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南瓜除了蒸, 這6種做法你知道嗎?

 事奴 2017-10-25 發(fā)布于河南

南瓜是一種非常有營養(yǎng)價值的食材,,光是那顏色就讓人開胃了,還有那吃了無法自拔的口感,,更是讓人喜愛,。可以當(dāng)主食也可以當(dāng)點心,,比較多的做法是蒸南瓜,今天告訴大家6種其他的做法,,讓你眼前一亮。

?清炒南瓜

?這道菜大家做的也比較多,,簡單介紹就行了,,南瓜洗凈后去皮去籽,切塊,,熱鍋燒油至8成熱后倒入食材翻炒,,加鹽,、少量水繼續(xù)翻炒,,大火燒開后小火慢燜至水干,,撒上一些雞精就可以出鍋,。

南瓜蛋餅

?準(zhǔn)備好雞蛋、南瓜,、鹽,、料酒、黑胡椒,、韭菜或者蔥,、油;

南瓜切絲,,韭菜切碎,,打雞蛋,加入鹽,、料酒,、黑胡椒,一起攪拌均勻,;

熱鍋燒油,,燒至5成熱后雞蛋倒入鍋中,雙面小火慢煎出鍋即可。

雞肉南瓜飯

?準(zhǔn)備好南瓜,、大米,、雞腿肉、鮮香菇,、鹽,、洋蔥、生抽,、油,;

洋蔥切碎,熱鍋燒油倒入洋蔥炒出香味,,雞腿肉切小塊倒入炒至變色,;

加入南瓜塊和香菇塊翻炒后關(guān)火,加入鹽,、生抽拌勻,;

大米淘洗后放入電飯鍋,將炒好的雞肉南瓜一起倒入,,蒸煮熟就可以吃了,。

咸蛋焗南瓜

?南瓜洗凈后去皮去籽,切塊,,放到微波爐中高火熟透,,準(zhǔn)備一個咸蛋,去殼搗碎,,越碎越好,,熱鍋燒油,放入蔥花炒香,,放入南瓜翻炒,再加入咸蛋繼續(xù)翻炒均勻即可,。

咸香南瓜湯

?南瓜洗凈去皮去籽,,大火蒸熟,后冷卻,,倒入牛奶,,撒上少量芝麻,少許鹽,,用攪拌機攪拌成糊狀,,即可。

南瓜玫瑰花饅頭

?食材:中筋面粉200g,、少量奶粉和酵母,、南瓜泥200g、白糖少許

南瓜洗凈后去皮去籽,切成片,,微波爐蒸熟后用勺子壓成泥狀,,將南瓜泥和白糖、酵母用攪拌機攪拌融合,;

加入面粉和奶粉繼續(xù)攪拌成面團,,發(fā)酵至比2倍大體積;

面團分成小團,,搟成片狀,,8個片疊在一起,再卷起來,;

??卷好后用刀從中間切半放入蒸籠中蒸20分鐘左右即可,。

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