忌熬夜忌肥胖忌酗酒

預(yù)防肝癌,，要從生活細(xì)節(jié)抓起,。王百林介紹了以下幾種傷肝的情況，應(yīng)注意避免——

忌熬夜,。正常來(lái)講,，晚上11時(shí)開始入睡，凌晨1~3時(shí)進(jìn)入深睡眠狀態(tài),，對(duì)肝有益,。

忌肥胖。肥胖的發(fā)生,，是因?yàn)殡y以分解的脂肪在肝內(nèi)堆積,，久而久之變成脂肪肝，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)肝纖維化,，繼而發(fā)展成肝硬化,、肝癌。所以,，應(yīng)少吃油膩食物,，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

忌藥物,。肝臟是人體最大的解毒器官,，絕大多數(shù)藥物通過(guò)肝臟來(lái)代謝，也可引起藥物性肝損害的發(fā)生,，且發(fā)生率相當(dāng)高,。因此，使用藥物時(shí)應(yīng)注意不良反應(yīng),，最好在醫(yī)囑下服用藥物,。

忌酗酒。酒精傷肝已經(jīng)是生活常識(shí)了,。無(wú)節(jié)制地酗酒,，攝入酒精過(guò)多，肝臟無(wú)法解毒,，長(zhǎng)此以往極容易造成酒精肝,、肝硬化、肝癌等,。