【酉時(shí)】又稱日入,，又名日落,、日沉、傍晚,，是下午17點(diǎn)整至晚上19點(diǎn)整,。是十二個(gè)時(shí)辰的第十個(gè)時(shí)辰。是雞回窩的時(shí)候,。對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò),，足少陰腎經(jīng)，每日酉時(shí)周身氣血俱注于腎,，本經(jīng)絡(luò)屬腎,，絡(luò)膀胱，與肝,、肺,、心有直接聯(lián)系。養(yǎng)生重點(diǎn),，補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí),，莫讓腎虛來(lái)?yè)v亂。酉時(shí),，周身氣血流經(jīng)我們身體的腎經(jīng),，此時(shí)正是腎經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。中醫(yī)認(rèn)為,，腎主藏精,，扮演著人體“先天之本，壽夭之根”的角色,。

酉時(shí)周身氣血俱注于腎

人體經(jīng)過(guò)申時(shí)的瀉火排毒,，在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段，此時(shí)腎發(fā)揮著巨大的作用。腎經(jīng)的運(yùn)作,，有利于儲(chǔ)存一日的臟腑之精華,。此時(shí)也是腎虛者補(bǔ)腎的最好時(shí)機(jī)。

此時(shí)養(yǎng)生的關(guān)鍵是：空腹喝一杯水有助于腎排毒;腎虛的人,，此時(shí)服補(bǔ)腎藥效果最好,。但此時(shí)若出現(xiàn)顴赤、低熱,、咳嗽等癥狀,，極有可能是已患上肺結(jié)核的信號(hào)，應(yīng)給予足夠的警惕,。