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烤 紅薯  飯美麗一直沿程著,，簡單,、快手、美味,、健康的飲食理念,，跟朋友們共享美食的制作方法。 今天,，我們跟大家分享飯美麗,，史上最快手的一道菜——烤紅薯！ 不是那種會讓人擔心飲食健康的改造大油桶烤制,，也不是小靜常用的烤箱,，而是廚房里的另一個魔法箱“微波爐”，一起用微波爐來烤紅薯吧,。 1 紅薯洗凈 選擇長得均勻偏長的紅心紅薯,，用水冼干凈，不用擦干,。  2 烤前準備 另取兩層廚房用紙,，打濕紙巾，將紅薯全面包裹上,，放入微波爐里,，高火8分鐘，翻面,，繼續(xù)高火8分鐘,。  3 已經(jīng)聞到香味了呢~ 我選擇的紅薯個頭比較大，中小個頭的紅薯普通的微波爐一般一共7.8分鐘就能烤熟,。用手捏紅薯,，發(fā)軟即熟,。 千萬記得放在微波爐里的時間不要太久，否則容易烤太干喲,。  4 完成~迫不及待的來個大的先 掰開一看,，綿軟香甜的紅薯讓人欲罷不能，快手又健康,，動手試試吧,。  |
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