01

人生不如意者十之八九，這句話大家都熟悉,，聽起來(lái)使人感到人生很慘,。其實(shí)很多人不知道，這些不如意的事情給人們帶來(lái)的負(fù)面影響,，只有10％是你難以控制,、難以避免的，而其中90％的是由你自己招惹來(lái)的,。

例如,，有一個(gè)人，姑且叫他某某人。

一天早晨,，他隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊,，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過(guò)去放在餐桌上,。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí),，不小心將手表碰到地上摔壞了。

某某人疼愛(ài)手表,，就照兒子的屁股揍了一頓,。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣,，說(shuō)是怕水把手表打濕,。某某人說(shuō)他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起來(lái),。一氣之下某某人早餐也沒(méi)有吃,，直接開車去了公司，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包,，又立刻轉(zhuǎn)回家,。可是家中沒(méi)人,，妻子上班去了,，兒子上學(xué)去了，某某人鑰匙留在公文包里,，他進(jìn)不了門,，只好打電話給妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時(shí),，撞翻了路邊水果攤,，攤主拉住她不讓走，要她賠償,，她不得不賠了一筆錢才擺脫,。待門打開拿到公文包后，某某人已遲到了15分鐘,，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng),，他的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事,，跟同事吵了一架,。妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)，兒子這天參加棒球賽,，原本奪冠有望,，卻因心情不好發(fā)揮不佳,，第一局就被淘汰了。

在這個(gè)事例中,，手表摔壞是其中的10%,。后面一系列事情就是另外的90%。都是由于當(dāng)事人沒(méi)有很好地掌控那90%,，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”,。

試想，某某人在那10%產(chǎn)生后,，假如換一種反應(yīng)。比如,，他撫慰?jī)鹤樱?“不要緊,，兒子，手表摔壞了沒(méi)事,，我拿去修修就好了,。”這樣兒子高興,，妻子也高興,，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了,。

可見(jiàn),，你控制不了前面的10％，但完全可以通過(guò)你的心態(tài)與行為決定剩余的90％,。

專家把這種心態(tài)與行為,，也就是處理、駕馭我們生活與事業(yè)中不如意的事情的能力,，稱之為“逆商,。

不過(guò)，以上控制不如意事件負(fù)面影響范圍的能力,，僅是逆商之一,。

可以說(shuō)，逆商的高低決定了你人生的不如意是10％,，還是90％,？

02

以前，人們大多信奉智商（IQ ）和情商（EQ ）,。一些優(yōu)秀的人平常的智商與情商都較高,，但當(dāng)遭遇挫折、困難等逆境時(shí),，往往就扛不住了,，要么行為失態(tài),，發(fā)揮不正常，屢出錯(cuò)招,；要么輕易認(rèn)輸,，放棄目標(biāo)。

所以說(shuō),，情商和智商是一個(gè)人成功的基石,，而逆商決定一個(gè)人的格局和他的人生高度。

美國(guó)管理學(xué)者保羅·斯托茨提出了逆商這個(gè)概念,。逆商(AQ)來(lái)自英文AdversityQuotient,，全稱“逆境商數(shù)”，還被譯為挫折商或逆境商,。它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式,，即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力,。

逆商的水平,，影響著人們的學(xué)習(xí)、工作,、生活,、健康等諸多方面。

低逆商的人,，做事淺嘗輒止,，一番爭(zhēng)取之后，偃旗息鼓,；或一陷入困境,，就心懷恐懼，繞著問(wèn)題走,，一生碌碌無(wú)為,。

高逆商的人，面對(duì)逆境,，努力奮爭(zhēng),，百折不撓，充分調(diào)動(dòng)自己的能力和潛力來(lái)應(yīng)付困難局面,，最終大有作為,。逆商越高的人，成功機(jī)會(huì)越大,，幸福感越高,。

03

這是一個(gè)拼逆商的時(shí)代。

衡量一個(gè)人成功的標(biāo)志,，不是看他登到頂峰的高度,，而是看他跌倒谷底的反彈力,。這是在二戰(zhàn)名將美國(guó)巴頓將軍說(shuō)過(guò)的一句名言。

因?yàn)槿魏稳说囊簧鷽](méi)有是一帆風(fēng)順的,。真正的成功者或長(zhǎng)久的成功者,，都具有巴頓所說(shuō)的反彈力，擁有高逆商,，都是屢敗屢戰(zhàn),，越挫越勇。

上圖左邊的這個(gè)年輕人，是一個(gè)美國(guó)小房地產(chǎn)商人的兒子,。這是他在1973年與父親一起的照片,。

他比父親有更大的野心，也有獨(dú)到的投資眼光和遠(yuǎn)見(jiàn),，第一步就進(jìn)軍了他老爸一輩子都沒(méi)敢進(jìn)的曼哈頓做生意。接下來(lái),，像坐過(guò)山車一樣,，這幾年賺幾千萬(wàn)美元，過(guò)幾年又破產(chǎn),。在他的經(jīng)商史上,，至少破產(chǎn)了四次，但他每次都能想辦法東山再起,，最終成為全球聞名的大房地產(chǎn)商,。

他后來(lái)說(shuō)過(guò)一句話：“很多朋友破產(chǎn)了，再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)他們,。但幸運(yùn)的是,，我沒(méi)有選擇他們的路。因?yàn)槲以诔晒Φ娜松砩峡吹降淖钇毡榈奶攸c(diǎn)就是他們從不放棄,?！?/p>

這個(gè)年輕人便是今天美國(guó)第一位商人出身的總統(tǒng)，特朗普,。

任正非在華為成立20周年員工大會(huì)上說(shuō)：跌倒并不可怕,，可怕的是，再也站不起來(lái),。逆境最能鍛煉和成就一個(gè)人,，只有不停地超越逆境，才能更進(jìn)一步接近成功,。

他44歲的時(shí)候,，在任職期間決策失誤被騙了200萬(wàn),，被國(guó)企南油集團(tuán)除名，曾求留任遭拒,，還背負(fù)了200萬(wàn)的外債,。

而在那時(shí)，妻子也和他離了婚,，他便帶著爸媽和弟弟妹妹住在深圳的一個(gè)棚屋里,。

即使是在如此艱難潦倒的時(shí)刻，不惑之年的他亦從未曾放棄過(guò)自己,，而是殫精竭慮創(chuàng)辦華為,。

而后他終用20多年的時(shí)間將華為發(fā)展成世界500強(qiáng)，成為全國(guó)乃至全球最具影響力人物,，登上福布斯榜,。

還有這個(gè)叫吳京的人。

曾經(jīng)是武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的他,，在14歲那年練功時(shí)造成腰部肌肉扭傷,，導(dǎo)致下肢癱瘓！面對(duì)如此逆境,，他怎么突破的,？

就在所有人都以為他會(huì)在輪椅上度過(guò)余生時(shí)，他卻在兩個(gè)月后的一個(gè)早晨,，頂著疼痛,，邁出了癱瘓后的第一步，也正是這一步,，半個(gè)月后,，吳京竟然已經(jīng)可以自如的走路了！

17歲那年他腿又受傷了,，武術(shù)之路走不通了,，接下來(lái)的人生又該怎么走呢？

后來(lái),，他選擇了電影,。21歲那年，吳京出演了平生第一部電影《功夫小子闖情關(guān)》,，開始了演藝生涯,。從21歲開始，出道22年,，一直不溫不火,，但他始終堅(jiān)持，為夢(mèng)想而戰(zhàn),，直到戰(zhàn)狼2才真正大紅大紫,！

04

巴爾扎克說(shuō)：“苦難對(duì)于天才是墊腳石,，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者則是一個(gè)萬(wàn)丈深淵,?！?/p>

一個(gè)人如何做到像巴爾扎克說(shuō)的那樣把苦難與挫折變成財(cái)富呢？

我給大家談?wù)勌嵘嫔痰?2種主要策略：

(1) 保持hold感

要建立與保持面對(duì)各種不利狀況下的都能穩(wěn)住一切,、從容應(yīng)對(duì)一切的積極心態(tài),。這是一種對(duì)周圍環(huán)境的信念控制能力。面對(duì)逆境時(shí),，hold感弱的人只會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能為力,，逆來(lái)順受；而hold感強(qiáng)的人相信人定勝天,，一定有辦法,。

拿破侖多次創(chuàng)造了以少勝多的戰(zhàn)績(jī)，獲得了“常勝將軍”的美譽(yù),。他的名言是：在我的字典里沒(méi)有不可能,。

(2) 既不自卑又不要抱怨，客觀看待挫敗

面對(duì)挫敗有兩種態(tài)度最要不得：一種是自卑,，全怪自己的錯(cuò)誤,、無(wú)能、或宿命論,。過(guò)度自責(zé),，意志消沉,、自怨自艾,、自暴自棄。另一種是抱怨,，全怪他人,、組織單位與社會(huì)，或者全怪外部時(shí)機(jī)未成熟與外界不可抗力,。

而高逆商者,，往往能夠客觀地認(rèn)識(shí)到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承擔(dān)應(yīng)該的責(zé)任,。

(3) 將負(fù)面影響程度降至最小

文章開頭提到的那個(gè)例子就涉及到這種能力,。高逆商者如果碰到挫折，不會(huì)發(fā)脾氣而失態(tài),，不會(huì)遷怒于他人,，也不會(huì)擴(kuò)大矛盾。高逆商者能夠?qū)⒛婢乘a(chǎn)生的負(fù)面影響限制在一定范圍,，不擴(kuò)大,。

(4) 相信黑暗一定不會(huì)長(zhǎng)久

面對(duì)一定的挫折與困難,，不要認(rèn)為逆境將長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，不要絕望,，不要認(rèn)為再無(wú)前途,。

(5) 不要長(zhǎng)久憋屈

在不公平或不順利的處境中，必須能夠及時(shí)地采取有效行動(dòng),，在跌倒處再次爬起來(lái),。擺脫糾結(jié)，要么改變,，要么愉快妥協(xié),，要么放棄。一味抱怨,，不行動(dòng)而長(zhǎng)久憋屈,，輕則誤事，重則折壽,。

(6) 負(fù)資產(chǎn)清零并發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)

曾經(jīng)有一個(gè)負(fù)債累累的老板找我咨詢?nèi)绾螠p除債務(wù)的對(duì)策,。此時(shí)，由于不堪重負(fù),，該老板己經(jīng)失去了發(fā)展的信心,，一門心思，想擺脫債務(wù)及相關(guān)風(fēng)險(xiǎn),。我引導(dǎo)他改變思維,，從心理上將負(fù)資產(chǎn)清零，將思維重心從負(fù)債調(diào)整到發(fā)展上來(lái),，在發(fā)展中解決問(wèn)題,。該老板受此啟發(fā)，經(jīng)過(guò)一夜思考,，恍然大悟,，思路大開，并發(fā)現(xiàn)自己還擁有不少的現(xiàn)實(shí)的優(yōu)勢(shì)與潛在優(yōu)勢(shì),。經(jīng)過(guò)幾年的努力,，這家公司既獲得了較快發(fā)展，又通過(guò)發(fā)展還清了以前的債務(wù),。

(7) 培養(yǎng)與保持一項(xiàng)熱愛(ài)的專長(zhǎng)

培養(yǎng)與保持一項(xiàng)熱愛(ài)的專長(zhǎng),，是一個(gè)人自信與樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的持久源泉,。

(8) 理性面對(duì)挫折

遇到困境,，一是要超越情緒，冷靜觀察與分析原因；二是釆取記錄困難的方式,；三是適當(dāng)發(fā)泄負(fù)面情緒,。

(9) 接受不完美的自己、生活,、事業(yè)

一方面要努力追求完美,，另一方面又能接受不完美的自己。否則,，就會(huì)徒生許多挫折惑與煩惱,。

王陽(yáng)明是一個(gè)逆商很高的人。他進(jìn)士考試失敗后,，他說(shuō),，“世人以落第為恥，我卻以落第動(dòng)心為恥,?！逼湟馐钦f(shuō)，失敗可以接受,，只要內(nèi)心目標(biāo)不動(dòng)搖就行,。

(10) 不輕言放棄，屢敗屢戰(zhàn)

丘吉爾說(shuō)：成功根本沒(méi)有什么秘密可言,，如果真是有的話,，就是兩個(gè)：第一個(gè)就是堅(jiān)持到底，永不放棄,；第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候,，回過(guò)頭來(lái)看第一個(gè)秘訣。

(11) 離開舒適區(qū),，積小勝為大勝

人皆有不愿離開舒適區(qū)自找苦吃的天性,。驅(qū)使一個(gè)人離開舒適區(qū)去奮斗并有熱情的辦法之一，就是化難為易,，將長(zhǎng)遠(yuǎn)大目標(biāo)化為比較容易的短期小目標(biāo),，然后這些小目標(biāo)的快速實(shí)現(xiàn),，會(huì)燃起你繼續(xù)奮斗的斗志與熱情,。并且，積小勝為大勝,。

(12) 建立愿景,，永遠(yuǎn)擁抱希望

激動(dòng)人心的遠(yuǎn)大目標(biāo)，既是挑戰(zhàn)困難,、屢敗屢戰(zhàn)的內(nèi)驅(qū)力,，又是使內(nèi)心時(shí)刻而長(zhǎng)久地充滿光明，在逆境中驅(qū)逐心理陰影的法寶。