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今日11時(shí)05分，迎來小雪節(jié)氣,。 小雪是冬天的第二個(gè)節(jié)氣,。此時(shí)雪還未盛。雨遇寒,，將霰為雪,。雨凝先為霰，霰成微粒,，霰為霏,，飛揚(yáng)彌漫為小雪?！靶⊙┭M天,，來年必豐年?！倍?，你好！ 小 雪 習(xí) 俗 做腌菜 南京有諺語：“小雪腌菜,，大雪腌肉,。”小雪之后,，家家戶戶開始腌制,、風(fēng)干各種蔬菜，以備過冬食用,。杭州人往往也會(huì)趁著這個(gè)節(jié)氣開始腌制醬鴨,、臘肉。 吃糍粑 在南方某些地方,，有小雪時(shí)節(jié)吃糍粑的習(xí)俗,。有俗語說,，“十月朝，糍粑碌碌燒”,。吃糍粑一要熱,，二要玩，三要斗（比較）,，才過癮,，才能體味到農(nóng)家樂趣。 曬魚干 小雪時(shí),，臺灣中南部海邊的漁民們會(huì)開始曬魚干,、儲存干糧。臺灣俗諺：“十月豆,，肥到不見頭”,，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”,。 刨湯肉 “小雪殺豬,，大雪宰羊?！痹S多地方每到小雪,、大雪兩個(gè)節(jié)氣，村民們便開始?xì)⒇i宰羊準(zhǔn)備年貨,。無論哪家宰畜,，鄰居、親朋都要過來幫忙,。殺了豬,，東家要做一鍋豬燴菜，再配上米飯,、小菜,，略備薄酒,，邀請四鄰聚餐,，寓意團(tuán)結(jié)、和睦,、萬事興旺,。
多食粥湯 冬天多食熱粥有益健康，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥,、消食化痰的蘿卜粥,、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。雞湯有很好的補(bǔ)虛功效,，冬季多喝有助于提高人體免疫力,。魚湯則有健脾開胃,、止咳平喘等功能。 多飲熱水 多飲水可以促進(jìn)新陳代謝,。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水,，還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病,。蜂蜜水可潤燥解毒,，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳,，都是這個(gè)時(shí)節(jié)不錯(cuò)的選擇,。
從這個(gè)節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了,，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬,，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風(fēng)寒,。常言道：“若要安逸,，勤脫勤著”，因此應(yīng)多備幾件冬裝,，做到酌情增減,，隨增隨減。 勤于運(yùn)動(dòng) 小雪過后,，雖然氣溫更低,，但積極鍛煉也不要放松。適宜的運(yùn)動(dòng)能讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,，促進(jìn)血液循環(huán),。但也不可運(yùn)動(dòng)過度，大量的出汗會(huì)“發(fā)泄陽氣”,，起到相反的作用,。 |
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