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每天來一杯,,補(bǔ)血養(yǎng)氣精神足!

 風(fēng)吟樓 2017-11-14
  




別樣紅奶茶


作為一枚女孩紙,,喜歡奶茶幾乎是天生的,。無論是逛街、看電影,,還是與朋友聚餐,,總會來一杯熱奶茶,似乎喝了它之后很幸福,,那種感覺就像擁有了全世界,,更何況是男朋友買的奶茶。連某奶茶品牌廣告詞都這樣寫:“我是你的什么,?”,,“你是我的xxx”,“原來我是奶茶??!”,“這樣我就能把你捧在手心了,!

可是你知道嗎,?很多街頭奶茶都是用奶精(植脂末)制作而成,雖然這種物質(zhì)符合國際標(biāo)準(zhǔn),,但喝多了對人身體并不好。與其這樣,,不如自己動手自制奶茶,,這樣做出的奶茶既健康又安全。

今天我們推薦的這款美食,,就是一杯特殊的奶茶,。別看它只是一杯奶茶,,它的功能可大著呢!它是由紅棗,、桂圓作為原料而制成,,有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安神,、延緩衰老的作用,,尤其適合經(jīng)期不調(diào)的女孩紙。好氣色,,就要從一杯奶茶開始,。說了這么多,這奶茶究竟是怎么做的呢,?


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食材

大棗  3個 / 桂圓  10克  / 紅茶  7克/ 牛奶  700毫升 


推薦指數(shù):★★★★★


步驟



1.大棗3個去核橫切,,桂圓10克洗凈切開,,放進(jìn)碗里備用。

2.準(zhǔn)備紅茶7克,,牛奶700毫升備用,。

3.將所有食材混合浸泡半小時。


4.用小火加熱至鍋邊冒泡,。

5.過篩,,將食材慮出。一杯奶茶就做好了,,記得趁熱喝哦,!




    成  品  

小貼士

1.沒有牛奶的話,可以用奶粉代替,,用奶粉奶味會更濃一些,。

2.茶用普通的紅茶即可


更多養(yǎng)生早餐?看這里,!

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