美白養(yǎng)顏，不一定就需要化妝品,，用這些天然的美容品就能有很好的效果,，而且還不傷皮膚，用那么哪些水果有很好的護(hù)膚效果呢,？和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起去看看吧,。

一、木瓜

木瓜具有美白,、豐胸等美容功效,，即可以生吃，也可以熟食,，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇,。

二、奇異果

奇異果含有豐富的維生素,，果膠,、果酸等可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,，是皮膚更加的美白細(xì)膩,；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效,。

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三,、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,，可以防止缺鐵性貧血,，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白消除黑斑,。

四,、檸檬

檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑,、美白肌膚,，可以緊致肌膚，使皮膚光滑,，還能減肥,。

五、香蕉

香蕉的潤(rùn)腸通便功效大家都知道,，這樣有助于排出體內(nèi)的毒素?zé)òl(fā)有內(nèi)而外的健康美麗,，另外香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜可以美白肌膚。

六,、蘋果

食用蘋果可以排除我們腸道的鉛,、汞、錳,、鈹,、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習(xí)慣,，可以使皮膚光滑紅潤(rùn),。

七、草莓

草莓含有豐富的維生素C經(jīng)常食用能使皮膚光滑有彈性,，此外草莓含有活性物質(zhì),，具有較高的防癌抗癌的作用。

八,、火龍果

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,，是一種低熱量高纖維水果，因此深得減肥中人的喜愛,，另外火龍果對(duì)防止便秘也很有效果,。