白蘿卜
香菜根 生姜
在小孩生病發(fā)燒的時(shí)候,，輕易不要小孩給吃退燒藥，也不要輸液,！小孩發(fā)燒的時(shí)候有個(gè)中醫(yī)告訴我只要你給孩子輸了一次液,，孩子大部分會(huì)1-1.5個(gè)月就病，因?yàn)槊庖吖δ芡嘶木壒省８嬖V各位媽媽退燒的一個(gè)方子，是在小孩生病的時(shí)候,，一個(gè)老中醫(yī)給的,。“香菜去葉子留莖和根3-4根
白蘿卜2-3片 生姜1-2片
加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給小孩喝，小孩喝下去會(huì)出汗退熱的”各位媽媽們可以試試看，效果非常好,。
再嚴(yán)重的感冒,馬上就好!
只要大家按我以下寫的去做，不論是孩子,、成年人還是老人的感冒,，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒,。
剛剛有一些感冒的癥狀,，如身體感覺發(fā)冷了，或是感到頭痛,、頭暈,、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛,，或是總流清水鼻涕,、或是咽喉已有疼痛時(shí)就要及時(shí)處理。
盡快排出病毒︰西醫(yī)說感冒的致病原因是病毒,，而病毒至今沒有特效藥,，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水,，一天喝上幾大杯的溫開水,，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法,。如咽喉腫痛明顯時(shí)可以在溫水中稍稍加一點(diǎn)鹽,，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛,。
1再嚴(yán)重的感冒,馬上就好!
受涼是感冒的誘因,，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了,，盡快排出寒氣是治癒感冒的關(guān)鍵,。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物,，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒,，當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí),，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒,、止咳嗽?？傊?，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,，都能很快增加身體內(nèi)的熱量,，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣,。
還有一個(gè)方法就是用溫水泡腳出汗排寒,，效果同樣不錯(cuò)，受風(fēng)寒嚴(yán)重時(shí),，可以一邊喝著生姜紅糖水,，一邊泡腳，一定要用桶泡,，更容易出汗,。也可以取清艾條1/4根，撒碎后放入桶中,，用滾開的水沖泡化開后,，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗,，再多喝溫開水,，寒氣同樣很快能排出。
2一定要保證充足的睡眠及休息︰
只要是有感冒癥狀了,，一定要及時(shí)休息,，這是減輕病情，讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵,。一般經(jīng)過大量的喝水,，喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水，再泡腳出汗祛寒后,，盡早的休息,，第二天身體基本就能復(fù)元了。
3感冒后渾身酸痛怎么辦,？
渾身酸痛說明體內(nèi)寒濕重,，一定要多喝幾次生姜紅糖水,，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以,。
4感冒后發(fā)熱了怎么辦,？
感冒后發(fā)熱了要看手腳的溫度。雖然體內(nèi)的溫度已超出了正常的體溫,，但手腳仍是冰涼的,，說明體內(nèi)的寒仍重，仍需要喝生姜紅糖水,，發(fā)熱時(shí)再加上1～2顆蔥一起煮,，利于發(fā)汗。如果體溫偏高,，手腳已不再發(fā)涼了,，這時(shí)要停喝生姜水而大量地喝溫開水。一般發(fā)熱都在夜里,，很多人就不喜歡在夜里喝水,，怕尿多，影響睡眠,，只要是發(fā)熱,，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水,，這是快速降溫,，快速排出病毒最有效的方法。當(dāng)你全身發(fā)燙,，幾大杯的溫水喝下去,，再尿幾次后，能明顯地感到身體容易出汗,，只要一出汗,，體溫就能很快的降到正常。然后再注意休息,，蓋好被子,，防止受涼。
5感冒后第二天的處理很關(guān)鍵,。
一般經(jīng)過頭天的緊急祛寒,、發(fā)汗、多尿的方法處理后,，第二天的身體基本就能恢復(fù)正常,，但身體比較虛弱，這一天的處理很關(guān)鍵，關(guān)系到是否反彈的問題,。首先要看舌苔,，如果舌質(zhì)仍發(fā)白，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下,，同時(shí)仍要多喝溫開水,。第二，飲食很關(guān)鍵,，這一天的飲食以清淡為主,，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬,，不能吃魚,、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補(bǔ)虛的食物,，吃這些食物后,，特別是孩子,，又會(huì)再發(fā)熱,。第三，這一天的休息也很重要,，不要過于疲勞,。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱,，可以吃鱔魚,，補(bǔ)虛而又不上火，這時(shí)的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯,，不要加姜蔥,，只放少量的蒜調(diào)味就可以了。成人可以吃當(dāng)歸粉,，一天兩次,，一次半勺或量稍稍比平時(shí)多一點(diǎn)，能很快恢復(fù)體力,。
【早起喝水不止解渴還解乏】
我們都知道起床后空腹飲水，可有效補(bǔ)水,，又可促進(jìn)血液循環(huán),，是有益身心的健康事。另外,，如果我們養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣,，充足的水分會(huì)保持身體電解質(zhì)平衡,，提高體內(nèi)脫氫酶活性，肌肉內(nèi)乳酸堆積少,，從而不易產(chǎn)生疲勞,。那為了讓我們從起床起就有清爽心情，讓我們干一杯白開水吧,。
