鐵線拳 (林世榮)

?第一式 敬禮開(kāi)拳

圖解：面南自然而立,。雙手下垂，腰正頭平,，斂神靜氣,。

隨後吊左腳（腳尖著地，腳跟離地）,，曲右膝,，右手成拳,，

左手成掌（四指撐天），提至右胸前腋下,，再一齊堆出,，拱手頂禮（如圖）。

此為洪拳有名之拜謁橋手,。

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要旨：出手時(shí)目向前視，口唇吸氣閉緊,。內(nèi)力悠然貫於橋拳掌中,。

實(shí)戰(zhàn)：當(dāng)我靜立時(shí)，若敵一拳由中路打入,，我可立出此拳掌,，連消帶打，再順勢(shì)扭手,，成雙掛拳打落,。可參看工字伏虎拳之第九式,。

注示：此敬禮開(kāi)拳,，中藏深義。

其吊腳勢(shì)表示鞠躬,，左掌像月,，右拳像日，合而為一“明”字,。

相傳洪拳祖師以此暗喻反清複明之志,。

此勢(shì)又名拜謁橋手，乃洪拳連消帶打法門(mén)之一,。

第二式 二虎潛蹤 ?

圖解：承上式,。扭手一收，在兩手變?nèi)瓡r(shí)口喝一聲“哈”,，接著雙拳立即向上打出

（可參看工字伏虎拳第九式）,。然後氣呼至盡，合口,，將拳藏腰收後,，貼於命門(mén)穴；

同時(shí)收回吊腳,，胸部挺直,，眼平頭正，兩腳直而不曲（如圖）,。

要旨：合口,，以鼻呼吸,，連作三次；注力於兩臂,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)由拱手而變雙掛拳打出,，然後藏拳於腰後。義見(jiàn)第一式,，此略,。

此勢(shì)旨在修煉內(nèi)功，以鼻調(diào)息,，蓄宗氣於胸，並注之於胸,。

注示：凡練洪拳者,，切莫小視此式。

須知此挺胸合口注力之法,，乃洪拳內(nèi)功產(chǎn)生之秘要,。 久習(xí)此法大有益於肺部。

第三式 雙劍切橋?

圖解：承上式,。將所藏兩拳,，從後沿脅提上至胸腋；隨後拳心相對(duì),，松指放拳一夾成切掌,，形如刀劍（如圖）；同時(shí)開(kāi)口呼氣,，出“呵”一聲,。此名雙劍切橋，指尖朝天而不向下,。

要旨：切掌指尖向上,，掌心相對(duì)。發(fā)“呵”聲時(shí)先抱納一氣,，再行呼出,。以聲帶勁，注力指掌,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)一法三用：一練夾力,；二練沉肩；三練刀掌,。

實(shí)戰(zhàn)中,，夾掌可以?shī)A人頭部，沉肩可以穩(wěn)身定橋,，而以掌化刀,，則可以寸勁打人,。

此屬洪拳近身短打之法。

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注示：此雙劍切橋,，無(wú)形無(wú)勢(shì)，似極簡(jiǎn)單無(wú)力,，但洞悉洪拳者,，

皆知其含義不淺。蓋洪家技擊,，講究近身短打,，貼馬擒拿，其所有功夫,，

無(wú)不由短橋發(fā)力而成,。此勢(shì)正是練短力之法，習(xí)者切勿忽之,。

第四式 老僧挑擔(dān)?

圖解：承上式,。兩切掌向外一攤（掌心朝天），接著分三節(jié)握拳：

第一節(jié)屈握四指,；第二節(jié)指扣掌心,；第三節(jié)拇指合于食指之上成拳（動(dòng)作要快）。

然後兩手離肋往上一抽,，成外頂之勢(shì),，兩拳相對(duì)於雙肩之間（與腮部平行）；

同時(shí)口出“吃”一聲,。

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要旨：兩手握拳與頂抽拳要一氣呵成。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)主練肩膊抽力之勁,?！俺浴币宦暎艘月暣吡?。 當(dāng)我勢(shì)如上式時(shí),，若敵前來(lái)抱我，我即抽手頂,，以此法擊其心胸,。在近身短打中，此勢(shì)頗具威力,。

注示：此法尚有強(qiáng)身健體之功效,。

凡肩部諸癥，如肩周炎,、肩關(guān)節(jié)痛等,，練此法百日,，必收奇效。惜今人鮮如也,。

第五式 驚鴻 歛翼 ?

圖解：承上式,。將左右兩拳由上向下切落，放拳變掌,，

口出“吃”一聲,。掌對(duì)腰中，腕貼盆骨,，手向後,，指尖朝外

要旨：放拳切掌要有力?？诔觥俺浴甭?,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)為冚手，由此可變標(biāo)串掌攻敵,。

注示：南粵洪拳，有一門(mén)三家之說(shuō),。

一為南少林之洪拳,，由福建少林寺覺(jué)因和尚及感法禪師傳入，以鐵橋三,、顏耀庭,、顏殿雄為代表；二乃洪門(mén)中所有拳術(shù)之通稱,；

三指粵人洪熙官所創(chuàng)之拳術(shù),，亦叫洪拳。

鐵線拳為覺(jué)因和尚所傳,，由鐵橋三行之於世,，乃南少林之“洪拳”，學(xué)者當(dāng)體認(rèn)之,。

第六式 左右寸橋

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圖解:承上式。將腰間兩掌,，各向左右標(biāo)伸而出,，同時(shí)口出“噝”一聲（如圖）。

要旨：臂直與肩平,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)為左右齊攻之法,。

注示：此法固可攻敵，但其深義,，卻在練鐵橋手,。

欲使手橋似鐵,，全憑練此標(biāo)指之勁。

初練時(shí)空臂而發(fā),，繼則以沙包縛臂,，初僅三五斤，

漸而加至百斤,，最後雙臂能承重五百斤以上,，便告功成。

當(dāng)年鐵橋三便以此鐵橋手而一舉揚(yáng)名,?？芍朔ǚ峭瑢こＲ病?/p>

第七式 三度珠橋 ?

圖解：承上式,。左右手一沉,，兩掌變一指撐天勢(shì)，同時(shí)口發(fā)“噝”一聲（如圖）,。此名珠橋手,。

然後獎(jiǎng)左右珠橋手徐徐收至肩上耳下，再緩緩向左右推伸而出,，連續(xù)三次,。

此名三展手。

要旨：沉橋發(fā)聲,，三展珠橋時(shí)要挺胸,，力貫兩臂。

實(shí)戰(zhàn)：當(dāng)我勢(shì)如上式時(shí),，若敵出手截我中臂,，我即沉抽後，反夾其臂,。

此乃洪拳之拑夾手法,。

注示：此勢(shì)除作夾橋之用外，尚可練橋手之勁力,。

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第八式 大仙拱手 ?

圖解：承上式。在三展珠橋之後,，將兩手收回於肩,，右手轉(zhuǎn)握成拳，

左手化掌,，隨之徐徐向前推出,。口合不出聲（如圖）。然後再轉(zhuǎn)扭兩手成拳,，抽後藏於腰脊處,。

要旨：兩手推出時(shí)，拳略後於掌,，成日月手勢(shì),。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)可用於推擋正面撲來(lái)之?dāng)场?/p>

注示：此大仙拱手，形似拱手開(kāi)禮,，實(shí)有不同,。一般拱手禮，義在練橋,；此勢(shì)則義在拳掌之發(fā),。 鐵線拳七十勢(shì)，勢(shì)勢(shì)雖不離技擊,，但究其根本,，

卻在於拳掌勁力之收發(fā)運(yùn)用。

廣州洪拳前輩邱全先生曾說(shuō),，洪拳乃南少林一派拳術(shù)之內(nèi)功精髓,。

筆者認(rèn)為，鐵線拳則是洪拳內(nèi)功之根本法門(mén),。

出大仙拱手時(shí),，不可圖快。一定要力貫指端而徐出,，否則難有內(nèi)功之效。

第九式 二字拑陽(yáng)馬 ?

圖解：承上式,。兩拳藏腰不動(dòng),，左右兩腳分開(kāi)橫移：

先擺腳尖，後擺腳跟,，再擺動(dòng)腳尖,，屈膝成馬（如圖）。

此時(shí)兩腳距離約一尺二寸,。

此名二字拑陽(yáng)馬,，洪拳習(xí)稱為“腳開(kāi)二步半”。

要指：雙膝微曲,，兩腳展開(kāi),，力貫於下勢(shì)如拑夾，足趾緊著地面,。

口合不發(fā)聲,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)落地生根，敵固難撼,；而我出手攻敵,，力量倍增,。

注示：洪拳特重腰馬。其練馬之法,，初練立勢(shì),，次則練此二字拑陽(yáng)馬。

久之馬步堅(jiān)穩(wěn),，如銅澆鐵鑄,。最後再練四平，直至落地生根,。

相傳鐵橋三馬步落地,，左右各以大漢六人用繩扯其雙腳，巋然而不可動(dòng),。

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第十式 掩護(hù)丹田?

圖解：承上式。二字拑陽(yáng)馬不動(dòng),，轉(zhuǎn)出背後兩拳,，成十字鉸剪手：

右臂在下，左臂在上,，交加護(hù)住臍下丹田部位（如圖）,。 此名下金剪手。

要旨：兩手拳臂相交一截,；同時(shí)合口,，鼻發(fā)“唔”聲，以氣助力,。

實(shí)戰(zhàn)：當(dāng)我勢(shì)成二字拑陽(yáng)馬時(shí),，若敵一拳入中擊我下腹，

我即出此剪手,，截?cái)嗥浔邸?　此勢(shì)為洪拳絕手之一,。

注示：此勢(shì)出如利剪，十分厲害,，乃洪拳著名之常用手法,。

練習(xí)此法，需日截一木手樁,，至能斷二寸圓雜木者,，方告功成。而由此斷鐵彎銅,，殊非難事,。

第十一式 抽手護(hù)胸?

圖解：承上式。先口發(fā)“呵”聲，呼出濁氣,；然後將原來(lái)之金剪手向上一抽,，至與喉部相齊（如圖）。

要旨：金剪手上抽時(shí),，左臂力向外壓,，右臂力向內(nèi)勾，注氣發(fā)力,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)為護(hù)中手法,。當(dāng)我手護(hù)丹田時(shí)，若敵一拳襲我心胸,，我即可以此式將其來(lái)拳撐開(kāi),。然後或外剪挾斷其臂，或順勢(shì)變掛拳擊其頭首,。

注示：此勢(shì)為洪拳有名之中金剪手,，又名雙閘手。

洪拳金剪手,，有上金剪,、中金剪、下金剪三勢(shì),。

前勢(shì)護(hù)腹,，是下金剪；此勢(shì)護(hù)胸,，為中金剪,；下勢(shì)遮頭，為上金剪,。

皆屬洪拳之截橋手法,。 此法專門(mén)斷人手橋，以外剪為要,。

第十二式 兩手遮天?

圖解：承上式。先吸入一口氣,，然後發(fā)出“喲”一聲,，將力貫於肘節(jié)之間；緊接著兩臂夾力往上一抽至額頂,，雙拳隨之半開(kāi)變掌（如圖）,。此勢(shì)又名上金剪。

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要旨：兩臂抽至額頂,，拳疾變掌。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)為護(hù)上手法。當(dāng)我勢(shì)成中剪手時(shí),，若敵一拳劈向我頭,，我即可以此格擋。

注示：此勢(shì)雖有技擊之用,，但真義不在技擊,，乃在練肩肘之勁力。而肩肘一旦力厚,，則無(wú)論何拳打擊,，都有雄勢(shì)。 此外,，修煉此式還能治肩頸綜合癥,。

第十三式 秦瓊獻(xiàn)鐧?

圖解：承上式。二字拑陽(yáng)馬不變,，靜心注力於左右兩肘間,；力足後，兩往下一沉,，傍至腋下,，同時(shí)口出“嘻”聲，雙掌成爪,，掌心朝天（如圖）,。

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要旨：沉發(fā)勁,，口出“嘻”聲,。挺腰使肩頸大貫筋能動(dòng)之有力。

實(shí)戰(zhàn)：當(dāng)我兩手遮天時(shí),，腰肋空虛,；若敵一拳趁虛而入，我即沉一逼,，以此勢(shì)攔截,。

注示：此勢(shì)除能截手?jǐn)r橋外，還能練肩膊之勁,，以及旁觸後撞之功,。

此乃洪拳有名之千斤墜肘法，不可小視,。

第十四式 餓鷹撲食

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圖解：承上式,。開(kāi)腳轉(zhuǎn)坐低樁成半四平大馬，隨即俯腰,，兩手分向左右,，肩腋與膝相接,，反掌朝天，如餓鷹展翅（如圖）,。

要旨：低樁坐馬,，昂首視前，手開(kāi)如翼,，合口閉氣,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)為洪拳中之鷹形身法。唯求形僇,，不論技擊,。旨在練低蹲腰馬與反掌展臂之力，使腰馬橋手均成極度之狀,，逼迫勁力增長(zhǎng),。

注示：洪拳素重內(nèi)功，有所謂逼生內(nèi)功之法,。諸如三展手,、標(biāo)指、反手坐勢(shì)等,，餓鷹撲食亦屬此類,。練鐵線拳者，當(dāng)知此拳以內(nèi)方招式皆為此而立,。

第十五式 迫 橋 ?

圖解：承上式,。腰馬一挺而上，全身振起,，由低樁轉(zhuǎn)為高樁,，將四平馬換回二字拑陽(yáng)馬，

接著疾收展開(kāi)之兩臂,，經(jīng)胸前向左右逼開(kāi),；兩一沉傍腰，掌心向上,，同時(shí)口發(fā)“”一聲（如圖）,。

此名迫橋，為洪拳十二橋手之一,。

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要旨：換馬要穩(wěn)。沉,、托掌，喝一聲“”,，助力逼橋,。

實(shí)戰(zhàn)：此勢(shì)躍身而起,，勁猛衝天。但義不在技擊,，而在迫橋,。

久練沉托掌，對(duì)敵時(shí)以此擊人下顎,，便可置其死地,。

故此迫橋?qū)崒俸槿^命手之一。

注示：洪拳之論技擊,，不在乎打人什麼部位,，而專取內(nèi)功，若內(nèi)力充沛至拳如錘,，掌如刀,，指如鉤，橋如鐵,，又何患堅(jiān)而不摧,。故凡練洪拳者，不知修習(xí)內(nèi)功之要,，是謂枉勞,，必將徒具其表。

觀近百年洪拳諸家中,，若論內(nèi)功修煉之法,，當(dāng)首推鐵線拳。故鐵線拳一向獨(dú)門(mén)秘傳,，從不公開(kāi),。直至林世榮先師將其弘揚(yáng)普教，方漸為人知,。