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目前我國(guó)胃癌每年新發(fā)病例約為68萬(wàn)例，占全球發(fā)病病例的一半左右,，大部分患者診斷時(shí)已為進(jìn)展期胃癌,。

全球胃癌患者，竟有一半在中國(guó),！

胃癌發(fā)病率為十萬(wàn)分之17.53,，在男性腫瘤發(fā)病率中排第四位，在女性腫瘤發(fā)病率中排第八位,。

東亞地區(qū)胃癌發(fā)病率最高

世界各地的胃癌發(fā)病率存在巨大差異,，最高的地區(qū)包括東亞、東歐以及中南美洲部分地區(qū),，西歐和北美的發(fā)病率則相對(duì)較低,。

胃癌的發(fā)生與幽門螺桿菌感染密切相關(guān)，作為最大的發(fā)展中國(guó)家,，我國(guó)成人幽門螺桿菌的感染率高達(dá)60%,，屬于胃癌高發(fā)國(guó)家,。

胃癌被發(fā)現(xiàn)時(shí)多為中晚期

由于胃癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)常為中晚期，患者存活超過(guò)5年的機(jī)會(huì)一般低于30%,。而如果篩查出早期胃癌,，通過(guò)內(nèi)鏡手術(shù)或外科手術(shù)治療，患者存活5年的機(jī)會(huì)超過(guò)90%,。

胃癌患者中,，三四十歲的青年患者并不鮮見，回顧他們的日常生活,，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多胃癌年輕患者都是抽煙成癮,、嗜酒如命、喜食油炸熱燙食物,、煙熏燒烤肉食,，三餐不定時(shí)、蔬菜水果攝入少,、工作壓力大、精神壓抑,、缺乏體育鍛煉等,。

40歲以上是胃癌高發(fā)人群

不健康的生活飲食習(xí)慣是胃癌發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。我國(guó)學(xué)者將40歲以上具備以下條件之一者確定為胃癌高危人群,，建議作為篩查對(duì)象,，包括：胃癌高發(fā)地區(qū)人群；幽門螺桿菌感染者,；曾經(jīng)患有慢性萎縮性胃炎,、胃潰瘍、胃息肉,、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎,、惡性貧血等胃癌前疾?。晃改c道腫瘤患者父母和親兄弟姐妹,；存在胃腸道腫瘤其它高危因素等,。

此外，流行病學(xué)資料顯示部分胃癌有家族聚集傾向,，其中遺傳性彌漫性胃癌是由基因突變引起,，突變的攜帶者一生中有80%的概率發(fā)生遺傳性浸潤(rùn)性胃癌。

未來(lái)10年,，3大癌癥將困擾中國(guó)家庭,！

有多少人30年以前,，有多少人知道我們邊上誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)有癌癥，那個(gè)時(shí)候癌癥是一個(gè)稀有的名詞,，今天癌癥變成了一種常態(tài),。很多人問(wèn)我什么東西讓你睡不著覺，阿里巴巴淘寶從來(lái)沒(méi)有讓我睡不著覺,，讓我睡不著覺的是我們的水不能喝了,，我們的食品不能吃了，我們的孩子不能喝牛奶了,，這時(shí)候我真睡不著覺了,。

未來(lái)10年，33%的家庭將為生病埋單,！

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“上醫(yī)治未病,，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”,。保護(hù)環(huán)境——水,、空氣、食物,，是我們?nèi)巳硕紤?yīng)該從源頭保護(hù),，并通過(guò)這些建立彼此信任。

我們相信,，10年以后中國(guó)3大癌癥將會(huì)困擾著每一個(gè)家庭：肝癌,、肺癌,、胃癌,。肝癌，很多可能是因?yàn)樗?；肺癌，是因?yàn)槲覀兊目諝?；胃癌，是因?yàn)槲覀兊氖澄铩?br data-filtered="filtered">

健康飲食,，遠(yuǎn)離胃癌

俗話說(shuō)：病從口入,，胃癌是典型的與飲食有關(guān)的疾病,。當(dāng)美味與健康沖突的時(shí)候,，健康必然是大眾的選擇,。了解胃癌與不良飲食習(xí)慣的關(guān)系,，有利于幫助我們提倡健康飲食,，遠(yuǎn)離胃癌,。

1,、高鹽飲食：高鹽不僅與高血壓病的發(fā)病相關(guān)，還與胃癌的發(fā)病率和死亡率升高有關(guān),。人體攝入過(guò)多的鹽后,，食鹽的高滲透壓可損傷胃粘膜，增加機(jī)體對(duì)致癌物的易感性,。另外高鹽食物還能使胃酸分泌減少,，抑制前列腺素E的合成，使胃黏膜易受各種攻擊因子攻擊而損傷,，同時(shí)高鹽及鹽漬食物中還含有大量的硝酸鹽,，它在胃內(nèi)被還原菌轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}，然后與食物中的胺結(jié)合成亞硝酸胺,，具有極強(qiáng)的致癌性,。

2、熏烤,、煎炸食品：這類食品中多環(huán)芳烴類物質(zhì)含量較高,，而多環(huán)芳烴類物質(zhì)是強(qiáng)致癌物,。

3,、腌漬,、腌曬食品：這類食品含有大量亞硝酸鹽而且維生素C含量極低,，而亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物。

4,、喜燙食：進(jìn)食高溫食物對(duì)胃黏膜有較強(qiáng)的物理性刺激,，致使胃黏膜屏障破壞、黏膜細(xì)胞結(jié)構(gòu)發(fā)生某些改變而誘發(fā)癌變,。

5,、三餐不定時(shí)：飲食無(wú)規(guī)律可導(dǎo)致無(wú)規(guī)律性胃液濃縮，增加對(duì)胃壁黏膜的刺激,，造成機(jī)械的胃黏膜損傷,，以及胃液的分泌紊亂等，久之導(dǎo)致慢性胃病的發(fā)生,，進(jìn)而導(dǎo)致癌變的發(fā)生,。

6、少食用新鮮蔬菜,、水果：新鮮蔬菜,、水果是胃癌的保護(hù)因素,，因?yàn)樾迈r蔬菜、水果中含有的維生素C和維生素E等抗氧化成分可以抑制亞硝基化合物和多環(huán)芳烴類在體內(nèi)的合成,，從而阻止腫瘤的生成,。大蒜素還具有殺滅幽門螺桿菌的作用。另外大蒜還通過(guò)刺激免疫反應(yīng),、增強(qiáng)抗腫瘤的免疫調(diào)節(jié)機(jī)制,、干擾癌細(xì)胞能量代謝和抑制癌細(xì)胞增殖等方式進(jìn)一步阻止腫瘤形成。胡蘿素也被認(rèn)為是保護(hù)因素,，因胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)換為維生素A,，而維生素A有抗黏膜上皮癌變的作用。

7,、飲酒：飲酒與胃癌的發(fā)生呈正相關(guān),，可能與其破壞胃黏膜有關(guān)，使胃黏膜上皮易受致癌物質(zhì)侵犯和／或直接影響上皮的惡變,。

8,、吸煙：吸煙可增加胃癌危險(xiǎn)性，可能是煙草煙霧中含有N-亞硝基化合物和其他致癌物,，另外吸煙延遲胃排空,，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)停留更長(zhǎng)時(shí)間。

預(yù)防胃癌過(guò)程中飲食有哪些注意事項(xiàng)

1,、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。若飲食不定時(shí)定量、暴飲暴食,、進(jìn)食過(guò)快過(guò)燙,，對(duì)胃是一個(gè)損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定關(guān)系,。

2,、不吸煙、少飲酒,。吸煙能誘發(fā)肺癌已引起人們的共識(shí),。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系,，煙霧中含有多種致癌或促癌物質(zhì),，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì),，但烈性酒會(huì)刺激胃粘膜,，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時(shí)吸煙,，其危害性更大,。因?yàn)榫凭稍鰪?qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而加強(qiáng)對(duì)煙霧中致癌物質(zhì)的吸收,。

3,、改變飲食結(jié)構(gòu)：不吃鹽腌、煙熏,、油炸和烘烤食物如咸魚,、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽,，有損胃粘膜的完整性,，同時(shí)這些食物在制作過(guò)程中可使致癌物質(zhì)3-4苯并芘含量增加而促進(jìn)胃癌發(fā)生。

4,、不吃霉變食物,，少吃或不吃腌菜。因此類食物中含有或能產(chǎn)生大量亞硝酸鹽和二級(jí)胺,，進(jìn)入機(jī)體后在一定條件下能合成亞硝胺類化合物,，這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。

5,、多吃新鮮蔬菜和水果,。新鮮的蔬菜、水果富有維生素,，可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障,，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。

胃癌的發(fā)生是很復(fù)雜的,，胃癌的發(fā)生與幽門螺旋桿菌感染,、遺傳、環(huán)境,、飲食習(xí)慣等多種因素相關(guān),。有些因素是無(wú)法改變的,，最易改變的就是飲食習(xí)慣,。對(duì)照自己日常的飲食習(xí)慣，趕快糾正過(guò)來(lái)吧,，唯有健康的身體才是擁有美好生活的根本,。

預(yù)防胃癌的食物

1、洋蔥

吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì),，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人,，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,，患胃癌的致命率也低了30%。

2,、菌菇類

這類食物包括冬菇,、香菇、金針菇等以及木耳,?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì),，能起防癌功效,。比如，冬菇中所含的多糖體,，抗癌率非常高,。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì),。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,，還能提高人體免疫力。

3,、番茄

番茄含番茄紅素及胡蘿卜素,，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素,，能中和體內(nèi)自由基,，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效,。

4,、椰菜花

椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成,，能起到抗癌防癌作用,。有研究報(bào)告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物,，能阻止癌細(xì)胞的形成,。吃椰花菜對(duì)預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用,。

5,、綠茶

綠茶為近來(lái)頗受重視的天然防癌物之一。人體實(shí)驗(yàn)證實(shí),，每日飲用1～5克茶葉泡的茶水,，可明顯阻斷體內(nèi)亞硝酸鹽的合成,。綠茶中含有維生素C、維生素E和茶多酚等多種亞硝化抑制劑,。

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