身體有60兆個細(xì)胞，有無數(shù)生化工廠,，我們是管不了那么多的,！還是供給原料，給它環(huán)境，讓身體自己運作就好了,。

以肝臟為例,，每天晚上11點以前為什么該躺到床上睡覺？因為11點到凌晨3點是肝臟系統(tǒng)充血,、要運作,、要排毒的時候，此時身體躺平,，肝就可以擺平,，充滿足夠的血，這時的肝,，會是平常的2到3倍大,，如果晚上11點過后還坐著或站

著。他說：就像菜市場吊著的豬肝,，放不了多少血,！

肝臟，是最大的解毒工廠

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究,，人站著時,，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟血液的流量又比躺著時減少五到八成,，所以,，醫(yī)生要肝病患者多休息，用意在于臥床可以使肝的血流量增加,，有助恢復(fù)肝臟健康,。

肝臟被形容成人體最大的化學(xué)工廠，因為,，這個重達一公斤半的器官,，可以完成五百種以上的化學(xué)反應(yīng)，遠超過任何人興建化工廠的速度和效率,。人體生長和活動時,，身體內(nèi)自然會產(chǎn)生各種化學(xué)變化，這些化學(xué)變化需要“酶”,，人體內(nèi)有兩千種“酶”,，肝臟就能生產(chǎn)其中的一千種。

當(dāng)毒性物質(zhì)進入人體內(nèi),，肝臟會自動透過化學(xué)作用解毒,，一些重金屬如汞，和來自腸道的細(xì)菌,，也會隨著膽汁分泌排出,。這樣的運作是個極其復(fù)雜的工程,，所以，在人造器官中,，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能,，只有人工肝臟無法像天然肝臟那樣完成好幾百種化學(xué)工程任務(wù),。

再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣,，可是人坐在椅子上時,，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一,。

現(xiàn)代人每天的生活就是坐辦公室,，出外搭車、乘電梯,，每次的呼吸量也僅僅在五百到一千立方毫米之間,，其他的肺臟空間等于備而不用?！熬拖褚粋€人有一棟十二個房間的房子,，可是每天忙碌出外工作，回到家里來,，就只能用到臥室,。”李豐說,，要用到肺臟的每一個部分,，唯一的方法就是勤加運動。

因為運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快,，每分鐘呼吸速度增加一倍,，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上,，而且,，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣,。

另外,，為什么吃冰對胃不好?李豐曾經(jīng)在手術(shù)室接觸到病人的胃液，胃液比人體的三十七度體溫還要高,，也就是說,，在這樣溫度的環(huán)境中，胃細(xì)胞才能工作,，喝了一杯冰水,，胃液的溫度一定會驟降,，這時，所有的胃細(xì)胞只好都癱在那里,，暫時罷工,。必須等到身體其他器官的熱抽調(diào)過來，胃恢復(fù)該有溫度后,，胃細(xì)胞才又會開始工作,。

身體在喊救命，請停止虐待你的細(xì)胞

問題是,，不管是很會賺錢的企業(yè)老板,，或者是知識分子，甚至有許多醫(yī)生,，絕大多數(shù)人并不了解自己的身體,，二十一歲創(chuàng)業(yè)，二十七歲就擁有三家企業(yè)的班·庫巴塞克在《人生不是特技表演》一書中描述現(xiàn)代人常常在生病之后,，還不知道自己為什么生病,。“經(jīng)常拿煙虐待自己,，罹患癌癥時卻又震驚的要命,。”

一個用功的高中女生,，可以清楚地背出四川的稻米,、甘蔗、桐油產(chǎn)地,，卻無法指出肝臟,、胰臟及脾臟在身體的哪個部位，一個工學(xué)院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲卡的區(qū)別,，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別,。

“生病，是細(xì)胞在喊救命!”人應(yīng)該承認(rèn)生病該由自己負(fù)責(zé),，努力反省,，改變行為，善待自己的細(xì)胞,。有人到醫(yī)生那里,，要醫(yī)生在三天內(nèi)醫(yī)好他的病，因為三天后他要到北京出差,?！斑@樣病是不會好的，只有放松下來,，細(xì)胞才有喘息的機會,?！?/p>

人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯,、蔬菜,、吸收和排泄，都是個大工程,，“這中間牽涉的生化反應(yīng),，真正研究起來，太復(fù)雜了,。人體就像一個細(xì)胞工廠，不同的細(xì)胞做不同的工作,，如胃細(xì)胞負(fù)責(zé)消化食物,，肝細(xì)胞工作更多，可以儲藏營養(yǎng),，排除廢物,，解毒。

細(xì)胞有問題→組織就有問題→器官就有問題→系統(tǒng)就有問題→人就會得??！

細(xì)胞是由營養(yǎng)組成的，人一生中要吃掉60噸食物,，里面的營養(yǎng)素就是來滋養(yǎng)細(xì)胞的,。 

人類健康的本質(zhì)和源頭就是細(xì)胞應(yīng)該健康！科學(xué)發(fā)現(xiàn)：人們患的所有病種的原因都可以歸為是細(xì)胞出了問題.....

現(xiàn)代社會,，西醫(yī)是解決人體器官問題,，中醫(yī)是解決人體系統(tǒng)問題，營養(yǎng)學(xué)是解決人體細(xì)胞的問題,，所以說用'自然之物還養(yǎng)自然之身'才是養(yǎng)生的根本,！

不管生的是一般的感冒，還是像憂郁癥一樣的精神疾病,，或者是危及生命的癌癥,，所有的病癥都是身體細(xì)胞出了故障所引起的。