冬季到來(lái),，體內(nèi)有寒氣的人就開始發(fā)作了。面色蒼白,，畏寒怕冷,，手腳冰涼，又是一個(gè)難熬的季節(jié),。

小羊肉湯,，又名當(dāng)歸羊肉湯，因?yàn)樗〔姆奖?，效果顯著,，味道鮮美,，故而稱作第一食療方。

當(dāng)歸羊肉湯,，此法出自醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》,，由當(dāng)歸，生姜,，羊肉組成,，具有溫經(jīng)養(yǎng)血，散寒止痛的功效,。

準(zhǔn)備材料,，羊肉一斤，當(dāng)歸30克,，生姜30克,。羊肉，生姜菜市場(chǎng)有賣,，當(dāng)歸各個(gè)中藥店都有,。羊肉少要肥肉。把材料洗凈,，羊肉切塊,，生姜切片，放入鍋中,，添加適量的水,，煮熟至湯沸后15分鐘即可。

可以根據(jù)個(gè)人喜好,，適當(dāng)添加輔菜,，比如香菜，蔥等,，味道會(huì)更好,。

有著美味相伴，可以過個(gè)健康的暖冬了,。