?對(duì)于剛懷孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說,，聽到最多的一句話可能就是“你懷孕了，多吃點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”,。這句話對(duì)嗎,？補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是沒錯(cuò)的，這樣有助于孕婦和寶寶的身體健康,，但是也并不是多吃就行的,，孕期有些食物宜吃,，但也有些食物是忌吃的,。如果沒有分清的話,，會(huì)不利于胎兒的成長(zhǎng),，那么到底有哪些需要注意的呢,？下面幾點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們可要記牢了,。

在孕早期,，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果,、桃等中性水果,。不僅熱性的水果要少吃,，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,，也要有選擇性的吃,。孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定,，胎兒的激素也很平衡,。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充,。孕晚期,，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。

孕婦不宜吃的食物：

1,、生豆類：四季豆,、扁豆、紅腰豆,、白腰豆等豆類,，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2,、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分,，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒,。

3,、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃,、引起便秘、加快血流量等,。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用,。

4、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利,，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,，故應(yīng)慎吃,。

5、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示,，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,，容易引起腹痛、嘔吐,、便血,，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

雖說有些食物即使吃上一些也沒有什么大礙,，但是各位準(zhǔn)媽媽們還是需要多加注意,，如果很想吃某種食物,，卻又不知道行不行的時(shí)候，可以去咨詢下專業(yè)的醫(yī)生再?zèng)Q定,，可不要盲目的亂吃,，也不要相信俗話說的“孕婦多吃些”，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)固然好,，但是多了也不行,，要注重運(yùn)動(dòng)，一些平緩的運(yùn)動(dòng)也是有助于準(zhǔn)媽媽和寶寶身體健康的,。

除了健康,，寶寶的取名問題也是十分重要的，盡量在寶寶出生前就將寶寶的名字想好,。