南瓜是一種非常有營養(yǎng)價值的食材,,光是那顏色就讓人開胃了,還有那吃了無法自拔的口感,,更是讓人喜愛,。可以當(dāng)主食也可以當(dāng)點心,,比較多的做法是蒸南瓜,今天告訴大家6種其他的做法,,讓你眼前一亮。 ?清炒南瓜 ?這道菜大家做的也比較多,,簡單介紹就行了,,南瓜洗凈后去皮去籽,切塊,,熱鍋燒油至8成熱后倒入食材翻炒,,加鹽,、少量水繼續(xù)翻炒,,大火燒開后小火慢燜至水干,,撒上一些雞精就可以出鍋,。 南瓜蛋餅 ?準(zhǔn)備好雞蛋、南瓜,、鹽,、料酒、黑胡椒,、韭菜或者蔥,、油; 南瓜切絲,,韭菜切碎,,打雞蛋,加入鹽,、料酒,、黑胡椒,一起攪拌均勻,; 熱鍋燒油,,燒至5成熱后雞蛋倒入鍋中,雙面小火慢煎出鍋即可。 雞肉南瓜飯 ?準(zhǔn)備好南瓜,、大米,、雞腿肉、鮮香菇,、鹽,、洋蔥、生抽,、油,; 洋蔥切碎,熱鍋燒油倒入洋蔥炒出香味,,雞腿肉切小塊倒入炒至變色,; 加入南瓜塊和香菇塊翻炒后關(guān)火,加入鹽,、生抽拌勻,; 大米淘洗后放入電飯鍋,將炒好的雞肉南瓜一起倒入,,蒸煮熟就可以吃了,。 咸蛋焗南瓜 ?南瓜洗凈后去皮去籽,切塊,,放到微波爐中高火熟透,,準(zhǔn)備一個咸蛋,去殼搗碎,,越碎越好,,熱鍋燒油,放入蔥花炒香,,放入南瓜翻炒,再加入咸蛋繼續(xù)翻炒均勻即可,。 咸香南瓜湯 ?南瓜洗凈去皮去籽,,大火蒸熟,后冷卻,,倒入牛奶,,撒上少量芝麻,少許鹽,,用攪拌機攪拌成糊狀,,即可。 南瓜玫瑰花饅頭 ?食材:中筋面粉200g,、少量奶粉和酵母,、南瓜泥200g、白糖少許 南瓜洗凈后去皮去籽,切成片,,微波爐蒸熟后用勺子壓成泥狀,,將南瓜泥和白糖、酵母用攪拌機攪拌融合,; 加入面粉和奶粉繼續(xù)攪拌成面團,,發(fā)酵至比2倍大體積; 面團分成小團,,搟成片狀,,8個片疊在一起,再卷起來,; ??卷好后用刀從中間切半放入蒸籠中蒸20分鐘左右即可,。 |
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