其實(shí)最容易選錯(cuò)的就是凹形書桌~~

最好坐下檢查腿在桌子下面的活動(dòng)區(qū)域,，下圖中被圈出來的區(qū)域！

很多家庭的書桌容易出現(xiàn)的問題是,，腿部活動(dòng)區(qū)域太窄,。因此，買的書桌只適合給孩子用,。大人用起來,，兩腿會(huì)被牢牢地卡在座位中間，活動(dòng)空間不足,。

沒有最窄,，只有更窄。

下面這張圖,，更是隔著屏幕也能感覺到坐著時(shí)那大寫的尷尬~~

另外還有一種,，就是進(jìn)深過短。人坐下后,，必須八字腿,。

例如下圖這種：

雖然書桌下方增加隔板可以增加收納空間，但是隔板影響舒適度,，人坐下來的時(shí)候放腿的放置進(jìn)深太小,，這種書桌的在設(shè)計(jì)上就不夠過關(guān)。

那么問題來了,，在家辦公,，想要坐得舒服沒壓力，怎樣的桌椅組合最合適,？

是否身高決定桌椅的高度,？

這確實(shí)有一定道理，但是不是很客觀,，因?yàn)橛腥松黹L(zhǎng)腿短,，有人身短腿長(zhǎng)。

其實(shí)在實(shí)際生活中,，根據(jù)身高決定桌椅高度已經(jīng)能滿足日常所需,。

想知道最適合你的桌椅組合，正確做法是：先決定椅子的高度,，再以坐姿決定書桌的高度,。

椅面高度=膝蓋離地高度。

成人的話,，可以參考下圖：

成人座椅高度是坐在椅子上的時(shí)候腳正好著地,，如果是家庭使用,，可以選擇可調(diào)節(jié)高度的座椅。其次,，身材矮小的人腳踏板（腳墊）調(diào)整,。

如果是兒童，可以參照下表來選擇：

這是我國在2002年出臺(tái)的一張學(xué)生桌椅尺寸選擇指導(dǎo)表,。很實(shí)用,。這樣一對(duì)照，瞬間就會(huì)知道自己最合適的座椅高度是多少了,。

關(guān)于座椅的選購,，還有一個(gè)地方需要注意：

有些人習(xí)慣不帶扶手的,。

不過,，為了避免肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間懸空勞損過度，建議大家還是選擇有扶手的椅子,。

座椅與其他家具搭配得時(shí)候,，一定要注意間距！特別是座位左右兩邊以及后面的空間,，至少應(yīng)在80cm以上,，這樣才方便我們移動(dòng)椅子，起立與坐下都不費(fèi)力,。

下圖就是錯(cuò)誤示范：

正確的打開方式最好如下：

注意好座椅高度,，座位的扶手間距，座位與家具搭配的預(yù)留空間,，那么找到一張完美的座椅,，基本上就不是難事了。

書桌選擇多高的,，才能舒服又好用,？

具體的看表格參數(shù)：

一般一張單人書桌的臺(tái)面尺寸大概是60CM*110CM，臺(tái)面高度是71-75CM,，而臺(tái)面距離抽屜底一般為12.5CM,，如果超過這一距離，那么人一旦起身就會(huì)被撞到,。

看完以上參數(shù),，如果你仍覺得不會(huì)選，可以參考一下總結(jié)的萬能公式,。

假設(shè)你身材比例正常,，你可以直接按照以下公式選擇適合你的桌椅：

（1）椅子高度=身高*27%+2

（2）書桌高度=身高*43%+2

身長(zhǎng)腿短或身短腿長(zhǎng)的寶寶們，可以在上面算出的高度上,，再上下加減3～5cm,。調(diào)整完畢,，一套合適的你的桌椅就誕生了！

桌椅高度確定好了以后,，還要參考書桌的桌面面積,，很多人以為，書桌面是越寬越好,，其實(shí)不然,。

市面上很多工作臺(tái)都是120cm的，身高正常的話已經(jīng)是夠用的了,，因?yàn)檫@是一個(gè)正常身高體重的人手有效動(dòng)作的極限范圍,。

寬度的話,，假如不站起來,，50cm是有效動(dòng)作極限，如果加上擺放其他東西,，可以稍微加寬一點(diǎn),。

這樣的選擇，可以讓你方便取到桌面的任何東西,。

不過,，如果你東西太多，想加大收納功能,，可以嘗試加大桌面面積,。