥發(fā),。

肝藏血，主疏泄，調氣機,，還能助脾胃運化,，因此調氣血必得養(yǎng)肝。此外,，腎納氣,，腎不足就會影響氣血生化。加上“肝腎同源”,，因此調理氣血時,，不能將肝與腎割裂開來，否則效果會大打折扣,。

“血得溫則行,，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯,，經(jīng)絡不暢,，氣血生化受阻。濕邪性黏濁,，濕氣入體則如油入面,，難以排出，濕則瘀,，瘀則堵,，就會影響氣血通暢。

虛不受補,，還得靠艾灸,！

有人要說了，既然要補氣血,，那我可以進補呀,，補氣可以吃人參、黃芪,，補血可以吃三七,、阿膠，每日來點兒膏方不就行了,？

這種說法有一定道理,，冬令進補，很多人都選擇用膏方調理身體,。但是,，對于氣血不正的人來說，服用膏方效果往往不盡如人意,。為什么呢,？答案很簡單：虛不受補,。

上文小編已經(jīng)說了，氣血不正的人基本都有脾胃不和的癥狀,，胃主受納,，脾主運化，只要是吃到肚子里的東西,，都必須有一副好脾胃才能被人體吸收,。否則，補再多也白搭,！后臺就有這樣的留言：醫(yī)生說我氣虛,，可我連喝了一個多月“四君子湯”，為什么一點兒用都沒有呢,？都說阿膠能補血,，吃了兩大盒,，怎么一點兒都不管用嘛,？……歸根結底，就是因為脾胃虛弱,，根本無法運化這么多營養(yǎng),，補得越多，它們的負擔越重,。

既然內補法效果欠缺,，何不試試艾灸等外治法呢？

艾灸可以補充陽氣,，減少氣血損耗,；

艾灸可以平氣調血，實現(xiàn)氣血同補,；

艾灸可以健脾養(yǎng)胃,，增強氣血生化；

艾灸可以補肝益腎,，調理氣機升降,；

艾灸可以祛寒除濕，保持氣血通暢,；

……

可見,，艾灸可以直接給身體以能量，不需要消耗身體本身的元氣,，通過暢通經(jīng)絡血脈,、修復五臟六腑，以達到氣血調和的平衡狀態(tài),。

天樞穴,、氣海穴、關元穴、血海穴,、足三里穴,、三陰交穴。

此外——

脾濕可加灸：陰陵泉穴

胃寒可加灸：中脘穴

肝郁可加灸：期門穴

腎虛可加灸：太溪穴