 今日導(dǎo)讀
隨著我國社會人口的老齡化進(jìn)程，骨質(zhì)疏松癥患病率顯著增加,，該疾病已經(jīng)成為廣大中老年人群健康面對的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),。為此，世界衛(wèi)生組織于1998年將每年的10月20日確立為世界骨質(zhì)疏松日,，旨在喚醒廣大群眾對骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)識,，積極采取行動，早期診斷及防治該疾病,，防范骨質(zhì)疏松性骨折及其引發(fā)的一系列不良事件的發(fā)生,，提高中老年人群的生活質(zhì)量。
今天是2017年10月20日,，也是世界骨質(zhì)疏松日,。對于大部分人來說，骨質(zhì)疏松確實是因為鈣的自然流失所致,，尤其是我們的中老年人,。所以今天給大家推薦的補(bǔ)鈣食品既不是鈣片也不是牛奶,，但是它比鈣片好很多倍、比牛奶更便宜,。
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誤區(qū)1：骨質(zhì)疏松癥只需在家靜養(yǎng),，多躺多坐便能預(yù)防骨折；首先這樣的想法就是不對的,，如果你都到了一不小心就骨折的程度了,，一定要到醫(yī)院就診；
誤區(qū)2：骨質(zhì)疏松是自然衰老造成的,，無需治療,。如果你的日常生活，沒有因為骨質(zhì)疏松受到困擾和麻煩,，確實無需治療,，反之，就需要到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療了,。
誤區(qū)3：骨質(zhì)疏松不僅僅是缺鈣,，骨質(zhì)疏松的原因或誘因很多，如：①體重過低,；②性激素低下,；③吸煙；④過度飲酒等等,，如果你存在以上的幾點問題,，而且發(fā)生了骨質(zhì)疏松，那就不能一味的補(bǔ)鈣了,。
豆腐和蝦皮都是屬于含鈣比較高的常見食材,，紫菜本身含鈣也很高，每100克紫菜中含鈣量大于400毫克,，是很好的補(bǔ)鈣佳品,。三者搭配相得益彰，對輔助治療缺鐵性貧血,、骨質(zhì)疏松癥有一定效果,。
大家可千萬不要小瞧了骨質(zhì)疏松，如果不注意很容易導(dǎo)致骨折,！現(xiàn)在有了這款補(bǔ)鈣佳品,，比牛奶鈣片還好使！看過的都告訴家人朋友啦,。 |
