秋色濃如酒,紅葉映碧流,。放眼望去,,山坡上,田野里是一片樹海,,一棵棵柿樹,,撐著密密的樹蓋,枝干上掛滿了一個個小燈籠似的柿子,,紅彤彤的,,如火焰般的艷麗,好看極了,。 它的外形個小色紅,,晶瑩光亮,皮薄無核,,果肉蜜甜,、吃起來涼甜爽口,,甜而不膩,味道非常好吃,。 1.補充能量 柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖為主,,易于身體吸收,,人們吃柿子以后能補充身體所需的多種能量。 2,、補血 柿子含有很豐富的鐵元素,,吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對于那些貧血的人或者是需要補血的人是非常有用的,。 3,、活血降壓 柿子有助于降低血壓,,軟化血管,,增加冠狀動脈流量,,并且能活血消炎,改善心血管功能,。 4,、止血涼血 新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤肺,,可用于咽干,、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用,。柿餅和胃止血,。柿葉有止血作用,用于治療咳血,、便血,、出血、吐血等癥狀,。研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓,、利水,、消炎、止血作用,。 5,、解酒 柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害,。 6,、潤肺化痰生津止渴 清熱去燥、潤肺化痰,、軟堅,、止渴生津、健脾,、治痢,、止血等功能,可以緩解大便干結(jié),、痔瘡疼痛或出血,、干咳、喉痛,、高血壓等癥,。 7、美容養(yǎng)顏 常食鮮柿子,,可以養(yǎng)顏,、治療黃褐斑。把鮮柿加工成柿餅后,,每天吃3-5個,,則有美容去斑的奇效。 柿子的營養(yǎng)價值很高,,每100克柿子含碳水化合物15克以上,,糖分28克,蛋白質(zhì)1.36克,、磷19毫克,、脂肪0.2克、鐵8毫克,、鈣10毫克,、維生素c16毫克,,還含有大量的胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分。 柿果肉含糖類、蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物、維生素A,、維生素C以及碘,、鈣、磷,、鐵等,。其中碘含量居果品之首,糖類和維生素C比一般水果高出1~2倍,。 用柿樹皮燒成炭,,磨成粉,用植物油調(diào)和一下,,還可治療燙傷,。由于柿中所含糖分,大部分是可溶性糖,,所以它的果肉甘甜如飴,,汁濃如蜜。 柿子與蘋果相比,,柿子中的膳食纖維含量比蘋果多一倍,,鉀、鈉,、鎂、鈣,、鐵,、錳等礦物質(zhì)和抗氧化劑含量也比蘋果高得多,只有銅,、鋅的含量少于蘋果,。 生柿能清熱解毒,,是降壓止血的良藥,,對治療高血壓、痔瘡出血,、便秘有良好的療效,,另外,柿蒡,、柿葉都是很有價值的藥材,。 用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲,也有促進(jìn)機體新陳代謝,、降低血壓,、增加冠狀動脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。 用柿葉加工制成柿葉茶,,常飲能增強人體新陳代謝凈化血液使機體組織細(xì)胞復(fù)蘇,,增加冠狀動脈血流量的作用,是高血壓冠心病患者最佳的保健飲料,。 怎么樣,,你想嘗嘗嗎,? |
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