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準媽懷孕后,，孕吐、水腫,、失眠等許多情況應(yīng)該都是無可避免的,，如果讓孕媽一個人承受這些，那準爸們你們未免也太過分了,。 懷孕從來都不是孕媽一個人的事,，各位準爸可不能只播種耕耘哦！ 下面這份孕期準爸守則就是準備為你們奉上的,，你們可以做的事多得去了~ 各位準媽也可以把這篇文章收藏起來,，要是以后準爸又說“懷孕的東西我都不懂啊，怎么照顧你,！”這種話,，就把這篇文章甩給他。 孕 1月 守 則 懷孕的第一個月,，準媽媽身體會出現(xiàn)一些變化,，比如尿頻了、晨起想吐,、對氣味敏感,、容易疲乏、嗜睡等,。 1. 戒煙戒酒,，當(dāng)然，備孕的時候就應(yīng)該注意這個了哦,。 2. 陪老婆到醫(yī)院確認是否受孕,。 3. 督促老婆堅持補充葉酸,。 4. 準備一些孕育相關(guān)的書。 5. 節(jié)制性欲,，懷孕初期同房不利于胎兒發(fā)育,。 孕 2月 守 則 現(xiàn)在是胎兒器官分化發(fā)育的敏感時期哦，這個階段要避免輻射,、X光線,、藥物等對胎兒造成影響。 1. 有的準媽媽會有比較強烈的早孕反應(yīng),，準爸要多給與安慰和理解,。 2. 多承擔(dān)一些家務(wù)，提醒老婆多休息,。 3. 安撫準媽不安的情緒,。 4. 可以布置一下房間哦，貼一些可愛,、漂亮的寶貝就很不錯,。 5. 準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水,、蘇打餅都可以,。 孕 3月 守 則 懷孕第三個月了，這個時候準媽媽早孕反應(yīng)可能會更明顯,，孕期情緒可能也會比較多變,，胃口變化也比較大哦。 1. 了解一些營養(yǎng)知識,，合理安排老婆的飲食,，均衡營養(yǎng)。 2. 準備第一次產(chǎn)檢,，陪老婆去哦,！ 3. 監(jiān)督作息，早睡早起,。老婆睡不著的話,，準備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶,。 4. 準媽媽情緒多變,，要多給與鼓勵和贊美，減少她的擔(dān)憂,。 5. 對陪老婆聊聊天,，散散步。 孕 4月 守 則 早孕期結(jié)束，現(xiàn)在是孕中期了,，早孕反應(yīng)逐漸消失,，準媽媽會比孕早期有精神了，食欲也會大增,。 1. 一日之計在于晨,，早上也可以陪老婆去散散步或者買買菜，準備一些有營養(yǎng)的早餐,。 2. 督促老婆曬曬太陽,，補補鈣。 3. 找一些活動,，調(diào)動老婆的生活情趣,，這樣孕期也就沒有那么無聊了。 4. 送個小禮物給老婆吧,，適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝,，都很不錯。 5. 如果老婆是35歲以上懷孕,，又或者流產(chǎn)和死產(chǎn)史,，那么這段時間要去做個檢查。 孕 5月 守 則 懷孕五個月了,，這個是胎寶長大了很多，準媽媽已經(jīng)能感受到胎動了,，現(xiàn)在也可以開始全方位胎教,。 1. 每日堅持陪老婆散散步。 2. 家居環(huán)境要舒適,、安靜,，遠離噪音。 3. 準爸爸參與胎教,，對胎兒發(fā)育更好哦,。所以，你要多跟胎寶說說話,，這樣ta就能記住你的聲音了,。 4. 準媽媽的情緒很重要，要多照顧,，不要讓她生氣,，否則對胎兒發(fā)育不利。 孕 6月 守 則 現(xiàn)在,，準媽媽應(yīng)該發(fā)現(xiàn)自己食欲大增,，而且體重飛漲，肚子大了許多,，行動也開始不那么方便了,。 1. 一個合格的丈夫首先要學(xué)會傾聽,。這個時期多聽老婆說說話很重要。 2. 老婆現(xiàn)在可能會擔(dān)心妊娠紋,、擔(dān)心體重過重,、擔(dān)心身材走樣、擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不足,，所以準爸要多給予安慰,。 3. 可以計劃一下陪老婆去拍孕婦照哦。 4. 陪著去產(chǎn)檢也是必不可少的,！ 5. 周末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品,，布置一下房間。 孕 7月 守 則 現(xiàn)在準媽媽可能會開始出現(xiàn)水腫,、便秘,、睡不著的情況，而且腹部越來越大了,，行動也不是那么方便,。 1. 飯后堅持散步。 2. 了解一些分娩的知識,，陪準媽上一些產(chǎn)前培訓(xùn)課程,。 3. 多談心、多交流,，讓她知道你也很關(guān)心寶寶和老婆,。 4. 堅持胎教，多跟寶寶說說話,。 5. 學(xué)習(xí)數(shù)胎動的方法,，可以監(jiān)督協(xié)助老婆數(shù)胎動。 6. 幫助老婆按摩腿腳,、肩膀后背,，這樣能減輕她的不適。 孕 8月 守 則 現(xiàn)在是孕晚期了,，這個階段準媽媽睡眠質(zhì)量會下降,，經(jīng)常會睡不著，脾氣可能也會有點大,，容易急躁,。 1. 老婆發(fā)脾氣和發(fā)牢騷的時候，多聽著,，寬容對待,，盡量不要頂嘴。 2. 孕期并不是不適合運動，合理運動好處多,。 3. 堅持協(xié)助老婆數(shù)胎動,。 4. 可以陪老婆去買買寶寶的衣服、用品,，想一想寶寶的名字,，這樣能讓老婆更積極、情緒變更好,。 5. 孕晚期了,，要節(jié)制性生活。 孕 9月 守 則 胎兒發(fā)育已經(jīng)基本成熟,，這時寶寶在調(diào)整狀態(tài),，為出生做準備。而準媽媽可能會經(jīng)常睡不著,、便秘等,，所以準爸爸要做好照顧準媽的工作。 1. 堅持陪老婆散步,、產(chǎn)檢,、數(shù)胎動。 2. 陪老婆一起準備待產(chǎn)包,，看下是否還有遺漏的東西,。 3. 檢查一下一些基本的證件是否辦全。 4. 飲食方面要注意,。 5. 送個小禮物給老婆吧,。 孕 10月 守 則 最后一個月了，這個月可能會讓人感覺更加漫長,，耐心等待哦，寶寶很快就要出來跟你們見面了,。準爸爸最后一個月也不能松懈,！ 1. 陪老婆做產(chǎn)檢能讓她幸福感提升。 2. 了解一下產(chǎn)房環(huán)境,、醫(yī)生等,，醫(yī)院準備了哪些待產(chǎn)的東西，哪些是需要帶過去的,。 3. 確定分娩時的聯(lián)系方式和交通工具的安排,。 4. 有的寶寶比較調(diào)皮，可能遲遲不出來,，這個時候準爸爸要安慰好老婆,，有意外及時上醫(yī)院。 5. 合理安排工作，為老婆分娩做準備,。 6. 家里的環(huán)境要保證,，這是為老婆出院做準備。 |
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