160,，More  Than Health--健康，就要160

雖然癌癥發(fā)生的機(jī)制機(jī)理本身就很復(fù)雜,，但不可否定的是,，我們不良的生活方式和習(xí)慣已經(jīng)成了一個關(guān)鍵導(dǎo)火索。

深呼吸,，看看下面癌癥的5類重點關(guān)注對象中,，有你嗎？

這是醫(yī)學(xué)上已證明的和癌癥有強(qiáng)相關(guān)性的因素之首,，有癌癥家族史的人患癌風(fēng)險明顯高出一般人群。

研究表明,，具有遺傳傾向的癌癥約占全部惡性腫瘤的5％左右,，胃癌、肺癌、直腸癌,、乳腺癌,、宮頸癌、口腔癌等都有一定的遺傳性,。如果你有癌癥家族史,，一定要密切留意自己的健康，勤檢查,，有問題及時咨詢醫(yī)生,，不要悲觀認(rèn)命。

常提到的工作環(huán)境中的致癌物質(zhì)有這幾類：放射線,、污染源、化學(xué)物等,。

雖然環(huán)境不是造成癌癥的決定性因素,，但患癌常常和環(huán)境影響脫不了關(guān)系。

我們控制不了基因,，但是可以主動選擇環(huán)境,。如果你屬于職業(yè)特殊人群，需要長期接觸致癌物質(zhì),，又沒有很好的防范措施,，請好好想想這句話：健康，比薪水更重要,。

很多人表示：道理都懂，但就是控計不住計幾,。小編想嚴(yán)肅地說一句,，人要作死攔都攔不住，等到真沒了健康,，后悔就晚了,。

現(xiàn)在有相當(dāng)一部分上班族處于亞健康狀態(tài)，加班,、飲食作息不規(guī)律是常態(tài),。

那就務(wù)必要注意了，下面這些常見的生活習(xí)慣,，也可能和癌癥“勾搭”上,，請適可而止：

①飲食上：吸煙、酗酒,、常吃煎炸腌制食品,、常進(jìn)燙食或熱飲,、極度偏食肉類等。

②起居上：長期熬夜修仙,、總是工作勞動強(qiáng)度過大、久坐不愛運動,、常憋大小便,、暴飲暴食或飲食不規(guī)律等。

如果你屬于極端沖動型人格,，或者極端內(nèi)向型人格，要好好調(diào)節(jié)一下自己了,。

前者不善控制情緒,、易怒，容易大喜大悲,；后者不善表達(dá)和發(fā)泄,，習(xí)慣隱忍、沉默,。時間一長,，都會對身體帶去不可逆的傷害。

情緒和健康的相關(guān)性已無需多言,，女同胞們尤其需要注意及時自我調(diào)節(jié)情緒,，防止長期的壞心情變成乳腺癌等癌癥的導(dǎo)火索。

根據(jù)國家癌癥中心2017發(fā)布的中國城市最新癌癥數(shù)據(jù),，癌癥發(fā)病率從40歲以后開始明顯提高，80歲達(dá)到高峰,。防癌是中老年人必須關(guān)注的健康話題,，咱們做子女的也要多為父母的晚年健康著想。

存在基礎(chǔ)疾病,、癌前病變或者是已經(jīng)患上腫瘤的朋友,，都要把防癌工作做到位。尤其是腫瘤病友,，在正確就醫(yī)治療的同時,，營養(yǎng)需求也要跟上。

中老年病友常存在免疫力低下,、術(shù)后身體虛弱的情況,，在咨詢過醫(yī)生的前提下，適當(dāng)服用一些正規(guī)保健品作為輔助調(diào)理方式,，也是可以的,，能快速補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于更快恢復(fù)。