身邊一位單身多年的朋友最近發(fā)現(xiàn)自己終于活成了她老媽擔心的樣子——“過獨了”,。習慣了一個人吃飯,，一個人逛街，一個人看電影,，一個人旅行……偶有魚水之歡,，完事兒之后無論多晚也必須打發(fā)走對方，因為她已經(jīng)越來越無法容忍別人長久地停留在她的生活半徑里,。用她的話說，“我對人類這個物種真的是越來越?jīng)]有耐心了,！”她說這句話的時候就好像自己已經(jīng)不屬于人類,。回想起當年她還在癡纏愛情的時候就說過,，“我這么好的人,，為什么要委曲求全，為什么要妥協(xié),？”周圍的朋友都認為她確實美麗也著實優(yōu)秀,，但是你總能從她的朋友圈中讀到一絲幽怨，從多年前“我這么美好,，你們卻不懂得欣賞”,，到現(xiàn)在“我這么美好，你們都不配欣賞”,，通過“王之蔑視”她走上了自己搭建的神壇,。

 愛自己的人越來越“自絕于人民”

“沒有人是完美的,，如果你期待別人是完美的,，那么你不是妄想就是自戀?！焙啞.騰格與W.基斯·坎貝爾在《自戀時代》一書中寫道,，“自20世紀80年代至今，自戀型人格特質(zhì)的增長速度同肥胖癥不相上下,，其中女性的增長尤其明顯,。”而原因是“美國民眾一直在努力建設(shè)一個崇尚自尊,、自我表達和‘愛自己’的社會,，但一不小心卻造就了更多的自戀者?！?/span>

但是愛自己難道不對嗎,？畢竟這是很多單身人士的生活信條,。“人生苦短,，為什么要花那么多時間在別人身上,？”、“為什么要可憐兮兮地等著別人給你不完美的愛,？”“愛自己”與“自戀”之間有一個明晰的界限,，是理解和包容他人，還是越來越“自絕于人民”,。因為,，當你能坦誠面對自己的脆弱和孤獨，并給予寬容和接納,，你也就越來越能理解他人并溫柔以待,。如果你曾為自己的花朵遮風擋雨，就會知道別人有多么不容易,。

不過自戀的人并不這么想,，他們滿腦子想的都是一個人——“我”。那位單身多年的朋友對別人耐心日減的原因,，其實就是越來越無法容忍周圍的人不配合自己的期望,。一位曾經(jīng)的鉆石王老五高調(diào)結(jié)婚一年就匆匆離婚，當年他動用直升機求愛的消息引爆了朋友圈,，最后還是女方提出了離婚,，因為他說話從來都是，“我覺得”,、“我認為”,、“你應該”…“我”字當先，是自戀者說話的特征,，因為他們需要絕對的話語權(quán)和控制權(quán),。所以我猜測當年他高調(diào)求婚的時候，只是想表達“你看我多優(yōu)秀”,。

如果你也碰上了一位大獻殷勤的人,，不妨小小地拒絕一下，因為自戀的人喜歡操縱別人的感受,，一旦受挫,，下一秒就會惱羞成怒，還會讓你明白“我這么憤怒都是因為你,！”心理學家長期研究發(fā)現(xiàn),，識別自戀者并不需要幾十項條目的專業(yè)量表，只需要問一個簡單的問題,，“你認為自己是一個自戀的人嗎,？”自戀者會毫不諱言地說出“Yes”,，他們甚至會以此為榮。

除了滿嘴滿腦子都是“我”以外,，自戀的人還有三個核心特征：自信的人能夠欣賞到自己和別人的優(yōu)點,，而自戀的人只能欣賞到自己的優(yōu)點；自信的人從做事中收獲快樂和滿足,，而自戀的人更關(guān)注別人看到的自己是不是夠好,，他們對光芒四射比實干、苦干更感興趣,；自信的人能夠尊重別人的感受,，而自戀的人只在意自己是不是舒服。自戀特質(zhì)也并非一無是處,，自戀者往往看上去自信滿滿,，也更愿意展示自己的魅力，事實上很多名人的自戀量表得分都比普通人高出很多（得分最高的是真人秀明星）,。所以在短暫接觸或遠距離圍觀的時候可能會贏得更多別人的好感，但從長遠來講,，可能會讓他們受挫,。

簡·M.騰格與W.基斯·坎貝爾認為，“自戀是一種‘延時陷阱’,，用眼前的美好結(jié)果誘惑你,，但最終會給你帶來傷害?！睕]人能讓所有人都喜歡自己,，也無法長久地光芒四射，除非你能一直說服自己,，否則這場盛大的自我欺騙總會落幕,。

在一切關(guān)于“我”的網(wǎng)絡(luò)2.0時代，自戀已經(jīng)不是明星的特權(quán),。波普藝術(shù)家安迪·沃霍爾當年的預言,，“未來每個人都可以出名15分鐘”已經(jīng)實現(xiàn)。今天,，成為更好的自己,，似乎已等價于成為“更出名的自己”、“更光鮮的自己”,。網(wǎng)絡(luò)與自戀似乎是天生的孿生子,，通過費盡心思地展現(xiàn)自我獲得圍觀點贊，又因為“走紅”的成就感更加投入地包裝和開發(fā)自己,。這種不斷膨脹的看待自我的方式正在影響著整個社會,。簡·M.騰格指出,，自戀流行病在戀愛關(guān)系中表現(xiàn)是“約炮”等毫無承諾的關(guān)系盛行。對于單身人士似乎陌生的性邂逅讓他們覺得更有掌控感,，無需犧牲單身的自由和樂趣,，無需忍耐和妥協(xié)，“既然我永遠配得上更好的,，為什么要停留在一個人身上,？”不過當人人的內(nèi)心戲都是“你能為我做些什么”的時候，愛情就成了奢侈品,，而我們都成了彼此的消費品,。我那位朋友所謂的“過獨了”，其實意味著已經(jīng)不想再為別人妥協(xié)和付出,。

你可以選擇一個人生活,，但不要失去愛的能力。近期的一項精神病學研究發(fā)現(xiàn),，自戀的受害者還包括了自戀者身邊親近的人,，如果他們還沒選擇離開的話。

英文中“自戀”（Narcissism）一詞源于希臘神話中,，河神刻菲索斯與水澤神女利里俄珀之子那耳喀索斯（Narcissus）。那耳喀索斯出生后,，利里俄珀向著名的預言家提瑞西阿斯詢問自己兒子的命運,。提瑞西阿斯說，那耳喀索斯只要不看到自己的臉,，就能得以長壽,。因此，盡管那耳喀索斯長大后成為全希臘最俊美的男子,，他卻從不知道自己長什么樣子,。那耳喀索斯的美貌讓全希臘的女性為之傾倒，但他對所有前來求愛的女人都無動于衷,。被他拒絕的女人們找到復仇女神涅墨西斯幫忙,。一次那耳喀索斯打獵歸來時，在池水中看見了自己俊美的臉,，于是愛上了自己的倒影,。他日夜守在池塘邊最終憔悴而死，在他死去的地方生出了一株水仙花（Narcissus）,，所以在西方文化中,，水仙花也代表了“自戀”。

這個故事說明自戀是一個回旋鏢，傷害別人的同時最終也會傷害到自己,。如果你認定自己是最特別,、最優(yōu)秀的人，那么同時你也等于讓自己成為最孤獨的人,，這同樣是一種自我囚禁,。

與網(wǎng)絡(luò)時代彰顯自我的主張相反，很多宗教都強調(diào)“放下自我”與“臣服”,，因為這些古老的智慧深知“我執(zhí)”是一切痛苦的來源,。當你用放大鏡來看自己，你的一切痛苦也都會被放大,。雖然做到放下自我很難,，但是至少我們可以找到平衡點。

每個人都應該在左右兩邊口袋各放一張字條,，一張寫著“我很重要”,，一張寫著“我沒那么重要”。我們的生命是造化的精妙產(chǎn)物,，所以珍貴,，但并不是只有我們自己值得被珍惜。

在太陽舞慶典時,，印第安部落中最富有的人會把他們一年來積累的財富分給部落中的老弱病殘,，分發(fā)財產(chǎn)最多的人才被認為是最富有的，因為在他們的文化中,，富有是因為能夠給予。當你心里不只有自己,，別人心里才會有你,；當“我”沒有那么重要，才能有“我們”,。所以愛別人也是愛自己,。

——   得智慧勝過得銀子   其利益強如精金   ——