《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》 ( GB5749-2006 ) 中關(guān)于生活飲用水中微生物指標(biāo)及限值的規(guī)定如下 :

總大腸菌群 ( MPN/100mL 或 CFU/100mL ) : 不得檢出

耐熱大腸菌群 ( MPN/100mL 或 CFU/100mL ) : 不得檢出

大腸埃希氏菌 ( MPN/100mL 或 CFU/100mL ) : 不得檢出

菌落總數(shù) ( CFU/mL ) :100

一般地面水比地下水含菌數(shù)量多 , 并易被病原菌污染,。水中的病菌如傷寒桿菌、痢疾桿菌,、霍亂弧菌,、鉤端螺旋體等主要來自人和動(dòng)物的糞便及污染物。因此 , 糞便管理在控制和消滅消化道傳染病有重要意義,。但直接檢查水中的病原菌是比較困難的 , 常用測定細(xì)菌總數(shù)和大腸桿菌菌群數(shù) , 來判斷水的污染程度 , 目前我國規(guī)定生活飲用水的標(biāo)準(zhǔn)為 1m1 水中細(xì)菌總數(shù)不超過 100 個(gè) ; 每 1 升水中大腸菌群數(shù)不超過 3 個(gè),。超過此數(shù) , 表示水源可能受糞便等污染嚴(yán)重 , 水中可能有病原菌存在。

關(guān)于自來水的誤區(qū)

1,、細(xì)菌和病毒的尸體還在水里 , 進(jìn)入人體后即成為醫(yī)學(xué)上所說的 ' 熱源體 ', 臨床上常見的 ' 無名熱 ' 多源于此,。

3,、鈣與二氧化碳發(fā)生反應(yīng)生成碳酸鈣沉淀致人結(jié)石,。

4、溶解氧流失,。細(xì)胞因缺氧而變形也是致癌的重要原因 , 涼開水不能用來澆花養(yǎng)魚,。

5、部分有毒有害物質(zhì)如重金屬離子,、化學(xué)污染物等并不會(huì)因?yàn)樗疅_而消失,。自來水燒開飲用是我國人民的飲水習(xí)慣 , 水燒開后可以殺死一些細(xì)菌微生物 , 這是古人們解決生物污染的良策 , 但是對于今日受污染的水源就不是那么適用了。

如何健康飲用水

1,、感冒——喝更多的水

感冒時(shí)多喝些水或純果汁 , 對于疾病康復(fù)很有幫助 , 因?yàn)橛兄跊_走呼吸道上的黏液 , 讓人感覺呼吸舒暢,。

此外 , 如果發(fā)燒了 , 人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)要自身降溫 , 這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促,、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn) , 需要補(bǔ)充大量水分,。多喝水不僅促使出汗和排尿 , 而且有利于體溫調(diào)節(jié) , 促使體內(nèi)病菌迅速排出。

便秘的成因簡單地講有兩條 : 一是體內(nèi)有宿便 , 缺乏水分 ; 二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。大口大口地喝水 , 吞咽動(dòng)作快一些 , 這樣水就能盡快到達(dá)腸道 , 刺激腸蠕動(dòng) , 促進(jìn)排便,。

中醫(yī)認(rèn)為便秘的原因之一 , 是人體缺少津液 , 大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用 , 從而刺激腸蠕動(dòng) , 促進(jìn)排便,。建議便秘的人在補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充些膳食纖維效果更佳 , 所以最好每天喝一杯高纖蔬菜汁。

3,、肥胖——餐前餐后喝杯水

對于肥胖的人來說 , 可以在飯前半小時(shí)左右喝一小杯水 , 增加飽腹感 ; 飯后半小時(shí) , 再喝一小杯水 , 加強(qiáng)身體的消化功能 , 有助于保持身材,。

4、嘔吐——喝點(diǎn)淡鹽水

嘔吐是人體吃了不潔食物后 , 自我保護(hù)的一種表現(xiàn),。為避免嚴(yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀 , 可以適當(dāng)喝些淡鹽水來補(bǔ)充體力 , 緩解虛弱狀態(tài),。

原網(wǎng)頁已經(jīng)由 ZAKER 轉(zhuǎn)碼以便在移動(dòng)設(shè)備上查看查看原文