血糖高已經(jīng)成為中老年人的一大殺手,，隨著血糖的升高逐漸演變成糖尿病,，這樣就終身離不開食物，而且吃飯也有很多的講究,，在治療糖尿病時(shí)大多數(shù)人是采用藥物控制,，其實(shí)很多時(shí)候餐桌比藥物更重要。

飲食療法是糖尿病患者日常治療的基礎(chǔ),，如果飲食控制不利,，只靠藥物很難控制好血糖。

肉桂性味辛溫,，具有補(bǔ)元陽,、暖脾胃的作用。肉桂可促進(jìn)胰島素分泌,，對(duì)糖尿病患者有輔助治療作用,。建議在烹調(diào)時(shí)加入3克肉桂末,，對(duì)降血糖很有利。

黃膳性味甘溫,，具有補(bǔ)五臟,、填精血的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質(zhì)，有降低血糖的作用,。有空時(shí)不妨給爸媽來一盤,。

玉米煎餅作為粗糧的代表，是適合糖友食用的天然降血糖的食物,，其中富含豐富的維生素,、膳食纖維等，每天適當(dāng)食用,，有助于維持血糖的平穩(wěn),。

蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者，蘋果酸能夠穩(wěn)定血糖,，預(yù)防老年糖尿病,，除此之外，蘋果中的維生素C可維持胰島素的功能,，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平,。

休閑時(shí)，也可以陪爸媽喝杯茶,，話話家常,。羅布麻中能夠防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明顯的利尿作用,。另外,，羅布麻含有很多的鎂元素，鎂可以促進(jìn)胰島素的分泌,。而胰島素是機(jī)體內(nèi)唯一降低血糖的激素,，因此，羅布麻對(duì)糖尿病有很好的治療效果,。

提醒糖尿病患者在血糖控制好的情況下,，可以適當(dāng)食用水果。只要認(rèn)清了水果的“屬性”,，不僅不會(huì)升糖,，還能夠輕松控制血糖。