肺部，是人體的呼吸系統(tǒng),，決定著身體的氧氣含量,，同時(shí)，也是身體被病毒細(xì)菌入侵的直接通道,，如果呼吸道被病毒細(xì)菌感染,，不免會影響體內(nèi)的氧氣含量。這一點(diǎn),，對健康的影響是極其深遠(yuǎn)的,，絕對不能忽視。否則,，不僅僅是疾病的問題,，甚至影響命運(yùn)。

人體的一呼一吸，每天到兩萬多次,。目的就是保證人體的供氧,。沒有食物可以生存三周時(shí)間,，沒有水可以生存一周時(shí)間,，但是，沒有氧氣,，一首歌唱不完,，就會天地兩隔。氧氣跟食物中的營養(yǎng)素相比,，更為重要,，應(yīng)立為人體的第一大營養(yǎng)素。人體因?yàn)橛辛顺渥愕难鯕?，體內(nèi)的能量轉(zhuǎn)化才會完整,，食物的消化才不會浪費(fèi),，細(xì)胞才會有生命，生命才有質(zhì)量,。

故氧氣的的進(jìn)入效率,，對人體的活力、爆發(fā)力,、耐力,，乃至性格、人品起著根本的決定性作用,，影響著你的前途,、事業(yè)、家庭和情感,。從生理學(xué)的根本上來講,，只要呼吸功能減弱，身體的能量轉(zhuǎn)化一定倍受影響,，不論你怎么修行,，惱人的情緒一定會纏繞著你，你一定會長期的讓自己處于應(yīng)激狀態(tài)下,，影響著機(jī)體的變化,，無謂的消耗身體的能量，毒素自然累積,，衰老立刻開始,，疾病隨之產(chǎn)生。哪里還會有生活的激情,、斗志和活力,？體能更不用說，一定很差,！

呼吸功能,，從口腔、鼻腔進(jìn)入咽喉,、支氣管,、氣管，最后到肺部,，時(shí)時(shí)刻刻為體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化,，蛋白質(zhì)的利用，脂肪的燃燒,，碳水化合物的釋放提供著氧氣,，否則，一切成空。

這里不得不談到現(xiàn)代年輕父母們的錯(cuò)誤行徑。因?yàn)橹R的無知,，對孩子的照顧不當(dāng),，使得孩子從小就習(xí)慣性的感冒、發(fā)燒,、支氣管炎,、肺炎、上火,，然后著急的看醫(yī)生,，被那些庸醫(yī)使用抗生素、打吊瓶,、止血止痛等藥物,，不斷的摧毀著孩子們的呼吸道，導(dǎo)致血管和器官的腫脹,、免疫力不斷下降,、消化系統(tǒng)的紊亂、營養(yǎng)支持混亂,、干擾著孩子的神經(jīng)系統(tǒng),，嚴(yán)重傷害著孩子的大腦發(fā)育，使一個(gè)新鮮的生命,，早早的被嚴(yán)重糟蹋,，影響孩子一生的成長。

一個(gè)良好的呼吸系統(tǒng)，是一個(gè)訓(xùn)練的過程,?？梢裕捎趥鹘y(tǒng)的教育觀念,，當(dāng)孩子受到委屈,，需要通過大哭大鬧來釋放的時(shí)候，我們那些可愛的家長們,，總是礙于面子,，恐嚇孩子不許哭鬧,，這個(gè)過程,，是對孩子呼吸系統(tǒng)最大的傷害。試想,，當(dāng)你看到那些高亢的歌唱家們放聲高歌的時(shí)候,，你想到了什么,？他們憑什么有那么嘹亮的歌聲呢？沒有相當(dāng)?shù)姆位盍?，怎么能唱出那么震撼的歌聲?/p>

當(dāng)我們長大成人,，遇到傷心的事情，更是不敢放聲大哭,，就那樣憋著,，那樣郁悶著、憂郁著,、忍著,、抽泣著，等等這些行徑,，都是對呼吸系統(tǒng)人為的,、無知的、潛移默化的傷害,，都會嚴(yán)重阻礙著身體機(jī)能的正常發(fā)揮,，導(dǎo)致一系列組織和器官的衰老和病變。

對于呼吸系統(tǒng)的訓(xùn)練，就是要學(xué)會肆無忌憚的大笑,、大哭,、大鬧，因?yàn)橹挥羞@樣,，才會有充足的氧氣進(jìn)入身體,，置換那些二氧化碳，同時(shí),，清潔我們的肺部,，永久的確保身體的含氧量。

深呼吸,，一個(gè)不花錢,，但需要養(yǎng)成習(xí)慣的動(dòng)作，對于我們的健康,，對于我們的一生命運(yùn),，是極其重要的一個(gè)動(dòng)作。那一刻,，如同中獎(jiǎng),，如釋重負(fù)，原來健康來得如此簡單。一個(gè)普通的感冒,，只要堅(jiān)持深呼吸,，三兩天之內(nèi)，不需要藥物,，都有好的可能,。

充足的氧氣攝取,，不僅增加著體內(nèi)的氧氣，幫助能量的轉(zhuǎn)化,，還能深深的陶冶著我們的情操和修養(yǎng),，可謂意義深遠(yuǎn)。那些與此有關(guān)的疾病,，只要保持深呼吸,，加上充足的蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪,、維生素B,、C、A,、E,，都會很快的康復(fù)。愉悅的心態(tài),，充足的營養(yǎng),，適當(dāng)?shù)腻憻挘渥愕乃?，永遠(yuǎn)是永恒的營養(yǎng)定律,。

深呼吸，大笑,，意味著原來生活如此美好,。不然，你試試,？,！