補血養(yǎng)顏紅棗能補血暖胃,、利水排毒，紅糖也益氣補血,、緩中止痛,，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養(yǎng),。加入姜片,，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療,，有補血養(yǎng)顏功效,，且適合女性例假期間服用，對經(jīng)期腰痛,、腹痛能起到一定的緩解作用,。一般體質虛弱、早衰,、面色萎黃不華者也可用之補養(yǎng),。

配料:
雞蛋一個、紅棗兩個,、紅糖適量,、當歸少許

烹飪步驟:
1.準備好食材



2.鍋里燒開水，加入紅棗,，當歸熬10分鐘左右



3.加入紅糖一起熬



4.湯汁熬好,，火關最小，打入雞蛋,，雞蛋成型了慢慢把火加大



5.撇去浮沫,，直到蛋煮好



6.起鍋裝入碗中



菜譜小貼士: 里面食材的量可以根據(jù)喜好增減