除了運(yùn)動(dòng)豐胸之外,，我們還是可以通過(guò)食療的,，在各種各樣的豐胸方法當(dāng)中,食療豐胸是最健康也是最有效的一種，而且對(duì)于又懶又想豐胸的MM來(lái)說(shuō),，飲食豐胸是個(gè)好方法,。

在那么多食物當(dāng)中，應(yīng)該要吃什么是最有效的,，今天呢,，就給大家介紹介紹

吃什么豐胸之——木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效,。既可以生食,，也可以熟食。

但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話,，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

吃什么豐胸之——牛油果

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,，能增加胸部組織彈性,，而維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形,。

維生素E則有助胸部發(fā)育,，不管是將牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲,。

吃什么豐胸之——西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡,，所以也是減肥的好幫手,。

吃什么豐胸之——花椰菜

胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系,。

而花椰菜有豐胸的作用,，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌,。

而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物、食物纖維,、維生素及礦物質(zhì)等,，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效,。

吃什么豐胸之——黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美發(fā),、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦,。

含有豐富維生素E的黑芝麻,，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量,，刺激雌激素的分泌,，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。

而且黑芝麻,，還能延緩衰老,，保持乳房的彈性與堅(jiān)挺。

吃什么豐胸之——橙子

橙子富含維生素C,，可以避免胸部出現(xiàn)變形,，預(yù)防胸型下垂外擴(kuò)，使得乳房變得堅(jiān)挺豐滿,。

快速豐胸的方法和食物有很多,，酒釀也具有豐胸的作用,，橙子酒釀就是豐胸的很好選擇,。

剝離將橙子瓣表皮選用橙肉，燒水后加入酒釀放入橙肉進(jìn)行攪拌,，經(jīng)常飲用效果更佳,，堅(jiān)持一段時(shí)間可以看到豐胸的效果。