要想保護(hù)牙齒，首先要了解牙的構(gòu)造,。牙是人體中最堅(jiān)硬的器官,。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能,。人的一生有兩副牙：一副為乳牙,，共20個(gè)，上,、下頜各10個(gè),。在出生后約半歲左右開(kāi)始萌出，兩歲半左右出齊,，自7至12歲期間,，乳牙先后脫落；另一副為恒牙,，共32個(gè),，上、下頜各16個(gè),，自6歲起,，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外,，恒牙全部萌出,。第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱(chēng)智齒,。智齒也可終身不出,，因此恒牙28～32個(gè)均為正常。 要保護(hù)好自己的牙齒,。

乳牙問(wèn)題1：遭遇牙菌斑

牙菌斑存在于寶寶的牙齦和牙齒上,，也可以出現(xiàn)在寶寶的牙縫中，它又軟又粘,、不容易被清除,，是寄居在牙齒上的以細(xì)菌為主的“生態(tài)環(huán)境”，即使是人工把它清除掉,，大約1到6個(gè)小時(shí)內(nèi)又會(huì)重新形成,。

護(hù)理方法：刷牙+漱口媽媽可以細(xì)心查找牙齒上不健康的蛛絲馬跡，更重要的是教會(huì)寶寶漱口,、刷牙,。在寶寶還不會(huì)向外吐口水的時(shí)候，可以用清水輕輕的刷牙,，待到寶寶能熟練的吐口水,，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次,。

乳牙問(wèn)題2：缺乏礦物質(zhì)

一顆完整的牙齒從外形上分為牙冠,、牙頸、牙根三部分，我們通常最為注意的就是牙冠,。牙冠的表面應(yīng)該是乳白色的牙釉質(zhì),，它含有96%的無(wú)機(jī)鹽，而里面則是淡黃色的牙本質(zhì),，也含有70%的無(wú)機(jī)鹽,，可見(jiàn)當(dāng)身體缺乏礦物質(zhì)時(shí)牙齒怎么會(huì)堅(jiān)固呢？

護(hù)理方法：餐桌大營(yíng)救人體必需的營(yíng)養(yǎng)素包括碳水化合物,、脂肪,、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),、維生素,、水、膳食纖維（或粗纖維）,，不是哪一樣重要就多吃哪一樣,，而是要盡量保證均衡的攝入全部營(yíng)養(yǎng)，含鈣高的食物包括海帶,、豆腐干,、黃豆，含磷高的食物則有豬肝,、蘑菇,、燕麥片，含鈣磷二者皆高的有芝麻,、牛奶,。

乳牙問(wèn)題3：乳牙萌出遲緩

2歲以?xún)?nèi)的寶寶應(yīng)該萌出的牙齒數(shù)=“月齡-4”或“月齡-6”，也就是說(shuō)18個(gè)月大的寶寶本來(lái)可以擁有12至14顆牙齒,，可為什么現(xiàn)在才4顆牙齒呢,？事實(shí)證明，只吃母乳的寶寶已經(jīng)嚴(yán)重缺少了使牙齒茁壯成長(zhǎng)的原料,。人的牙齒,、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎(chǔ),。乳類(lèi)及乳制品是寶寶最理想的補(bǔ)鈣食品,。在粗糧、黃豆,、海帶,、黑木耳等食物中也含有助于寶寶牙齒的鈣。

護(hù)理方法：及時(shí)斷奶+添加輔食富含礦物質(zhì)的食物

乳牙問(wèn)題4：齲齒已經(jīng)長(zhǎng)成蛋糕,、餅干,、糖果，這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無(wú)法抗拒,，但它們非常容易附著并粘滯在牙齒的表面,，為齲齒的發(fā)生提供了良好的環(huán)境，因此這些食物只能偶爾為之,，最好讓孩子多吃一些粗糙的,、纖維性的食物，如蔬菜,、水果,、肉類(lèi)，不僅營(yíng)養(yǎng)充足,，更能通過(guò)咀嚼,、摩擦來(lái)清潔牙面，減少殘留物,、使之無(wú)法發(fā)酵,。

護(hù)理方法：以牙齒的名義拒甜食