養(yǎng)生導(dǎo)讀：大量進(jìn)補(bǔ),、缺少運(yùn)動的孕婦可要當(dāng)心妊娠糖尿病，孕婦血糖高對胎兒的健康威脅可不少,，嚴(yán)重者可致胎兒畸形,、死嬰。那么如何防治妊娠糖尿病呢,？下面教你9招,，幫助準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠糖尿病。

　　對懷孕的準(zhǔn)媽媽來說,，“吃”是最重要的日常工作之一,，蛋糕,、漢堡、冰激凌……生怕餓著肚里的寶寶,。因此許多人就認(rèn)為懷孕時血糖偏高是理所當(dāng)然的事,，不用刻意控制，更不用說進(jìn)行藥物降糖了,。然而事實(shí)上,，隨著孕婦血糖水平升高，巨大兒,、剖宮產(chǎn)率,、新生兒低血糖、高胰島素血癥等風(fēng)險也隨之遞增,。

　　妊娠糖尿病對胎兒的影響

　　1,、畸胎：早期酮癥及高血糖會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)異常、無腦兒,、小腦畸形,、脊柱裂、無腎,、雙子宮,、肛門閉鎖等先天性畸形；

　　2,、巨大兒：孕婦過高的血糖會造成胎兒高血糖,。胎兒的血糖一旦升高，他的胰腺就會分泌出更多的胰島素,，用以代謝過多的葡萄糖,。而胎兒血液中過量的血糖和胰島素會讓他生成更多的脂肪、蛋白質(zhì),，體重也會有所增加,，尤其是上半身。這就是巨大兒,。巨大兒會因?yàn)榧绮刻珜挾诋a(chǎn)道中阻塞,，這種情況醫(yī)生稱為肩難產(chǎn)，醫(yī)生和他的助手需要采用特殊的手法才能順利分娩,。有時這些操作會造成新生兒某些部位的骨折或神經(jīng)損害,。

　　3,、死嬰：研究認(rèn)為,，胎兒的死亡率增高主要與孕婦的血糖水平升高有關(guān)。

　　4,、低血糖,、低血鈣：妊娠期糖尿病患者所孕育的胎兒容易形成高胰島素血癥,，該病癥可使新生兒發(fā)生新生兒低血糖、低血鈣,。

　　5,、新生兒黃疸：孕婦發(fā)生糖尿病后，可導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)缺氧,，并使胎兒體內(nèi)的促紅細(xì)胞生成素增加,，引起紅細(xì)胞增多癥?；加屑t細(xì)胞增多癥的新生兒,，由于其體內(nèi)大量的紅細(xì)胞被破壞，所以容易發(fā)生新生兒黃疸,。

　　6,、新生兒呼吸困難綜合征：孕婦血糖升高的同時，多余的糖很容易透過胎盤到達(dá)胎兒體內(nèi),，使胎兒發(fā)生高血糖,，這容易誘使胎兒肺成熟延遲，生后易發(fā)生呼吸困難綜合征,。

　　如何防治妊娠糖尿?。?/strong>

　　1,、合適飲食,，控制體重

　　患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好，進(jìn)食量較正常的孕婦多,，這時一定要控制飲食量,。主要是限制米、面,、薯類食物,，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物,，含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高,，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡,。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)您個人的情況制定適合于您的食譜,。