一個人擁有健康,，最重要的就是內(nèi)臟方面，五臟六腑正常運行,，自然就不容易患病,。而內(nèi)臟方面的疾病，又不容易被發(fā)現(xiàn),，除非經(jīng)常去醫(yī)院體檢,。但是又有幾個人能堅持經(jīng)常體檢的習慣呢？今天灸哥教大家一個自檢方法,，讀者們可以借鑒,。

提起內(nèi)臟疾病，像肝炎,、腎炎和肺炎等,，無論是患上哪一種內(nèi)臟炎癥都是不容易康復的，因此我們要及早發(fā)現(xiàn),，及早控制,。平時沒事可以按壓幾個穴位，檢測一下你的內(nèi)臟是否處于健康狀態(tài),。此方法總結為六個字就是“按穴位,，找痛點”。下面逐一說明：

1 水泉穴

2 陰郄穴

陰郄穴位于前臂掌側,，當尺側腕屈肌腱的橈側緣,，腕橫紋上0.5寸,。伸肘仰掌，用力握拳,，在手前臂內(nèi)側可觸摸到一條大筋（尺側腕屈肌腱）,，從腕橫紋沿此肌腱的外側向上半橫指，拇指指甲中點所對,，按壓有酸脹感處,。按壓陰郄穴有疼痛表示心臟出現(xiàn)了炎癥，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比,。心臟有炎癥的表現(xiàn)：心前區(qū)悶重,、沉痛、嚴重時可見心臟肥大等,。

3 地機穴

地機穴位于人體的小腿內(nèi)側,，當內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸,。按壓地機穴時感到疼痛表示體內(nèi)脾臟已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥,，其嚴重程度與壓痛的輕重成正比。脾臟有炎癥的表現(xiàn)：不想吃東西或進食減少,，左下腹隱隱作痛,，疼痛尤以進食后明顯。中醫(yī)所說的脾是指體內(nèi)的脾臟和胰腺,，所以當胰腺出現(xiàn)炎癥時,，比如糖尿病，其在地機穴也有壓痛,。

4 孔最穴

孔最穴位于人體前臂掌面橈側,，當尺澤穴與太淵穴連線上，腕橫紋上7寸,。一手手臂前伸,，于腕橫紋處定太淵穴，再于肘橫紋中定尺澤穴,，兩穴連線上,，太淵穴上7寸即是,。按壓孔最穴有疼痛表示體內(nèi)肺臟出現(xiàn)了炎癥,，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比。肺臟有炎癥的表現(xiàn)：自覺胸悶,、憋氣,、呼吸不利、咳吐膿痰等,。

5 中都穴

中都穴在小腿內(nèi)側,，當足內(nèi)踝尖上7寸,，脛骨內(nèi)側面的中央，脛骨后緣處,。布有隱神經(jīng)的分支及大隱靜脈,。按壓中都穴有疼痛表示體內(nèi)肝臟出現(xiàn)了炎癥，炎癥的輕重程度與穴位按壓疼痛度成正比,。肝臟有炎癥的表現(xiàn)：眼球和皮膚發(fā)黃,、小便發(fā)黃、生殖器周圍潮濕,、發(fā)癢等,。

如果按壓以上幾個穴位會感覺到疼痛，則應該留意一下身體的健康程度,?；蛟S會有人問，使勁的按壓能不疼嗎,？當然,，如果按壓力度大的話，按任何部位都有痛感,，但是本文所講的按壓并不是要用多大的力氣,，很自然的輕按輕壓即可。另外,，按壓任何一個穴位都會有酸脹的感覺,，此感覺勿要于痛感混淆。最后,，就灸哥希望大家平日里多運動,，多做艾灸，保證身體強壯與健康,！