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歐米伽3推薦用量編輯 ●加拿大政府最近向25-49歲的國民建議每日應(yīng)服用1．5克的Omega3,，特別強(qiáng)調(diào)Omega3多元不飽和脂肪酸是對(duì)維持身體健康,、正常發(fā)育的必須營養(yǎng)品。 ●美國衛(wèi)生營養(yǎng)部門已同意每日對(duì)Omega3的吸取量應(yīng)增加至3克,。 ●世界衛(wèi)生組織（WHO）最近建議成年人Omega3每天吸收的量應(yīng)增加至高于現(xiàn)在所吸收的量,。Omega3并不能在體內(nèi)儲(chǔ)存。所以,，必須每天補(bǔ)充,。 ●EPA補(bǔ)充品已被英國衛(wèi)生部門認(rèn)定為提供EPA的良好源泉。 ●嬰兒食物中必須包含DHA是非常清楚的,。海狗油被視為對(duì)懷孕及哺乳婦女必要脂肪酸的來源,。 ●每天2-4克海狗油是長鏈Omega3多元不飽和脂肪酸合理的吸取量。 ●加拿大紐芬蘭及拉布拉多省政府漁業(yè)及水產(chǎn)部提供的資料顯示,，Omega3之所以有利健康是在于能降低血清中的三酸甘油脂和膽固醇,，是人類正常發(fā)育所必要的。它又能在預(yù)防和治療高血壓,、關(guān)節(jié)炎,、炎癥、自身免疫癥、糖尿病,、乳癌,、前列腺癌上擔(dān)當(dāng)一角色。 |
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