歷史上名醫(yī)和圣人有很多運用全息醫(yī)學(xué)從腳底治病的記述,。

春秋戰(zhàn)國時期醫(yī)圣扁鵲，精通足底治療術(shù),，刺激足底救活了“死去”三天的虢國太子,；東漢神醫(yī)華佗編著了《華佗秘笈足心道》，從足底治療全身疾病,，救人于分秒之中,，治病在點撥之間。古印度釋迦牟尼在圓寂前留下了足底治病的生命密碼圖譜,，流傳后世,。

人體各器官在足底的定位，就是這些器官在足底的反射區(qū),。在反射區(qū)出現(xiàn)的生理變化和病理變化的陽性反應(yīng)物,，就是治愈疾病的特效治療點，也叫作足底的生命密碼,。

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一病一絕招,，太難得了！

1、高血壓絕招

• 降壓點位置：右腳底拇指骨關(guān)節(jié)骨縫處

• 施術(shù)方法：用工具或食指關(guān)節(jié)點以有痛力度逆時針方向旋轉(zhuǎn)刺激

2,、低血壓絕招

• 升壓點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間
  

• 施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓

3,、頭疼絕招

• 頭疼點位置：雙腳足底足跟坡面的內(nèi)側(cè)
  

• 施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓

4、眩暈癥絕招

• 眩暈點位置：雙腳背面,，四五腳趾指縫腳背上1厘米處的肌肉凹陷處

• 施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)垂直點按

5,、心慌絕招

• 心慌點位置：雙腳前腳掌人字紋的中間

• 施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)向前上方點壓

6、便秘絕招

• 便秘點位置：雙腳內(nèi)踝骨后上方肌肉凹陷處,，內(nèi)踝骨中心向上四橫指寬

• 施術(shù)方法：用工具或者食指刮按,，先從下向上推三分鐘再從上向下推兩分鐘

7、腰疼絕招

• 腰疼點位置：雙腳內(nèi)踝骨下舟骨與距骨下緣痛點

• 施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對有痛點按壓

8,、膝蓋骨刺疼絕招

• 膝蓋疼點位置：雙腳外踝骨下面的弧形肌肉帶

• 施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對有痛點刺激

9,、扁桃體炎絕招

• 扁桃體炎疼點位置：雙腳背大拇指根部

• 施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)有痛按摩
  

10、坐骨神經(jīng)疼絕招

• 坐骨神經(jīng)疼點位置：雙腳跟內(nèi)側(cè)中間痛點

• 施術(shù)方法：用工具刮板或者食指關(guān)節(jié)有痛推刮

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刺激人體反射區(qū),，激活人體自愈力

腳雖然位于人體最低處,，但它是人體的根本。一個人的步調(diào)如果輕盈則反應(yīng)這個人精神很好,，如果步調(diào)沉重,，則反應(yīng)身體疲憊不堪。一些生活中的小毛病,，的確可以從足部來調(diào)節(jié),，足部反射區(qū)是“上病取下，百病治足,?！钡睦碚撘罁?jù)。

眼干——揉大腳趾

“肝主目,，肝開竅于目”,，通俗的說就是：如果肝不好,，那么眼睛得不到滋養(yǎng),，所以眼睛有問題，要從肝經(jīng)治,。

揉腳趾頭緩解眼干

肝經(jīng)起于大腳趾,。所以，如果我們覺得眼睛干澀,，應(yīng)該刺激大腳趾來加強肝經(jīng)的氣血,。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理,，肝血活了,，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。

止咳——按小腳背

這一招來源于小兒推拿,，很多小孩子的普通感冒都能通過專業(yè)的推拿來治療,，我們也可以借鑒這個手法，對自己的咳嗽做輔助治療,。

如抱著小腳丫給揉揉,，尤其是腳背，這對那些風(fēng)熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處,。

腳背揉一揉

只要扁桃體發(fā)炎時,，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到,。左,、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘,。然后,，喝一杯大鹽水，休息一下,。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個,。

老人轉(zhuǎn)腳腕：幫助降壓

有高血壓的人，一般有踝部發(fā)硬的癥狀,，轉(zhuǎn)動踝部,，可以促進血液循環(huán)。

轉(zhuǎn)動腳脖子,，早晚都可以

特別是對老人來說,，經(jīng)常轉(zhuǎn)動腳腕子，有助于抗衰老,、降血壓,。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉(zhuǎn)100下,。腳部發(fā)熱,，對身體好。

消化不良——扳扳腳趾

消化不良,，有口臭,、便秘、腹瀉,、胃痛的患者應(yīng)該經(jīng)常扳扳腳趾,。從足部反射區(qū)來看：按摩二、三腳趾之間有一個內(nèi)庭穴,，經(jīng)常按揉可以達到健胃的目的,。

 內(nèi)庭穴（順著,、逆著有不同效果）

順泄逆補

順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭,、消化不良,、便秘的，可以順著角質(zhì)方向按摩,，這是瀉胃火,。脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛,、腹瀉）患者,，可逆著腳趾方向按摩這里了，補足胃氣,。

靜脈曲張——踮腳走

有研究顯示：踮腳運動會讓小腿后側(cè)收縮,，肌肉的收縮產(chǎn)生的擠壓會促進血液的循環(huán)。

靜脈曲張

每天堅持2～3次,，每次5～10分鐘,。長期進行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張,，特別針對久坐,、久站所導(dǎo)致的這種情況很有用。

睡覺流口水——按腳拇趾

脾主運化水濕,，睡覺流口水,、設(shè)變有齒痕，這是脾虛的癥狀,，就是常說的水濕重,。如何處理呢？

強脾

我們應(yīng)該從脾經(jīng)入手,。足部的太白穴就是脾經(jīng)經(jīng)氣的經(jīng)行之處,。脾臟經(jīng)氣足了，這運化水濕的功能就會變強,，時間久了就能消除睡覺流口水癥狀,。

抗衰老——常抬雙腳

都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了,。確實是這樣,。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉,，能夠加速血液回流,、促進心肺、大腦的功能,。

每天堅持高架雙腳2～3次,，每次5～10分鐘

雖然動作簡單,，但是長期堅持的確能有意想不到的效果。英國女王伊麗莎白二世已經(jīng)近百歲,，但是給人的感覺卻是精氣神十足,，據(jù)她本人透露：堅持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的,。

腎氣不足——抬腳跟

腰腿酸軟,、失眠多夢、神經(jīng)衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況,，這既是大腦衰老的一種表現(xiàn),，也是腎氣衰微所導(dǎo)致的。搓擦足心就能很好的補腎氣,。

搓擦腳心

抬腳跟

上圖為付濟華醫(yī)師

腎氣提起來了,，上述這些毛病都會解決。下午五點左右腎經(jīng)氣最旺,，這會抬腳跟會事半功倍,。

寒從腳下起，病從腳底除,！腳底的反射區(qū)映射全身,！每天睡前10分鐘，根據(jù)您的需要按摩腳部,，相當于給全身吃補藥,！堅持一個月，會覺得神清氣爽,。